Selesaikan Perubahan Selama Kesedihan

Kesedihan yang umum dapat mempengaruhi hidup Anda adalah fluktuasi selera. Anda mungkin merasa sulit untuk makan sendiri. Ketika orang yang Anda gunakan untuk menghabiskan waktu hilang, makan sendirian bisa menjadi sulit.

Anda mungkin menemukan diri Anda ngemil tanpa pikir panjang daripada duduk untuk makan. Mungkin terasa kurang menyakitkan untuk tidak fokus pada makanan sama sekali.

Ketertarikan pada makanan ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan dan keinginan umum. itu hampir rasa kerinduan untuk diisi dan dipelihara oleh orang yang dicintai yang tidak lagi hadir secara fisik dalam hidup Anda.

Perasaan kehilangan dan kekosongan ini juga bisa mendatangkan makan berlebih. Orang yang Anda cintai hilang dari hidup Anda. Anda mencoba mengisi kekosongan ini dengan makanan.

Stres dari perubahan nafsu makan ini dapat mempengaruhi tidak hanya berat badan Anda tetapi juga kemampuan sistem kekebalan Anda untuk melawan penyakit.

Kesedihan membutuhkan banyak energi emosional, yang pada gilirannya membutuhkan energi fisik.

Pertimbangkan camilan berkualitas tinggi jika makanan lengkap sulit sekarang. Beberapa pilihan mungkin buah dan kacang atau keju dan kerupuk atau bar nutrisi dan minuman nutrisi.

Liburan adalah saat ketika makanan menjadi fokus utama. Keluarga dan teman-teman dapat membawakan Anda hadiah makanan. Karunia-karunia ini pada gilirannya dapat memunculkan kenangan masa lalu bersama orang yang Anda cintai.

Percayalah bagaimana perasaan Anda. Makan apa yang terasa tepat untukmu. hanya Anda yang tahu apa yang terbaik untuk tubuh Anda. Pelajaran penting dari kesedihan adalah belajar untuk mempercayai bimbingan batin Anda sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *