Penyebab Sakit Kepala Migrain – Semua Informasi Luar Biasa

Ada begitu banyak hal yang harus diketahui seseorang tentang penyebab sakit kepala migrain yang diketahui. Telah dikatakan bahwa jenis sakit kepala ini bersifat genetik dan melibatkan banyak faktor secara emosional, fisik dan lingkungan.

Ada banyak faktor yang memicu sakit kepala yang menyakitkan ini, tetapi bervariasi dari satu orang ke orang lain. Padahal sakit kepala yang diderita kebanyakan memiliki penyebab umum, yaitu faktor lingkungan. Migren dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti makanan tertentu, lingkungan fisik, obat-obatan, emosi dan terutama stres fisik.

Faktor utama penyebab migrain adalah silau matahari, cahaya terang, suara keras, pola kontras, dan beberapa aroma yang mengganggu seseorang. Bau yang kuat dan aneh dari parfum tertentu juga bisa menjadi faktor besar penyebab migrain. Bau lain seperti bau yang kuat dan asap dari rokok juga bisa memicu sakit kepala ini. Penyebab sakit kepala juga bisa termasuk faktor lingkungan lainnya seperti perubahan ketinggian yang tiba-tiba, suhu rendah atau tinggi, perubahan zona waktu dan jet lag.

Orang lain mungkin termasuk beberapa obat dan beberapa makanan sebagai bagian dari masalah. Monosodium Glutamate atau MRG, rasa atau rasa yang meningkatkan umumnya digunakan untuk beberapa makanan olahan dan makanan Cina, adalah salah satu faktor besar yang menyebabkan migrain. Beberapa akan terpengaruh oleh minuman seperti kopi, coklat, anggur dan lain-lain. Beberapa dipengaruhi oleh kacang, pemanis buatan dan nitrat.

Sakit kepala migrain beberapa orang dipicu oleh perubahan hormon, terutama wanita. Wanita biasanya memiliki fluktuasi alami selama siklus menstruasi mereka. Bagian dari penyebab sakit kepala migrain adalah kurang tidur, kelaparan, aktivitas fisik, cedera kepala, dan stres lainnya yang berhubungan dengan tekanan fisik dan emosional.

Ada obat yang diresepkan dan obat bebas yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri migrain. Selain itu, beberapa migrain yang diketahui menyebabkan satu yang harus diwaspadai adalah Zantac (resep dan OTC ranitidine), nitrogliserin dan serpasil.

Fisiologi sakit kepala migrain dijelaskan seperti itu: pembuluh darah di otak bereaksi dengan neurotransmiter otak yang memicu sakit kepala migrain. Karena ini juga genetik, seseorang telah mendapatkan migrain dari anggota keluarga dan kerabat tingkat pertama. Ini juga telah dikatakan bahwa seseorang dapat mewarisi sakit kepala dari faktor lingkungan akibat stres yang membuat pembuluh darah otak meradang.

5 Faktor Penting yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli Produk Secara Global

Sumber produk dari negara yang berbeda dapat menjadi cara yang bagus untuk memperluas bisnis Anda karena dilengkapi dengan banyak keuntungan. Seperti, Anda mendapatkan pasar baru untuk mengeksplorasi peluang bisnis, Anda menurunkan biaya produksi, mendapatkan bahan mentah dengan tarif lebih murah, meningkatkan kapasitas produksi Anda, kualitas produk Anda juga meningkat seiring waktu. Dan Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk bersaing dengan pemain lain di pasar.

Tetapi Anda dapat menikmati manfaat sumber global ini hanya jika Anda mempertimbangkan faktor-faktor penting tertentu. Mereka termasuk:

1. Risiko Keuangan

Sumber produk dari luar negeri mengurangi biaya tenaga kerja dan bahan baku tetapi membawa serta risiko moneter yang termasuk membayar biaya tambahan seperti:

  • Pengiriman dan biaya tersembunyi

  • Biaya keterlambatan

  • Biaya yang terjadi karena hilangnya barang

  • Biaya lain seperti biaya dokumentasi, biaya pemasok, biaya transaksi, dll.

2. Kualitas Produk

Kualitas memutuskan tingkat penerimaan barang dan oleh karena itu tidak boleh dikompromi sama sekali. Namun ketika melakukan pembelian secara global, Anda mungkin menghadapi masalah dengan kualitas produk. Jadi, penting bagi pembeli dan pemasok untuk memahami nilai dari memberikan produk berkualitas dan fokus pada keunggulan. Jika Anda menerima kiriman yang rusak atau kualitasnya tidak sesuai dengan target, maka sulit untuk berkoordinasi dengan pemasok karena perbedaan zona waktu dan lokasi.

3. Sarana Transportasi

Sebelum Anda memutuskan untuk membeli barang dari negara lain, Anda perlu mengetahui beberapa hal penting terkait logistik:

Sebuah. Apakah transportasi domestik dan internasional tersedia

b. Apakah infrastruktur transportasi negara dapat diandalkan

c. Seberapa kuatnya jika terjadi fluktuasi musiman atau bencana alam

d. Seberapa fleksibel penyedia layanan dalam menerapkan rencana alternatif untuk mendukung pengiriman tepat waktu dan aman

4. Lokasi

Semakin dekat negara, semakin baik bagi Anda sebagai pembeli. Anda dapat melakukan bisnis di zona waktu yang sama atau dekat, bahasa tidak akan menjadi masalah besar, dan akan ada pembatasan lebih sedikit pada perdagangan. Jadi ketika Anda berencana untuk melanjutkan dengan sumber produk global, ingatlah apa dampak dari sumber dari lokasi yang berbeda dan bagaimana mereka akan memengaruhi bisnis Anda.

5. Responsivitas Perusahaan Sumber Global

Sumber produk dari pasar atau lokasi yang berbeda adalah tentang mengambil keputusan yang tepat. Ini berarti memilih perusahaan sumber global terbaik yang terbuka untuk mengakomodasi perubahan ketika diperlukan dan memastikan pengiriman tepat waktu. Bagaimana jika pesaing Anda memperkenalkan koleksi musim baru sebelum Anda? Anda mungkin kehilangan pasar dan menghadapi kerugian finansial juga. Untuk menghindari skenario semacam itu, penting untuk mempertimbangkan faktor memiliki pemasok yang reseptif dan dapat dipercaya.

Rami – Semua Serat Alami

Penggunaan barang rami ramah lingkungan telah menjadi salah satu cara terbaik untuk menanggulangi penggunaan berbagai bahan yang mengandung limbah beracun. Peningkatan limbah beracun menambah pencemaran lingkungan dan merupakan penyebab utama pemanasan global. Salah satu cara terbaik untuk melawan kejahatan ini adalah dengan menggunakan serat alami seperti itu dalam berbagai bentuk dan mengurangi tingkat polusi menuju dunia yang lebih hijau dan sehat. Ada beberapa keuntungan dari satu menggunakan produk rami ramah lingkungan. Faktor beracun dilengkapi oleh keterjangkauan dan daya tahan dari produk rami yang berbeda dan ini telah membuat bahan ini sangat populer hari ini.

Rami ditemukan di tempat-tempat tropis karena beberapa alasan iklim. Tanaman ini, sumber yang kaya serat alami tumbuh terbaik dalam kondisi iklim di mana kisaran suhu antara (20-40) derajat celcius, kelembaban relatif menjadi (70-80)% selain dari hujan yang diperlukan selama masa penaburan dan pertumbuhan. Barang rami ramah lingkungan adalah penyebab sifat produk. Rami mengandung selulosa dan lignin. Kedua produk ini semuanya alami dan memberikan karakteristik pada sesuatu antara kain dan kayu, membuatnya begitu dapat digunakan secara universal untuk tujuan yang berbeda. Penggunaan barang-barang rami ramah lingkungan ini dapat ditelusuri kembali ke Bengal, kemudian dipecah menjadi Bangladesh dan Bengal Barat. Rami ditanam di sini dan dibawa oleh Raj Inggris ke Inggris untuk diproses dan kemudian dijual. Perlahan-lahan budidaya rami terlihat menyebar di antara negara-negara lain meskipun India dan Bangladesh terus menjadi dua produsen utama rami. Fluktuasi harga dan penggunaan bahan-bahan beracun seperti kantong plastik berdampak serius pada konsumsi barang rami ramah lingkungan, yang kemudian diatasi dan beberapa petani terlihat kembali membudidayakan rami.

Ada beberapa alasan untuk penggunaan Jute menjadi populer dari hari ke hari. Ini semua adalah serat alami yang digunakan secara ekstensif karena daya tahannya. Penggunaan produk rami ramah lingkungan akan membantu penyebab hijau dengan jumlah besar karena tidak adanya limbah beracun seperti yang terlihat pada bahan yang berbeda yang digunakan secara ekstensif seperti kantong plastik. Kantong plastik telah dilarang secara efektif di sebagian besar negara karena komponen beracun dan telah digantikan oleh beberapa alternatif, di mana produk rami tetap menjadi mayoritas. Penggunaan produk rami ramah lingkungan ini memiliki beberapa kelebihan seperti yang terlihat dalam berbagai penggunaan bahan ini. Penggunaan rami sebagai CBS atau Carpet Backing Cloth adalah salah satu penggunaan yang paling penting karena keterjangkauan dan sifat amannya. Penggunaan kain goni Hessian adalah hal yang populer saat ini. Berbagai jenis kemasan seperti kemasan beras, wol, kopi, tembakau, dan banyak lainnya terlihat belakangan ini. Di sini sekali lagi keamanan penggunaan yang dikombinasikan dengan alam yang terjangkau menjadikan ini hal yang sangat populer. Kami dari goni sebagai tas Hessian untuk membawa benda-benda sehari-hari yang berbeda dari penggunaan sedang meningkat sebagai desain inovatif dari berbagai hal yang digunakan terlihat hari ini.

Penggunaan sebuah barang rami ramah lingkungan adalah salah satu cara paling aman dan terjangkau untuk mendukung penyebab hijau dengan berkontribusi terhadap lingkungan. Seseorang pasti dapat melakukan bagiannya dalam tujuan ini.

Pre-Menstrual Syndrome dan Chinese Herbs – White Pony (Bai Shao)

Sindrom pramenstruasi berefek lebih dari 70% hingga 90% wanita sebelum menopause di AS dan kurang untuk wanita di Asia Tenggara karena perbedaan mereka dalam gaya hidup dan struktur sosial. Terjadinya sindrom pramenstruasi (PMS) telah meningkat lebih dari dua kali lipat selama 50 tahun terakhir karena penerimaannya sebagai kondisi medis yang disebabkan oleh diet yang tidak sehat dengan makanan jenuh yang tinggi. Sindrom pramenstruasi didefinisikan sebagai fungsi yang salah dari ovarium yang berkaitan dengan siklus menstruasi wanita, itu mempengaruhi keadaan fisik dan emosional wanita, dan kadang-kadang mengganggu aktivitas sehari-hari sebagai akibat dari fluktuasi hormon. Sindrom ini terjadi satu sampai dua minggu sebelum menstruasi dan kemudian menurun ketika periode dimulai. Dalam artikel ini, kita akan membahas Bagaimana ramuan Cina White pony (bai shao) mempengaruhi wanita dengan PMS.

I. Definisi

White pony adalah obat herbal China yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dalam mengobati infeksi hati dan masalah pernapasan. Ini mengandung beberapa senyawa kimia termasuk paeoniflorin, asam tanin, sistosterol, paeonin, benzoylpaeoniflorin, asam benzoat, β sitosterol, gallotannin, dll.

II. Bagaimana ramuan Cina White pony (bai shao) mempengaruhi wanita dengan PMS.

1. Nyeri payudara dan retensi air

Akar pony putih mengandung paeoniflorin yang merupakan agen kimia memiliki efek diuretik bagi wanita di PMS sehingga mengurangi kelembutan payudara dan retensi air. Ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap pembengkakan jaringan, membentuk pertumbuhan sel yang tidak teratur dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh dampak fisik yang menyebabkan jaringan yang rusak.

2. Nyeri pramenstruasi dan kram

Zat kimia tannin acid dalam white pony (bai shao) selain membantu meningkatkan fungsi ginjal dalam mengobati retensi air, juga membantu mengurangi spam pembuluh darah yang mengakibatkan berkurangnya risiko kram perut yang disebabkan oleh stagnasi darah di daerah perut.

3. Sistem saraf

Ini juga mengandung sistosterol yang merupakan salah satu dari beberapa phytoscholesterol dengan struktur kimia yang mirip dengan kolesterol, itu membantu untuk menghambat kadar kolesterol jahat dalam aliran darah sehingga meningkatkan transportasi oksigen dan nutrisi ke kebutuhan sel-sel otak, dengan demikian, mengurangi gejala kelelahan, kelelahan dan depresi.

4. Fungsi hati

Resin yang diekstrak dari kuda putih membantu detoksifikasi hati terhadap akumulasi racun, sehingga meningkatkan fungsi hati dalam metabolisme karbohidrat dan mengatur fungsi pankreas dalam produksi insulin sehingga mengurangi risiko fluktuasi insulin untuk beberapa wanita dengan PMS.

5. Anti spam

Ini juga mengandung senyawa kimia paeonin yang telah terbukti efektif dalam mengurangi spam otot rahim bagi beberapa wanita dengan PMS yang mengakibatkan mengurangi nyeri haid dan kram yang disebabkan pada otot rahim yang aktif.

Setelah Bedah Laser Eye

Ini adalah garis besar umum setelah perawatan setelah mengikuti prosedur operasi laser mata (karena ada variasi yang luas tergantung pada kebutuhan individu dan teknik operasi.)

Segera setelah operasi pasien biasanya diberikan obat mata antibiotik dan tetes mata pelumas untuk digunakan di hari-hari berikutnya, dan mungkin juga perlu memakai penutup mata pelindung.

Dalam beberapa hari dan jam pertama setelah pembedahan penting untuk menahan diri dari menyentuh atau menggosok mata dan untuk mencoba dan beristirahat sebanyak mungkin dan menggunakan obat yang diresepkan. Ini adalah prosedur umum dan baik untuk ahli bedah mata yang melakukan operasi Anda untuk memeriksa mata Anda sehari segera setelah operasi apa pun.

Penunjukan lebih lanjut umumnya disarankan pada interval berikut: 1 minggu, 3 minggu., 3,6 dan 9 bulan dan kemudian akhirnya 1 tahun kemudian. Frekuensinya tentu saja tergantung dari kemajuan yang didapat. Tidak jarang pasien akan merasakan fluktuasi dan penglihatan kabur hingga enam bulan pasca operasi saat mata sembuh.

Dalam 3-4 hari, sebagian besar kegiatan sehari-hari seperti pekerjaan rumah tangga, mengemudi, dan belanja dapat dilanjutkan.

Setelah 2-3 minggu, sebagian besar kegiatan olahraga seperti berlari, bersepeda aerobik dapat dimulai kembali, (tentu saja memakai pelindung mata yang disarankan secara normal),

Aktivitas fisik kontak keras seperti tinju, seni bela diri sepak bola sebaiknya diserahkan selama 3 bulan atau lebih setelah operasi mata untuk memastikan kesempatan terbaik untuk pemulihan penuh. Mengikuti program pasca operasi pasca operasi mata laser yang disarankan oleh ahli bedah Anda sangat penting dalam keberhasilan keseluruhan operasi mata laser yang dilakukan.

Pre Menstrual Syndrome (PMS) Dan Diet – Kelp

Seperti yang telah disebutkan dalam artikel sebelumnya, sindrom pramenstruasi didefinisikan sebagai fungsi gagal ovarium yang berkaitan dengan siklus menstruasi wanita, itu mempengaruhi keadaan fisik dan emosional wanita, dan kadang-kadang mengganggu aktivitas sehari-hari sebagai akibat dari fluktuasi hormon. Sindrom ini terjadi satu sampai dua minggu sebelum menstruasi dan kemudian menurun ketika periode dimulai. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana rumput laut membantu mengobati PMS.

I. Definisi

Kelp adalah tanaman rumput laut milik keluarga Laminariales dan hanya ada di garis pantai air bersih. Ini mengandung banyak nutrisi dan telah digunakan sebagai makanan selama ribuan tahun bagi orang yang tinggal di garis pantai.

II. Bagaimana efek kelp wanita dengan PMS

1. Vitamin

Kelp mengandung banyak vitamin termasuk Vitamin A, B1, B2, B3, B12, C, E dan K yang diperlukan untuk kebutuhan tubuh untuk lebih dari semua kesehatan seperti yang disebutkan dalam artikel sebelumnya. Ingat, untuk alasan apa pun, wanita dengan PMS ditemukan memiliki kekurangan vitamin di atas.

2. Yodium

a) Fungsi tiroid

Yodium sangat penting untuk mempertahankan fungsi normal kelenjar tiroid. Defisiensi yodium meningkatkan risiko hipertiroidisme yang mengakibatkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan kelelahan, kelelahan dan depresi dan penurunan berat badan yang tidak terkendali.

b) Sistem kekebalan tubuh

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melindungi tubuh kita terhadap pembentukan radikal bebas dan mencegah pertumbuhan sel tidak teratur, itu juga merangsang respon kekebalan terhadap infeksi dan peradangan.

c) Sistem saraf

Ini juga membantu untuk menghambat respon estrogen melalui protein pengatur yang terlibat dalam metabolisme estrogen dengan demikian, mempertahankan kadar estrogen dan progesteron yang tepat dan mengurangi risiko gejala PMS yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

3. Alkaili

Alkaili penting dalam membantu tubuh kita untuk menetralkan kadar asam karena sebagian besar makanan kita saat ini mengandung makanan asam-genik yang banyak termasuk daging dan telur yang menyebabkan asam terakumulasi dalam darah yang mengakibatkan ketegangan saraf seperti kelelahan, anoreksia, insomnia, sakit kepala dan nyeri sendi yang tidak terkontrol.

4. Chlorella

Selain membantu membersihkan wabah di dinding arteri dan membuat dinding arteri lebih elastis, chlorella membantu memperbaiki fungsi hati dalam metabolisme karbohidrat dan lemak dan protein sehingga mengurangi risiko ketidakseimbangan hormon dan fluktuasi insulin untuk beberapa wanita dengan sindrom pramenstruasi.

 Obligasi VS Saham – Perbedaan dan Risiko

Di dunia investasi, Anda akan sering mendengar tentang saham dan obligasi. Keduanya merupakan bentuk investasi yang layak. Mereka memberi Anda kesempatan untuk menginvestasikan uang Anda dengan perusahaan atau perusahaan tertentu dengan kemungkinan keuntungan di masa depan. Tapi bagaimana tepatnya cara kerjanya? Dan apa perbedaan antara keduanya?

Obligasi

Mari kita mulai dengan obligasi. Cara termudah untuk menentukan ikatan adalah melalui konsep pinjaman. Ketika Anda berinvestasi dalam obligasi, pada dasarnya Anda meminjamkan uang Anda ke perusahaan, perusahaan, atau pemerintah pilihan Anda. Lembaga itu, pada gilirannya, akan memberi Anda tanda terima untuk pinjaman Anda, bersama dengan janji bunga, dalam bentuk obligasi.

Obligasi dibeli dan dijual di pasar terbuka. Fluktuasi nilai-nilai mereka terjadi tergantung pada tingkat bunga ekonomi umum. Pada dasarnya, tingkat bunga secara langsung mempengaruhi nilai investasi Anda. Misalnya, jika Anda memiliki obligasi seribu dolar yang membayar bunga 5% per tahun, Anda dapat menjualnya pada nilai nominal yang lebih tinggi dengan ketentuan suku bunga umum di bawah 5%. Dan jika tingkat bunga meningkat di atas 5%, obligasi itu, meskipun masih bisa dijual, biasanya dijual kurang dari nilai nominalnya.

Logika di balik sistem ini adalah bahwa para investor berurusan dengan tingkat bunga yang lebih tinggi maka obligasi yang sebenarnya membayar. Dengan demikian, obligasi dijual dengan nilai lebih rendah untuk mengimbangi kesenjangan. Pasar OTC, yang terdiri dari bank dan perusahaan keamanan, adalah tempat perdagangan favorit untuk obligasi, karena obligasi korporasi dapat terdaftar di bursa saham, dan dapat dibeli melalui pialang saham.

Dengan obligasi, tidak seperti saham, Anda, sebagai investor, tidak akan mendapat manfaat langsung dari keberhasilan perusahaan atau jumlah keuntungannya. Sebaliknya, Anda akan menerima tingkat pengembalian tetap pada obligasi Anda. Pada dasarnya, ini berarti bahwa setiap kali perusahaan sangat sukses ATAU memiliki tahun bisnis yang sangat buruk, itu tidak akan mempengaruhi investasi Anda. Tingkat pengembalian obligasi Anda akan sama. Tingkat pengembalian Anda adalah persentase dari penawaran asli obligasi. Persentase ini disebut tingkat kupon.

Penting juga untuk diingat bahwa obligasi memiliki tanggal jatuh tempo. Setelah obligasi mencapai tanggal jatuh tempo, jumlah pokok yang dibayarkan untuk obligasi tersebut dikembalikan ke investor. Obligasi yang berbeda dikeluarkan tanggal jatuh tempo yang berbeda. Beberapa obligasi dapat memiliki hingga 30 tahun masa jatuh tempo.

Ketika berhadapan dengan obligasi, risiko investasi terbesar yang Anda hadapi adalah kemungkinan jumlah investasi utama TIDAK dibayarkan kembali kepada Anda. Tentunya, risiko ini dapat dikendalikan melalui penilaian yang cermat terhadap perusahaan atau institusi yang Anda pilih untuk berinvestasi.

Perusahaan-perusahaan yang memiliki kelayakan kredit lebih banyak umumnya merupakan investasi yang lebih aman ketika berhubungan dengan obligasi. Contoh terbaik dari ikatan "aman" adalah obligasi pemerintah. Lainnya adalah ikatan perusahaan blue chip. Perusahaan-perusahaan blue chip adalah perusahaan-perusahaan yang sudah mapan yang telah terbukti dan berhasil melacak catatan selama rentang waktu yang panjang. Tentu saja, perusahaan semacam itu akan memiliki tingkat kupon yang lebih rendah.

Jika Anda bersedia mengambil risiko lebih besar untuk tarif kupon yang lebih baik, maka Anda mungkin akan memilih perusahaan dengan peringkat kredit rendah, perusahaan yang tidak terbukti atau tidak stabil. Perlu diingat, ada risiko besar gagal bayar obligasi dari perusahaan kecil; Namun, sisi lain dari koin adalah bahwa pemegang obligasi dari perusahaan tersebut adalah kreditur istimewa. Mereka mendapatkan kompensasi sebelum pemegang saham jika terjadi bisnis bangkrut.

Jadi, untuk risiko kurang, pilih untuk berinvestasi dalam obligasi dari perusahaan yang didirikan. Anda akan cenderung menguangkan hasil Anda, tetapi mereka mungkin tidak akan sangat besar. Atau, Anda dapat memilih untuk berinvestasi di perusahaan yang lebih kecil dan tidak terbukti. Risikonya lebih besar, tetapi jika itu terbayar, rekening bank Anda juga akan lebih besar. Seperti dalam setiap usaha investasi, ada trade-off antara risiko dan kemungkinan imbalan obligasi.

Saham

Saham mewakili saham perusahaan. Saham ini memberikan sebagian dari kepemilikan perusahaan kepada Anda, pemegang saham. Kepemilikan Anda di perusahaan itu ditentukan oleh jumlah saham yang Anda, investor, miliki. Stok datang dengan topi tengah, topi kecil, dan topi besar.

Seperti halnya obligasi, Anda dapat mengurangi risiko perdagangan saham dengan memilih saham Anda dengan hati-hati, menilai investasi Anda dan menimbang risiko perusahaan yang berbeda. Jelas, sebuah perusahaan yang sudah berurat berakar dan terkenal jauh lebih mungkin stabil daripada yang baru dan belum terbukti. Dan stok akan mencerminkan stabilitas perusahaan.

Saham, tidak seperti obligasi, berfluktuasi nilainya dan diperdagangkan di pasar saham. Nilai mereka didasarkan langsung pada kinerja perusahaan. Jika perusahaan berjalan dengan baik, bertumbuh, dan meraih laba, begitu juga nilai saham. Jika perusahaan melemah atau gagal, persediaan perusahaan itu menurun nilainya.

Ada berbagai cara di mana saham diperdagangkan. Selain diperdagangkan sebagai saham perusahaan, saham juga dapat diperdagangkan dalam bentuk opsi, yang merupakan jenis perdagangan Berjangka. Stok juga bisa dijual dan dibeli di pasar saham setiap hari. Nilai suatu saham tertentu dapat meningkat dan menurun sesuai dengan naik dan turunnya pasar saham. Karena itu, berinvestasi dalam saham jauh lebih berisiko daripada berinvestasi dalam obligasi.

The Wrap-Up

Baik saham dan obligasi dapat menjadi investasi yang menguntungkan. Tetapi penting untuk diingat bahwa kedua opsi juga membawa sejumlah risiko. Menyadari risiko itu dan mengambil langkah-langkah untuk menguranginya dan mengendalikannya, bukan sebaliknya, akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat ketika menyangkut keputusan keuangan Anda. Kunci untuk berinvestasi bijak adalah riset yang baik, strategi yang kuat, dan bimbingan yang dapat Anda percayai.

Mengelola Portofolio Penghasilan Pensiun: Rencana

Alasan orang mengasumsikan risiko berinvestasi di tempat pertama adalah prospek mencapai tingkat pengembalian "terealisasi" yang lebih tinggi daripada yang dapat dicapai dalam lingkungan bebas risiko … yaitu, akun bank yang diasuransikan FDIC yang menampilkan bunga majemuk.

  • Selama sepuluh tahun terakhir, tabungan bebas risiko seperti itu tidak mampu bersaing dengan medium yang berisiko karena suku bunga rendah yang artifisial, memaksa "penabung" tradisional ke dalam reksadana dan pasar ETF.

  • (Dana dan ETF telah menjadi pasar saham "baru", tempat di mana harga ekuitas individu menjadi tidak terlihat, pertanyaan tentang fundamental perusahaan bertemu dengan tatapan kosong, dan kepala bicara media memberitahu kita bahwa individu tidak lagi di pasar saham).

Risiko datang dalam berbagai bentuk, tetapi kekhawatiran utama investor pendapatan rata-rata adalah "keuangan" dan, ketika berinvestasi untuk pendapatan tanpa pola pikir yang tepat, "pasar" risiko.

  • Risiko keuangan melibatkan kemampuan korporasi, entitas pemerintah, dan bahkan individu, untuk menghormati komitmen keuangan mereka.

  • Risiko pasar mengacu pada kepastian mutlak bahwa semua surat berharga akan mengalami fluktuasi dalam nilai pasar … kadang-kadang lebih dari yang lain, tetapi "kenyataan" ini perlu direncanakan dan ditangani, tidak pernah ditakuti.

  • Pertanyaan: Apakah permintaan untuk saham individual yang mendorong dana dan harga ETF, atau sebaliknya?

Kita dapat meminimalkan risiko keuangan dengan hanya memilih sekuritas berkualitas tinggi (investment grade), dengan melakukan diversifikasi dengan benar, dan dengan memahami bahwa perubahan nilai pasar sebenarnya adalah "pendapatan tidak berbahaya". Dengan memiliki rencana aksi untuk menangani "risiko pasar", kita dapat mengubahnya menjadi peluang investasi.

  • Apa yang bank lakukan untuk mendapatkan jumlah bunga yang mereka jamin kepada deposan? Mereka berinvestasi dalam sekuritas yang membayar tingkat pendapatan tetap tanpa menghiraukan perubahan nilai pasar.

Anda tidak harus menjadi manajer investasi profesional untuk mengelola portofolio investasi Anda secara profesional. Tapi, Anda perlu memiliki rencana jangka panjang dan tahu sesuatu tentang alokasi aset … alat perencanaan / organisasi portofolio yang sering disalahgunakan dan disalahpahami.

  • Misalnya, "penyeimbangan kembali" portofolio tahunan adalah gejala alokasi aset yang disfungsional. Alokasi aset perlu mengendalikan setiap keputusan investasi sepanjang tahun, setiap tahun, terlepas dari perubahan nilai pasar.

Penting untuk mengenali, juga, bahwa Anda tidak memerlukan program komputer berteknologi tinggi, simulator skenario ekonomi, penaksir inflasi, atau proyeksi pasar saham untuk membuat diri Anda berbaris dengan benar dengan target pendapatan pensiun Anda.

Yang Anda butuhkan adalah akal sehat, harapan yang masuk akal, kesabaran, disiplin, tangan yang lembut, dan pengemudi yang besar. "Prinsip KISS" harus menjadi dasar dari rencana investasi Anda; senyawa menghasilkan epoxy yang membuat struktur aman dan aman selama periode perkembangan.

Selain itu, penekanan pada "modal kerja" (sebagai lawan dari nilai pasar) akan membantu Anda melalui keempat proses manajemen portofolio dasar. (Jurusan Bisnis, ingat PLOC?) Akhirnya, kesempatan untuk menggunakan sesuatu yang Anda pelajari di perguruan tinggi!

Merencanakan Pensiun

Portofolio pendapatan pensiun (hampir semua portofolio investasi menjadi portofolio pensiun akhirnya) adalah pahlawan finansial yang muncul di tempat kejadian tepat pada waktunya untuk mengisi kesenjangan pendapatan antara apa yang Anda butuhkan untuk pensiun dan pembayaran terjamin yang akan Anda terima dari Paman dan / atau masa lalu majikan.

Seberapa kuat kekuatan pahlawan super, bagaimanapun, tidak tergantung pada ukuran jumlah nilai pasar; dari perspektif pensiun, itu adalah penghasilan yang dihasilkan di dalam kostum yang melindungi kita dari penjahat keuangan. Manakah dari para pahlawan ini yang Anda inginkan mengisi dompet Anda?

  • Satu juta dolar Portofolio VTINX yang menghasilkan sekitar $ 19.200 uang belanja tahunan.

  • Satu juta dolar, baik terdiversifikasi, pendapatan CEF portofolio yang menghasilkan lebih dari $ 70.000 setiap tahun … bahkan dengan alokasi ekuitas yang sama dengan dana Vanguard (hanya di bawah 30%).

  • Satu juta dolar portofolio GOOG, NFLX, dan FB yang tidak menghasilkan uang sama sekali.

Saya pernah mendengar bahwa penarikan 4% dari portofolio pendapatan pensiun adalah normal, tetapi bagaimana jika itu tidak cukup untuk mengisi "kesenjangan penghasilan" Anda dan / atau lebih dari jumlah yang dihasilkan oleh portofolio. Jika keduanya "bagaimana jika" terbukti benar … yah, itu bukan gambaran yang bagus.

Dan itu menjadi lebih buruk lebih cepat ketika Anda melihat ke dalam portofolio aktual 401k, IRA, TIAA CREF, ROTH, dll. Dan menyadari bahwa itu tidak menghasilkan bahkan hampir 4% dalam pendapatan nyata yang dapat dihabiskan. Pengembalian total, ya. Realisasikan pendapatan yang dapat dihabiskan, 'takut tidak.

  • Yakin portofolio Anda telah "bertumbuh" dalam nilai pasar selama sepuluh tahun terakhir, tetapi sepertinya tidak ada upaya yang dilakukan untuk meningkatkan pendapatan tahunan yang dihasilkannya. Pasar keuangan hidup berdasarkan analisis nilai pasar, dan selama pasar naik setiap tahun, kami diberitahu bahwa semuanya baik-baik saja.

  • Jadi bagaimana jika "kesenjangan penghasilan" Anda lebih dari 4% dari portofolio Anda; bagaimana jika portofolio Anda menghasilkan kurang dari 2% seperti Dana Pensiun Penghasilan Vanguard; atau bagaimana jika pasar berhenti tumbuh lebih dari 4% per tahun … sementara Anda masih menghabiskan modal 5%, 6% atau bahkan 7% klip ???

Yang kurang populer (hanya tersedia dalam portofolio individu) Pendekatan Dana Penutupan Tertutup telah ada selama beberapa dekade, dan memiliki semua "bagaimana jika" tercakup. Mereka, dalam kombinasi dengan Nilai Investasi Nilai Saham (IGVS), memiliki kemampuan unik untuk mengambil keuntungan dari fluktuasi nilai pasar di kedua arah, meningkatkan produksi pendapatan portofolio dengan setiap prosedur reinvestasi bulanan.

  • Akan tetapi, reinvestasi bulanan tidak boleh menjadi pendekatan DRIP (dividend reinvestment plan). Penghasilan bulanan harus dikumpulkan untuk reinvestasi selektif di mana yang paling "bang for the buck" dapat dicapai. Tujuannya adalah untuk mengurangi biaya per saham dan meningkatkan hasil posisi … dengan satu klik mouse.

Program pendapatan pensiun yang hanya berfokus pada pertumbuhan nilai pasar ditakdirkan dari getgo, bahkan di IGVS. Semua rencana portofolio membutuhkan alokasi aset yang berfokus pada pendapatan setidaknya 30%, seringkali lebih banyak, tetapi tidak pernah kurang. Semua pengambilan keputusan pembelian keamanan individu perlu mendukung rencana alokasi aset "tujuan pertumbuhan vs. pendapatan tujuan".

  • "Model Modal Kerja" adalah sistem alokasi aset percontohan otomatis terukur 40+ tahun yang cukup banyak menjamin pertumbuhan pendapatan tahunan bila digunakan dengan benar dengan alokasi 40% pendapatan minimum.

Poin-poin berikut ini berlaku untuk rencana alokasi aset yang menjalankan portofolio yang dapat dikenai pajak dan pajak yang ditangguhkan … bukan rencana 401k karena biasanya mereka tidak dapat menghasilkan pendapatan yang memadai. Rencana tersebut harus dialokasikan untuk keselamatan semaksimal mungkin dalam waktu enam tahun setelah pensiun, dan beralih ke IRA yang diarahkan secara langsung sesegera mungkin secara fisik.

  • Alokasi aset "pendapatan tujuan" dimulai pada 30% dari modal kerja, terlepas dari ukuran portofolio, usia investor, atau jumlah aset cair yang tersedia untuk investasi.

  • Mulai portofolio (di bawah $ 30.000) seharusnya tidak memiliki komponen ekuitas, dan tidak lebih dari 50% hingga enam angka tercapai. Dari $ 100k (hingga usia 45), hanya 30% dari pendapatan yang dapat diterima, tetapi tidak terutama penghasilan produktif.

  • Pada usia 45, atau $ 250k, pindah ke 40% penghasilan; 50% pada usia 50 tahun; 60% pada usia 55, dan 70% dari sekuritas tujuan penghasilan dari usia 65 atau pensiun, mana saja yang lebih dulu.

  • Sisi tujuan pendapatan dari portofolio harus dipertahankan sepenuhnya sebagai investasi, dan semua penentuan alokasi aset harus didasarkan pada modal kerja (yaitu, basis biaya portofolio); kas dianggap sebagai bagian dari ekuitas, atau alokasi "tujuan pertumbuhan"

  • Investasi ekuitas dibatasi hingga tujuh tahun mengalami CEFs ekuitas dan / atau "nilai investasi saham" (sebagaimana didefinisikan dalam buku "Cuci Otak" ).

Bahkan jika Anda masih muda, Anda harus berhenti merokok berat dan mengembangkan aliran pendapatan yang terus bertambah. Jika Anda mempertahankan pertumbuhan pendapatan, pertumbuhan nilai pasar (yang Anda harapkan untuk disembah) akan mengurus dirinya sendiri. Ingat, nilai pasar yang lebih tinggi dapat meningkatkan ukuran topi, tetapi tidak membayar tagihan.

Jadi ini rencananya. Tentukan kebutuhan penghasilan pensiun Anda; memulai program investasi Anda dengan fokus pendapatan; tambahkan ekuitas seiring bertambahnya usia dan portofolio Anda menjadi lebih signifikan; Ketika alat tenun pensiun, atau ukuran portofolio menjadi serius, buatlah alokasi pendapatan Anda menjadi serius.

Jangan khawatir tentang inflasi, pasar, atau ekonomi … alokasi aset Anda akan membuat Anda bergerak ke arah yang benar sementara itu berfokus pada peningkatan penghasilan Anda setiap tahun.

  • Ini adalah titik kunci dari keseluruhan skenario "kesiapan pemasukan pensiun". Setiap dolar yang ditambahkan ke portofolio (atau diperoleh oleh portofolio) dialokasikan kembali menurut alokasi modal "modal kerja". Ketika alokasi pendapatan di atas 40%, Anda akan melihat pendapatan meningkat secara ajaib setiap kuartal … terlepas dari apa yang terjadi di pasar keuangan.

  • Perhatikan bahwa semua IGVS membayar dividen yang juga dibagi-bagi sesuai alokasi aset.

Jika Anda berada dalam sepuluh tahun usia pensiun, aliran penghasilan yang tumbuh adalah persis apa yang ingin Anda lihat. Menerapkan pendekatan yang sama ke IRA Anda (termasuk 401k rollover), akan menghasilkan pendapatan yang cukup untuk membayar RMD (diperlukan distribusi wajib) dan menempatkan Anda dalam posisi untuk mengatakan, tanpa reservasi:

Baik koreksi pasar saham maupun kenaikan suku bunga akan berdampak negatif pada pendapatan pensiun saya; Bahkan, saya akan dapat menumbuhkan penghasilan saya lebih baik di lingkungan baik.

NC Waterfront Communities dan NC Waterfront Homes Dijual

Hidup di tepi pantai menawarkan manfaat dan kenikmatan tidak seperti yang lain. Kombinasi pemandangan yang indah dan berbagai peluang rekreasi yang tersedia tidak dapat dibandingkan. Namun, gaya hidup itu sendiri adalah salah satu kesantaian dan relaksasi yang sulit ditiru di lingkungan lain mana pun. Di North Carolina tenggara pesisir, kombinasi unggulan tersedia untuk diambil.

Pulau Topsail adalah pulau penghalang yang terletak di utara Wilmington dan selatan Jacksonville. Lokasi yang nyaman ini menjadikan Topsail tempat yang diinginkan untuk ditinggali. Topsail telah menawarkan beberapa pembelian properti terbaik di sepanjang pesisir timur. Rumah di tepi pantai adalah properti paling populer untuk dibeli untuk tujuan investasi dan harganya berkisar antara $ 300.000 hingga $ 1.250.000. Pulau Topsail juga memiliki beberapa komunitas kondominium.

Wrightsville Beach bersebelahan dengan Wilmington, dan dianggap sebagai salah satu investasi real estat terbaik di pantai North Carolina. Dengan banyak real estat pantai yang indah, pasar penyewaan liburan di Wrightsville Beach kuat. Saat ini harga rata-rata untuk rumah di pantai adalah $ 1,163,661. Penduduk, pemerintah lokal dan staf telah berhasil melestarikan atmosfer keluarga yang telah menarik banyak generasi pemilik rumah dan pengunjung. Ada keseimbangan luar biasa dari layanan yang disediakan tanpa komersialisasi berlebihan yang begitu banyak kota-kota pantai telah menyerah.

Bagi mereka yang menginginkan lokasi pantai permanen tanpa fluktuasi musim panas dalam populasi, komunitas Porter's Neck Waterfront terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Terletak di Waterway Intracoastal hanya empat mil sebelah utara Wilmington, Porters Neck yang eksklusif memiliki rumah mewah yang dibangun khusus, lapangan golf kejuaraan, pusat olahraga dengan tenis dan renang, dan clubhouse. Townhouse, villa dan rumah keluarga tunggal tersedia menghadap ke air, lapangan golf atau dikelilingi oleh hutan alami. Saat ini harga cantuman rumah baru rata-rata antara $ 242,724 dan $ 508,768. Warga benar-benar menikmati gaya hidup berkualitas tinggi dalam komunitas yang dirancang dan dipelihara dengan indah ini.

Bollinger Bands: Menggunakan Volatilitas Sebagai Indikator Teknis

Pedagang harian menggunakan Bollinger Bands® sebagai indikator teknis untuk menampilkan pembacaan grafik volatilitas dengan bagaimana ketatnya mereka di sekitar instrumen keuangan. Tingkat pengetatan atau pelebarannya di sekitar tindakan harga suatu instrumen keuangan menentukan tingkat volatilitas. Bagan menghadap, rata-rata bergerak 21 hari (periode waktu yang disukai) dikelilingi oleh Bollinger Band® atas dan bawah. Mereka dimaksudkan untuk berfungsi sebagai indikator teknis dari kondisi jenuh beli (band lebar) dan jenuh jual (ketat band).

Bagaimana Apakah Bollinger Bands® Baca?

Melihat perangkat lunak pengukur instrumen keuangan dengan 'ketat' Bollinger Bands® diterapkan pada tindakan harga, langkah signifikan ke sisi atas atau bawah dapat segera terjadi. Namun, jika bagan instrumen keuangan memiliki band 'lebar' yang diterapkan untuk tindakan harga, ini mungkin menandakan langkah signifikan tidak mungkin terjadi dalam waktu yang tidak terlalu lama. Ketat dan lebar, mereka juga dapat digunakan sebagai indikator teknis kontra dari kedua potensi volatilitas rendah dan tinggi dalam tindakan harga sekarang digunakan untuk memprediksi pergerakan pasar yang berbeda di masa depan.

Dengan kata di atas, kondisi terbaik untuk penggunaan indikator adalah periode volatilitas rendah dengan fluktuasi harga yang kurang. Semakin banyak waktu berlalu dalam lingkungan volatilitas yang rendah, semakin mereka akan mengencangkan aksi harga instrumen finansial. Ketika mengencangkan lebih dari biasanya, band-band mungkin menandakan peningkatan volatilitas masa depan.

Bagaimana Cara Bollinger Bands® Digunakan?

Saat menganalisis Bollinger Bands® dengan maksud perdagangan online hari, jangan terburu-buru membuat keputusan jika tindakan harga melanggar band atas atau bawah, karena ini tidak selalu merupakan indikasi pergerakan pasar langsung. Meskipun gerakan harga paling mahal terjadi di dalam indikator, pelanggaran band luar jarang terjadi, tetapi tidak dapat diandalkan sebagai sinyal beli / jual yang dijamin. Selain itu, meskipun banyak digunakan, Bollinger Bands® sebenarnya dimaksudkan untuk digunakan bersama-sama dengan dua atau lebih indikator teknis lainnya seperti Relative Strength Index (RSI) dan MACD.

Penting untuk dicatat, sebelum perdagangan hari berdasarkan sinyal yang berasal dari Bollinger Bands® dan dua indikator lainnya, backtesting tren pasar historis dengan semua indikator ini sangat disarankan. Mengembalikan indikator ini terhadap tren pasar historis yang Anda fokuskan akan memberikan gambaran tentang bagaimana strategi Anda akan dilakukan dalam kondisi pasar historis.