Apa Pemikiran di Balik Aturan Kontak Tidak Ada Selama Pemisahan?

Kadang-kadang, saya mendengar dari orang-orang yang bertanya kepada saya secara spesifik tentang "tidak ada aturan kontak" selama pemisahan perkawinan. Mungkin mereka berurusan dengan pasangan yang telah sangat jelas pada keinginannya untuk ruang dan, sebagai akibatnya, telah meminta tidak ada kontak dari pasangan lain. Atau, mungkin mereka telah membaca atau diberi tahu bahwa "tidak ada kontak" membuat pasangan mereka lebih cenderung merindukan mereka atau itu akan membantu mereka mengatasi perpisahan dengan cara yang lebih positif.

Sebagai contoh, saya dapat mendengar dari seorang istri yang mengatakan: "itu benar-benar menghancurkan hati saya setiap kali saya memanggil suami. Jelas bahwa dia tidak bersemangat untuk mendengar dari saya dan dia tidak bisa melepaskan telepon dengan saya. cukup cepat. Dia tampaknya terganggu bahkan oleh suaraku. Aku tahu bahwa dia menginginkan ruangnya. Dan aku mencoba untuk menghormati itu, tetapi apakah dia benar-benar berharap bagiku untuk tidak mau masuk? Itu tidak realistis. Aku sedang berbicara kepada seorang teman tentang hal ini dan dia menyarankan agar saya mencoba 'tidak ada kontak'. Dia mengatakan ini berarti bahwa saya tidak menghubunginya melalui telepon atau teks kecuali dia menghubungi saya terlebih dahulu. Dan bahkan kemudian, dia mengatakan bahwa saya tidak perlu terburu-buru untuk berbicara dengannya dan saya seharusnya tidak terlalu menerima. bahwa ini akan memungkinkan dia merindukanku dan bahwa pada akhir beberapa minggu "tidak ada kontak," maka dia akan menyambutku berbicara. Apakah ini benar-benar berhasil? Dan jika memang begitu, seberapa spesifikkah aku melakukannya? "

Sebelum saya mencoba menjawab, saya harus menjelaskan bahwa saya tidak pernah menciptakan istilah "tidak ada kontak" atau bahkan menganjurkannya. Saya akui bahwa saya telah menulis tentang mengimbangi menghubungi suami saya selama pemisahan saya sendiri dan melihat hasil yang sangat baik dengan ini. Ketika saya menjangkau dia secara teratur (dan jelas terlalu banyak,) dia sangat kedinginan dan hampir pahit bagi saya. Saya teruskan ini sampai saya benar-benar tahu bahwa saya mempertaruhkan dia untuk menutup saya selamanya. Jadi, dalam keputusasaan, saya pulang ke rumah. Dan di rumah saya berarti rumah masa kecil saya. Ini memastikan bahwa saya tidak akan mengemudi lagi. Dan karena saya tidak melihat beberapa orang dari rumah untuk waktu yang lama, saya bisa tetap sibuk. Jauh lebih mudah bagi saya untuk tidak menelepon atau mengirim pesan ketika saya tidak berada dalam jarak mengemudi darinya.

Dan ya, karena saya tidak lagi menghubungi dia, dia mulai menjangkau saya (sangat mengejutkan saya.) Namun, saya tidak pernah memulai "tidak ada aturan kontak." Apa yang saya lakukan adalah mengubah pandangan saya. Saya membuat perjanjian atau kesepakatan dengan diri sendiri bahwa saya tidak lagi akan membuat hama sendiri. Saya akan memberinya ruang yang dia minta dan saya akan berhenti menelepon sebanyak mungkin. Secara optimal, saya akan menunggu dan mengizinkan dia untuk menghubungi saya, tetapi saya tidak membuat aturan yang keras dan cepat tentang hal ini. Ada saat-saat ketika saya akan menghubunginya. Dan secara umum, saya bisa langsung tahu apakah itu akan berjalan dengan baik. Jika tidak, saya akan segera keluar dari telepon.

Saya tetap sibuk dengan keluarga dan teman-teman dari rumah. Jadi saya tidak selalu tersedia ketika dia menelepon. Ini bukan aku yang sedang bermain. Ini asli karena saya benar-benar tidak di rumah menunggu dia menelepon. Tetapi saya tidak pernah secara spesifik mengatur dan membuat rencana yang tidak akan ada kontak. Hanya saja saya tahu bahwa ada lebih sedikit kontak di pihak saya karena saya tahu bahwa segalanya memburuk dengan cepat. Dukungan saya berkontribusi pada dia memanggil saya. Tapi itu bukan rencana indukku. Itu hanya konsekuensi yang menyenangkan.

Saya telah mendengar dari orang-orang yang mengatakan kepada saya bahwa sama sekali tidak ada kontak yang berhasil bagi mereka. Saya tidak meragukan ini. Saya pikir rencana yang pada akhirnya berhasil akan bergantung pada situasi. Dan saya dapat melihat bahwa dalam situasi yang sangat tidak stabil seperti di mana ada perselingkuhan atau pertengkaran yang buruk, maka tidak memiliki kontak dapat menjadi ide yang baik, terutama sampai semuanya tenang. Tapi aku tidak pernah melakukan sejauh ini.

Saya kira jika saya harus mendefinisikan strategi saya, saya akan mengatakan bahwa itu hanya saya mundur, dan memiliki kontak terbatas, dan kemudian mengevaluasi kembali seiring berjalannya waktu. Jika suami saya dan saya memiliki percakapan yang indah dan jelas bahwa dia akan senang mendengar dari saya, maka saya merasa bebas untuk menelepon, kecuali atau sampai sesuatu terjadi untuk membuat saya mengevaluasi kembali.

Saya pikir fleksibilitas itu sangat penting. Karena terkadang, tidak ada kontak yang dapat menjadi bumerang. Kadang-kadang, ketika pasangan tidak check in, orang dapat membuat asumsi yang salah. Mereka akan menganggap bahwa pasangan mereka telah pindah, tidak ingin berbicara dengan mereka, atau berpacaran dengan orang lain. Jadi saya menyarankan agar Anda terbuka untuk strategi yang berbeda tergantung pada apa yang terjadi. Sangat penting untuk belajar membaca isyarat pasangan Anda dan menanggapi dengan tepat. Anda tidak pernah ingin mengadopsi strategi pantang menyerah yang terus digunakan ketika jelas bahwa itu tidak berfungsi. Sebaliknya, Anda ingin dapat berubah dan beradaptasi seiring waktu, sehingga Anda selalu dapat membuat kemajuan.

Kontak Dermatitis Cures Untuk Di Rumah Dan Obat Dokter Anda

Kontak menyembuhkan dermatitis berlimpah tetapi yang mana yang tepat untuk Anda? Artikel ini ditulis untuk memberi Anda cara untuk menyembuhkan dermatitis kontak yang diakibatkan kontak dengan alergen atau iritasi kulit. Obat dermatitis kontak yang didiskusikan adalah dari dokter dan pengobatan rumahan.

Apakah Anda memiliki area kulit yang gatal, merah dan meradang? Apakah Anda baru-baru ini bersentuhan dengan zat kimia, tumbuhan, atau zat iritasi lainnya? Jika ya, maka Anda mungkin memiliki dermatitis kontak.

Kondisi ini biasa terjadi dan biasanya tidak berbahaya kecuali Anda menggores kulit dan mendapatkan infeksi. Meskipun ini biasanya tidak menyebabkan komplikasi, Anda mungkin lelah dengan goresan dan peradangan dan ingin menemukan cara untuk melewatinya.

Iritan dan alergen umum adalah:

  • Barang-barang tertentu dari pakaian atau kain pakaian
  • Dandan
  • Parfum
  • Perhiasan
  • Logam seperti emas, nikel, dll.
  • Getah
  • Deterjen, pembersih, atau sabun
  • Obat-obatan atau salep topikal
  • Pelarut dan bahan kimia lainnya
  • Poison ivy, oak, atau sumac

Home Cures Untuk Dermatitis Kontak

Obat terbaik Anda adalah pencegahan. Jika Anda tahu Anda memiliki reaksi terhadap suatu zat, menghindari kontak dengan zat itu adalah obat terbaik. Jika Anda bersentuhan dengan alergen atau iritasi dan Anda sadar bahwa Anda melakukan kontak, Anda akan ingin benar-benar mencuci kulit yang disentuh. Anda bisa menggunakan air hangat dan sabun ringan.

Anda dapat mengambil manfaat dari pencucian asam ringan untuk menetralkan efek alergen. Misalnya, peras sedikit jus lemon pada kulit sebelum muncul ruam. Jika kulit sudah merah, gatal, dan meradang, Anda dapat mencoba salah satu obat dermatitis kontak berikut:

  • Menenangkan kulit dengan kompres dingin
  • Oleskan lotion calamine atau krim hidrokortison ke kulit yang teriritasi untuk menenangkan gatal
  • Antihistamin seperti Benadryl (diphenhydramine) dapat membantu menenangkan rasa gatal
  • Oleskan krim zinc oxide seperti Desitin untuk bertindak sebagai penghalang dan melindungi kulit

Obat Dermatitis Kontak Dokter Anda

Mengunjungi dokter untuk dermatitis kontak tidak selalu diperlukan. Namun, jika gejala Anda parah (rasa gatal, lecet, dll.) Atau area peradangan tidak merespons pengobatan rumah, maka Anda harus menghubungi dokter.

Dia mungkin akan memperlakukan kulit dengan lotion atau salep yang diresepkan. Krim kortikosteroid seperti krim hydrocortisone yang diresepkan dapat membantu. Jika area peradangan besar atau tumbuh, dokter Anda mungkin akan meresepkan kortikosteroid oral atau antihistamin.

Pada akhirnya obat dermatitis kontak terbaik Anda adalah menghindari pengiritasi yang diketahui, tetapi ketika Anda secara tidak sengaja bersentuhan dengan iritasi, gunakan obat di atas untuk mengurangi gatal dan peradangan.

Dapatkah Lensa Kontak Benar-Benar Hilang di Otak Anda?

Apakah Anda kehilangan lensa kontak di bawah kelopak mata atas Anda? MEMBANTU!

Jika Anda pernah mendapatkan lensa kontak salah di bawah kelopak mata bagian atas, langkah pertama adalah tetap santai. Tidak pernah ada alasan untuk panik. Ketahuilah bahwa tidak berbahaya untuk memiliki lensa di bawah kelopak mata bagian atas Anda, biasanya bahkan tidak terasa sakit. Paling-paling itu adalah gangguan, tidak lebih.

Juga ketahui bahwa kelopak mata Anda melekat pada mata Anda, sehingga lensa tidak bisa hilang di belakang mata Anda, di otak Anda, atau di dahi Anda. Biarkan saya mengulanginya, lensa kontak tidak akan pernah hilang di belakang mata Anda dan masuk ke otak Anda. Itu tidak mungkin dan tidak akan pernah terjadi.

Jadi bagaimana Anda mendapatkan lensa kontak dari bawah kelopak mata bagian atas Anda? Ada dua teknik dasar tergantung pada apa gaya lensa yang Anda kenakan.

Melepaskan Lensa Kontak Lembut Dari Bawah Tutup Atas Anda:

1) Lihat semua jalan ke bawah menuju hidung Anda.

2) Tutup mata Anda.

3) Letakkan satu jari di atas tutup Anda di sudut bagian dalam mata Anda (dekat hidung Anda)

4) gosok perlahan ke satu arah, ke arah telinga Anda, di sepanjang bola mata Anda di bawah alis Anda.

5) Buka mata Anda dan perhatikan bahwa Anda telah mendorong keluar dari bawah kelopak mata atas Anda.

6) lepaskan lensa.

Itu saja, sesederhana itu. Jika lensa tidak keluar, pegang tutup atas Anda untuk melihat apakah masih ada. Jika Anda melihatnya, ulangi langkah sebelumnya. Jika Anda tidak melihat lensa, istirahatlah. Sangat mungkin lensa tidak ada lagi di sana.

Melepaskan Lensa Kontak Permeable Gas Dari Bawah Tutup Atas Anda:

1) Pertama, berada di atas permukaan di mana lensa tidak akan hilang jika jatuh.

2) Temukan lensa dengan menahan tutup atas Anda dan lihat ke bawah ke dalam cermin. (atau lihat teman)

3) Setelah lensa berada, angkat tutup atas Anda sepenuhnya di atas lensa sehingga seluruh lensa terpapar.

4) Gunakan margin tutup Anda (tempat bulu mata tumbuh) dengan lembut menekan tepi atas lensa kontak.

5) Ketika koneksi yang tepat dibuat, lensa akan meluncur dengan bebas dan mudah.

6) Anda dapat menggeser lensa ke atas kornea, atau mem-pop-nya.

Biasanya lensa tidak copot kecuali digosok atau sangat kering. Jika Anda menemukan bahwa lensa Anda secara konsisten bergerak dari pusat, Anda dapat mempertimbangkan untuk menghubungi penyedia perawatan mata Anda untuk memverifikasi kecocokan dan jenis lensa yang tepat untuk Anda.

Secara umum, lensa yang lebih tipis cenderung menular ke tengah dengan sangat mudah. Orang-orang yang memakai lensa sekali pakai sehari-hari kemungkinan besar sangat akrab dengan memancing di sekitar untuk lensa yang hilang. Lebih substansial, daya tinggi, lensa konvensional hampir tidak pernah dipindahkan di bawah tutup atas.

Dengan semua tips ini, ingat pertahanan terbaik terhadap lensa di bawah kelopak mata Anda adalah berhenti menggosok mata Anda.

Kekerasan Dalam Rumah Tangga Tidak Ada Pesanan Kontak di Negara Bagian Washington

Di Negara Bagian Washington, tidak ada kejahatan Kekerasan Dalam Rumah Tangga. Sebaliknya, Kekerasan Dalam Rumah Tangga adalah tanda yang diberikan pada kejahatan lain yang menunjukkan bahwa ada hubungan keluarga atau rumah tangga antara pihak-pihak yang terlibat. Sebagian besar yurisdiksi akan memberlakukan No Contact Order yang melarang terdakwa dalam kasus Kekerasan Dalam Rumah Tangga ("DV") dari berhubungan dengan dugaan korban kejahatan. Perintah itu akan sering melarang kontak dengan anak-anak korban, tempat tinggal dan tempat kerja juga.

Hubungan keluarga atau rumah tangga

Menurut RCW 10.99.020 (3), keluarga atau anggota rumah tangga didefinisikan sebagai:

[S]pasangan, mantan pasangan, orang-orang yang memiliki anak yang sama terlepas dari apakah mereka telah menikah atau pernah hidup bersama kapan saja, orang dewasa yang terkait dengan darah atau pernikahan, orang dewasa yang saat ini tinggal bersama atau yang telah tinggal bersama di masa lalu , orang-orang berusia enam belas tahun atau lebih yang saat ini tinggal bersama atau yang telah tinggal bersama di masa lalu dan yang memiliki atau telah memiliki hubungan kencan, orang-orang enam belas tahun atau lebih tua dengan siapa seseorang yang berusia enam belas tahun atau lebih tua memiliki atau telah memiliki hubungan kencan, dan orang-orang yang memiliki hubungan orangtua-anak biologis atau hukum, termasuk orang tua tiri dan anak tiri dan kakek-nenek dan cucu.

Seperti yang Anda lihat, definisi ini sangat luas. Ini jauh lebih inklusif daripada apa yang diharapkan kebanyakan orang. Hal yang sama berlaku untuk jenis kejahatan yang diberi label "Kekerasan Domestik." Kebanyakan orang hanya memikirkan Assault ketika datang ke kekerasan domestik, namun ada banyak kejahatan lain yang dapat membawa tag DV.

Penangkapan Wajib

Menurut RCW 10.31.100 (2) (c), seorang perwira harus melakukan penahanan jika: Orang tersebut berusia enam belas tahun atau lebih dan dalam empat jam sebelumnya telah menyerang anggota keluarga atau anggota rumah tangga sebagaimana didefinisikan dalam RCW 10.99.020 dan petugas tersebut percaya:

(i) Serangan felonious telah terjadi;

(ii) serangan telah terjadi yang telah mengakibatkan cedera tubuh pada korban, apakah cedera tersebut dapat diamati oleh petugas yang merespon atau tidak; atau

(iii) bahwa setiap tindakan fisik telah terjadi yang dimaksudkan untuk menyebabkan orang lain merasa takut akan cedera tubuh atau kematian yang serius. Cedera fisik berarti sakit fisik, penyakit, atau gangguan kondisi fisik. Ketika petugas memiliki alasan yang mungkin untuk percaya bahwa anggota keluarga atau anggota rumah tangga telah saling menyerang, petugas tidak diharuskan untuk menangkap kedua orang tersebut. Petugas akan menangkap orang yang diyakini petugas sebagai agresor fisik primer. Dalam membuat keputusan ini, petugas harus melakukan segala upaya yang wajar untuk mempertimbangkan:

(i) Niat untuk melindungi korban kekerasan dalam rumah tangga menurut RCW 10.99.010;

(ii) tingkat komparatif cedera yang ditimbulkan atau ancaman serius yang menciptakan ketakutan akan cedera fisik; dan

(iii) sejarah kekerasan dalam rumah tangga antara orang-orang yang terlibat.

Jika Anda ditangkap karena kejahatan yang melibatkan kekerasan dalam rumah tangga, No Contact Order akan segera terjadi.

Tidak ada Pesanan Kontak

Ada dua jenis No Contact Orders di Washington State: Pra-Trial dan Post Conviction. Kedua jenis perintah tersebut mencegah terdakwa untuk berhubungan dengan korban yang diduga. Namun, kedua tipe itu tidak mencegah korban untuk mencoba berhubungan dengan terdakwa, karena hanya terdakwa yang masuk penjara jika perintah tersebut dilanggar. Dengan kata lain, No Contact Orders membatasi hanya perilaku terdakwa.

Pra-Uji Coba

Perintah Pra-Tuntutan dikeluarkan terhadap terdakwa (kadang disebut sebagai Termohon) sebelum dia dinyatakan bersalah melakukan kesalahan. Perintah ini dapat menghalangi kontak antara Termohon dan dugaan korban kejahatan, anak-anak korban (bahkan jika mereka adalah anak-anak Responden juga), tempat kerja korban dan rumah korban (bahkan jika itu adalah rumah Termohon juga).

Dengan kata lain, perintah-perintah ini dapat memaksa Anda menjauh dari rumah dan anak-anak Anda sebelum Anda dihukum karena kejahatan. Hal ini benar bahkan jika korban mengatakan bahwa tidak ada yang terjadi atau bahwa apa pun yang terjadi terjadi di luar proporsi.

Perintah pra-sidang tetap di tempatnya sampai ada resolusi untuk kasus pidana atau sampai seorang Hakim mengangkatnya.

Post-Conviction

Perintah Tidak Ada Kontak yang dikeluarkan setelah keyakinan dapat membawa jenis pembatasan yang sama seperti yang dilakukan oleh perintah Pra-Pengadilan. Post-Conviction Orders umumnya baik selama satu tahun, namun seorang Hakim dapat memperpanjangnya jika dia merasa bahwa fakta-fakta tersebut menjaminnya.

Siaga Sipil

Karena No Contact Order dapat menghalangi Anda untuk pergi ke rumah Anda sendiri, Pengadilan biasanya akan memungkinkan Anda pulang ke rumah untuk mendapatkan pakaian dan beberapa barang pribadi. Namun, Anda harus ditemani oleh Petugas Penegak Hukum. Proses ini disebut "Siaga Sipil". Anda harus menghubungi agen penegak hukum dan menjadwalkan waktu untuk Siaga Sipil. Sadarilah, bagaimanapun, bahwa ini adalah tindakan prioritas rendah untuk sebagian besar lembaga penegak hukum, sehingga siaga sipil hanya akan dilakukan ketika mereka memiliki waktu luang.

Melanggar Perintah Tidak Ada Kontak

Pelanggaran yang disengaja terhadap No Contact Order adalah pelanggaran berat; yang berarti Anda bisa mendapatkan hingga satu tahun di penjara dan denda $ 5.000. Karena melanggar Kekerasan Dalam Rumah Tangga, tidak ada Perintah Kenalan itu sendiri yang dilabeli sebagai kejahatan kekerasan rumah tangga, hak Anda untuk memiliki atau memiliki senjata api akan hilang setelah dijatuhi hukuman – bahkan jika tidak ada pistol yang digunakan, dimiliki, disebutkan, atau dengan cara lain apa pun yang digunakan atau direnungkan. Ini benar bahkan ketika kasus kriminal yang mendasari, yang menyebabkan No Contact Order dikeluarkan, diberhentikan.

Berada di tempat umum, bahkan gedung pengadilan, bukanlah pembelaan untuk melanggar perintah. Ini berarti bahwa jika pesanan dikeluarkan terhadap Anda dan Anda melihat orang yang dilindungi di toko kelontong maka Anda harus pergi. Kontak yang tidak disengaja secara teknis tidak melanggar perintah, tetapi Anda mungkin harus pergi ke depan Hakim untuk membela diri. Selain stres yang terlibat, Anda mungkin harus mengeluarkan lebih banyak uang untuk menyewa seorang pengacara.

Bahkan jika korban mengundang kontak, responden dapat menghadapi waktu penjara jika perintah dilanggar. Apa yang paling sering saya lihat dalam kasus saya, adalah skenario berikut:

Dua orang memiliki hubungan. Sesuatu terjadi dan polisi dipanggil. Karena kepekaan setiap orang terhadap "Kekerasan Domestik", polisi keliru di sisi pengisian seseorang. A No Contact Order kemudian membanting ke tempatnya, menghalangi dua orang dari melakukan kontak dengan satu sama lain. Ini juga dapat membuat salah satu dari mereka tiba-tiba tunawisma – tetapi itu adalah masalah yang berbeda. Orang-orang, menjadi orang-orang, ingin menyelesaikan masalah dan korban yang diduga mengontak terdakwa dan mengatakan sesuatu dengan efek "Saya sangat menyesal bahwa semua ini terjadi. Pulanglah dan saya akan menjadikannya berharga untuk Anda. " Masalahnya, tentu saja, adalah bahwa terdakwa membawa korban yang diduga atas tawaran itu. Umumnya, masalah hukum berlipat ganda untuk terdakwa tidak lama setelah pasangan bahagia pergi keluar untuk merayakan kembali hubungan mereka hanya untuk menarik "lambat dan pergi" di tanda berhenti – atau beberapa pelanggaran lalu lintas kecil lainnya. Mereka kemudian dihentikan oleh polisi. Ketika petugas menjalankan informasi penghuni, naik No Contact Order dan terdakwa ditangkap kemudian dibawa ke penjara di mana dia sekarang menghadapi biaya tambahan.

Menghapus Orde

Sangat sulit untuk menghapus pra-sidang No Contact order setelah di tempat. Bahkan jika korban datang dan memberi kesaksian di hadapan Hakim bahwa perintah itu tidak diperlukan, sebagian besar Hakim akan meninggalkan pesanan di tempat.

Salah satu strategi adalah meminta terdakwa dievaluasi oleh Badan Perlakuan Kekerasan Dalam Rumah Tangga. Jika seorang konselor bersedia memberi tahu Hakim bahwa terdakwa tidak akan menimbulkan bahaya bagi korban jika perintah tersebut dihapus, maka Hakim dapat menghilangkan perintah tersebut. Agen Perawatan mungkin ingin mendapatkan terdakwa ke dalam kelas sebelum menyetujui untuk membuat rekomendasi kepada Hakim.

Strategi lain adalah meminta Pengadilan untuk mengubah No C0ontact Order untuk memungkinkan konseling pernikahan. Beberapa Hakim akan meminta agar kontak hanya diizinkan sementara dipantau oleh pihak ketiga dari lembaga perawatan.

Setelah No Contact Order telah dimodifikasi untuk memungkinkan kontak bersyarat, seorang Hakim lebih mungkin untuk menghapus pesanan nanti, kecuali ada masalah baru.

Hak Korban

Sebagian besar Kantor Jaksa Penuntut memiliki Pendukung Kekerasan Dalam Rumah Tangga. Adalah tugas orang ini untuk membantu korban kekerasan dalam rumah tangga memahami layanan apa yang tersedia bagi mereka dan membantu menjaga mereka tetap mendapat informasi ketika proses pengadilan berjalan bersama.

Saya telah melihat banyak kasus di mana korban tidak ingin No Contact Order berlaku. Melalui orang-orang advokat korban terkadang bisa membantu.

Sebagian besar pengadilan memiliki bentuk bahwa korban yang dituduh dapat mengisi permintaan agar Hakim menjatuhkan No Contact Order. Menurut pengalaman saya, sebagian besar Hakim akan mempertahankan ketertiban bahkan setelah korban meminta agar surat itu dijatuhkan. Meskipun pesanan tetap di tempat, meminta korban untuk menghapusnya masih berharga, karena mungkin berguna pada upaya selanjutnya untuk menghapus pesanan.

Hak Senjata

Hukuman atas kejahatan yang berlabel Kekerasan Dalam Rumah Tangga akan menyebabkan Anda kehilangan hak Anda untuk memiliki atau memiliki senjata api. Ini adalah larangan seumur hidup.

Contoh

Dalam satu kasus yang saya punya, suami ditangkap karena tuduhan Kekerasan Dalam Rumah Tangga ketika, selama bertengkar, dia melemparkan mangkuk ke wastafel dapur mereka, memotongnya. Argumen itu didengar oleh tetangga terdekat yang menelepon polisi. Polisi tiba dan ketika mereka melihat ke bak cuci, mereka menemukan mangkuk yang pecah dan menangkap suaminya karena kekerasan dalam rumah tangga yang jahat. Tidak ada tuduhan bahwa sang suami melemparkan mangkuk itu ke, atau bahkan dekat, istrinya. Karena Washington adalah Negara Properti Masyarakat, baik suami dan istri memiliki kepentingan kepemilikan dalam mangkuk, sehingga dengan memotong mangkuknya, suami merusak properti milik orang lain (yaitu istrinya) dan karena itu bertanggung jawab di bawah Malicious Mischief. Tanpa nasihat, suami (yang tidak memiliki sejarah kriminal sebelumnya) mengaku bersalah atas dakwaan. Dia diberi satu tahun No Contact Order yang mencegahnya pulang ke rumah selama setahun atau berhubungan dengan istrinya.

Seandainya suami menghubungi pengacara sebelum mengaku bersalah, dia mungkin tidak memiliki keyakinan sama sekali. Bahkan jika ada keyakinan, seorang pengacara bisa membantunya menghindari "No Contact Order" yang lama.

Hak Cipta (c) 2007 The Cahoon Law Office – Hak cipta dilindungi undang-undang.

Apa itu Kontak Ganda dan Angkat di Voli?

Dalam permainan bola voli, Anda akan menemukan aturan tentang bagaimana pemain diizinkan mengatur bola voli. Ini mungkin sangat menjengkelkan untuk meminta pemain secara konsisten menyerukan kontak ilegal bola. Menjadi pelatih tidak diragukan lagi cukup menegangkan tanpa mengharuskan Anda secara teratur bertahan dengan pemain yang terus melakukan hal ini.

Pada dasarnya ada dua jenis kesalahan saat mengatur atau mengoper bola – kontak ganda dan lift. Anda akan menemukan ketentuan untuk aturan kontak ganda; namun seperti yang akan Anda perhatikan, Anda tidak akan menemukan pengecualian untuk mengangkat. Peraturan voli pantai dan peraturan voli indoor berlaku untuk contoh di bawah ini. Voli pantai memang mengandung satu pengecualian.

Kontak Ganda

Kontak ganda yang dilakukan oleh pemain bola voli pada sentuhan awal pada dasarnya legal. Untuk mengilustrasikan, jika spiker spikes voli, pemain melakukan pertahanan bisa menghubungi bola dua kali dalam upaya untuk menggali bola. Kontak ganda tidak boleh dipanggil sampai kontak dilakukan setelah pemutaran utama pada bola. Skenario layak yang berbeda untuk pemain yang membuat sentuhan asli adalah jika bola memantul dari lengan bawah, maka bahu Anda. Ini tentu dapat diterima asalkan pemain melakukan "gerakan atletik" di seluruh kontak bola voli. Kontak ganda akan bersiul ketika penyetel membuat kesalahan mengatur bola atau melewati bola voli, sekali lagi, mengikuti kontak pertama. Agak mudah untuk melihat kontak ganda karena bola akan keluar dari tangan pemain dengan banyak putaran, dan itu hanya akan terlihat canggung.

Lift

Mengangkat bola voli, yang pada dasarnya menangkap atau melempar bola, tidak diperbolehkan selama seluruh pertandingan. Di sana Anda tidak akan menemukan pengecualian untuk aturan ini. Ketika seorang pemain atau setter pada dasarnya menangkap atau melempar bola, itu adalah lift. Bola kios di tangan pemain dan pada dasarnya harus dilemparkan. Ini disebut lift dan pemain dalam bola voli dalam ruangan kemungkinan tidak akan pernah lolos begitu saja. contoh yang bagus dari ini adalah ketika seorang setter mencoba untuk mengatur bola dari "di bawah sabuk". Bola harus diangkat di atas bahu untuk setter untuk mengaturnya. Ini sering terjadi dan akan selalu disebut lift. Voli pantai sebenarnya memiliki aturan berbeda untuk ini. Peraturan voli pantai memungkinkan voli diangkat sedikit saat pengaturan. Ini benar-benar terlihat seperti setter menangkap bola dan melemparkannya. Namun, untuk beberapa alasan, ini diperbolehkan di voli pantai. Tidak mengherankan itu tidak bisa menjadi tangkapan dan lemparan total. Itu semua harus dalam satu gerakan. Jadi dengan mencoba mengatur dengan cara yang sama dalam ruangan seperti setter di pantai, wasit kemungkinan akan meniup peluit setiap kali. Ini lucu karena Anda dapat sering melihat setter yang jelas adalah pemain voli pantai.

Inti dari Buffer di Ponds

Ada banyak hal yang perlu Anda ketahui sebelum Anda dapat mengatakan bahwa kolam Anda lengkap dan sehat. Ada beberapa parameter yang diukur untuk dapat memiliki air kolam yang hampir bebas noda. Kolam alami mengandung unsur-unsur seperti amonia, nitrat, nitrit dan pH. Setiap elemen memiliki jumlah yang dapat diterima sendiri selama berada di kolam. Jika tidak diukur dengan benar, kolam dan semua benda yang ada di dalamnya akan berada dalam bahaya.

Di antara semua parameter yang perlu diukur dalam air tambak, pH adalah yang paling penting. Dalam kata-kata orang awam, pH adalah ukuran yang digunakan untuk menentukan apakah air bersifat asam atau basa. Jika tingkat pH lebih dari 7 maka air kolam penuh dengan alkalin. Jika levelnya lebih rendah dari 7 maka itu dianggap asam. pH 7 netral.

Air kolam tidak dapat dihindari untuk mencapai tingkat pH kurang dari 7 dan dengan demikian menjadi asam. Faktor-faktor yang menyebabkan hal ini terjadi termasuk limbah ikan yang melepaskan amonia di dalam air. Amonia kemudian dipecah menjadi nitrit yang mengarah ke penurunan tingkat pH. Air tambak asam dapat merusak kehidupan segala sesuatu di kolam termasuk ikan dan tumbuhan. untungnya ada solusi yang tersedia untuk masalah ini dalam bentuk filter kolam biologis yang akan memungkinkan aerasi yang tepat di seluruh kolam.

Jika air kolam mencapai pH lebih tinggi dari 9,0, itu jauh lebih berbahaya daripada memiliki pH yang lebih rendah. Apa yang menyebabkan ini terjadi adalah polutan yang mengelilingi kolam. Semen atau pembangun 'kapur adalah salah satu yang harus disalahkan untuk penurunan tingkat pH di kolam. Ini merugikan kehidupan ikan karena terlalu banyak basa dapat menyebabkan mereka berjuang untuk bernafas di permukaan tambak. Untuk mengatasi masalah tersebut, gunakan serbuk penetralisir saat pembangunan kolam sedang dilakukan.

pH Buffer membantu kolam untuk memulihkan air yang seimbang. Salah satu contoh yang baik dari buffer kolam adalah kalsium karbonat (CaCO3) yang bereaksi ketika ada terlalu banyak ion hidrogen yang ada di air tambak. CaCO3 mampu mencegah kolam menjadi terlalu asam dan membantu mengurangi fluktuasi tingkat pH. CaCO3 melepaskan ion hidrogen di dalam kolam begitu tingkat pH mencapai lebih tinggi dari 9. Ion-ion ini akan membiarkan pH menurun sehingga mempertahankan alkalinitas air.

Anda perlu menempatkan buffer setelah Anda memperkenalkan berbagai jenis kehidupan laut di kolam. Fluktuasi tingkat pH tidak dapat dihindari terutama jika ada banyak faktor yang mengelilingi kolam dan dapat mempengaruhi tingkat pH untuk naik atau turun secara tiba-tiba.

Perlu diingat bahwa ada beberapa hal yang diperlukan saat menguji pH di air tambak. Yang pertama adalah menguji kolam selama satu hari penuh dan melihat apakah tingkat pH tidak berfluktuasi. Jangan lupa untuk menguji air keran sebelum mengisi kolam dengan itu. Terakhir, kolam membutuhkan setidaknya dua tes dalam 12 jam. Ini untuk membuat semuanya lebih akurat. Ingat bahwa buffer mampu menstabilkan tingkat pH yang menurun di kolam.

Teknik untuk Mengatasi Kebocoran Air di Premis Anda

Rusak yang disebabkan oleh kebocoran air bisa lebih buruk dari apa yang kita pikirkan. Jika tindakan segera tidak dilakukan, kebocoran air dapat merusak fondasi premis Anda dan menyebabkan kerugian besar. Kebocoran air adalah masalah pipa umum. Namun, rumah tangga merasa sulit untuk memeriksa dan mendeteksi kebocoran. Itu semua bermuara untuk menemukan titik kebocoran. Terkadang kebocoran disembunyikan dan tidak dapat dideteksi tanpa peralatan dan keterampilan yang tepat. Jika Anda menghadapi tekanan air rendah di rumah Anda, maka Anda harus melanjutkan dan mencoba mencari tahu masalahnya. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk menemukan potensi kebocoran air:

Periksa tagihan air Anda

Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah melihat apakah ada kenaikan yang tidak biasa dalam tagihan air Anda. Periksa meter air Anda jika ada fluktuasi yang tak terduga dalam konsumsi air di tempat Anda. Pastikan bahwa semua keran dan pancuran tertutup dan air tidak dikonsumsi di rumah Anda. Langkah selanjutnya adalah memeriksa meteran air untuk mengetahui apakah itu bergerak atau tidak. Jika meteran air masih, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Jika itu bergerak, ada yang salah.

Tentukan titik kebocoran

Kebocoran air dapat terjadi di dalam atau di luar rumah Anda. Untuk menemukan ini, matikan katup air utama yang biasanya terletak di ruang bawah tanah atau garasi. Setelah katup air utama dimatikan, periksa kembali meter air untuk melihat apakah meter masih bergerak. Kemungkinannya adalah kebocoran itu berada di luar gedung Anda jika masalah itu bergerak. Jika meter masih, kebocoran bisa di dalam rumah Anda.

Carilah tanda-tanda

Noda air dan jamur di langit-langit, dinding, dan lantai membuat kebocoran air lebih jelas. Kabinet di bawah wastafel juga harus diperiksa untuk area yang berubah warna. Selang air yang terhubung dengan mesin cuci juga merupakan area umum di mana kebocoran terjadi. Kebocoran air juga menciptakan bau yang merupakan tanda dari pipa yang pecah di dinding atau langit-langit.

Ada sejumlah perlengkapan: tangki air, katup flush, sink, jaringan pipa, keran, dll. Yang membentuk sistem pipa. Pendekatan yang ideal adalah secara teratur memeriksa semua perlengkapan yang terjangkau untuk melihat apakah semuanya baik-baik saja. Perlengkapan lama dan berkarat meminta masalah.

Setelah Anda yakin bahwa ada kebocoran air di lokasi Anda, segera konsultasikan dengan perusahaan pipa yang dapat diandalkan untuk memperbaiki masalah ini. Dianjurkan untuk melakukan inspeksi pipa menyeluruh setelah 6 bulan atau setahun sekali untuk memastikan bahwa tidak ada tanda-tanda masalah.

Akun Managed Forex di Rise

Dalam beberapa tahun terakhir, pasar forex telah menjadi salah satu pasar perdagangan yang paling likuid dan paling cepat berkembang di dunia. Diperkirakan lebih dari USD $ 3 triliun diperdagangkan setiap hari dalam perdagangan mata uang, secara efektif bertukar dan berspekulasi pada harga mata uang.

Sebagian besar perdagangan secara tradisional adalah bank-bank besar dan perusahaan multinasional yang berusaha meminimalkan eksposur mereka terhadap fluktuasi pertukaran mata uang serta manajer dana profesional.

Munculnya platform perdagangan elektronik seperti MetaTrader 4, telah menghasilkan aksesibilitas dan ketersediaan perdagangan valas ke lebih banyak investor ritel dalam skala global, dan mereka berdagang secara 24 jam yang menghasilkan pasar yang sangat likuid dan mudah menguap, mampu menghasilkan keuntungan besar, tetapi juga berpotensi kerugian besar.

Forex adalah pasar yang sangat kompleks, dipengaruhi oleh banyak faktor dan dengan pergerakan dan perubahan yang sangat mendadak. Penting untuk tetap mengikuti berita pasar keuangan, pengumuman ekonomi utama dan mengikuti fluktuasi pasar. Berbagai grafik dan analisis teknis tersedia untuk membantu pedagang memahami pergerakan pasar dan membuat keputusan berdasarkan bukti nyata dan pemodelan statistik. Namun, di dunia yang miskin waktu, belajar untuk secara efektif mengambil semua informasi ini dan memutuskan strategi dan mengawasi kinerja sulit jika bukan profesi penuh waktu Anda. Jadi semakin banyak investor yang beralih ke akun forex dan trader profesional yang dikelola sebagai solusi untuk terlibat dalam pasar yang berpotensi sangat menguntungkan dibandingkan kehilangan risiko melalui kurangnya waktu atau pemahaman tentang kompleksitas perdagangan forex.

Minat dalam mengelola akun forex telah berkembang sejak tahap awal untuk banyak broker forex online. Bulan lalu saja, salah satu pialang forex terkemuka di Uni Eropa mencatat peningkatan dua kali lipat dalam jumlah klien yang diajukan melalui manajer dana profesional. Menurut pakar industri, memiliki akun Anda dikelola oleh seseorang yang memiliki rekam jejak positif dalam perdagangan yang menguntungkan dan memiliki pemahaman dan pengetahuan yang unggul tentang pasar forex, adalah potensi keuntungan yang besar. Banyak pedagang memilih untuk memulai dengan cara ini, karena itu efektif seperti membayangi pekerjaan dan Anda memiliki kesempatan untuk menonton ahli memperdagangkan akun Anda saat Anda mengikuti pasar dan menyerap semua informasi yang tersedia untuk Anda. Ini bisa menjadi cara terbaik untuk mendapatkan pengalaman dan mempercepat kurva belajar Anda, tanpa risiko membuat terlalu banyak kesalahan yang akan merugikan Anda dengan uang sungguhan.

Tantangannya seperti sebelumnya adalah menemukan seseorang yang dapat melakukan ini untuk Anda secara efektif dan yang dapat memberikan bukti yang cukup tentang sejarah dan pengalaman perdagangan yang sukses untuk mengetahui bahwa mereka akan mengelola dana Anda dengan baik dan memanfaatkan peluang ketika mereka menampilkan diri.

Meskipun kebanyakan broker forex tidak benar-benar mengelola akun untuk investor ritel, beberapa memberikan manajer dana dengan kondisi ideal untuk manajemen akun serta semua alat yang mereka butuhkan untuk secara efektif memantau akun forex terkelola mereka atas nama masing-masing klien. Manajer investasi sangat tertarik pada broker yang menawarkan layanan tingkat tinggi, khususnya secara individual, dan beberapa akan lebih suka kontak langsung ke manajer akun tanpa struktur komisi atau biaya yang memungkinkan mereka untuk berdagang di bawah kondisi terbaik untuk klien mereka.

Beberapa broker juga menawarkan berbagai alat untuk mengelola akun forex seperti alat Multi Account Manager atau MAM dan MultiTrader. Manajer uang profesional juga sering menjadi mitra bisnis perkenalan untuk broker forex online, menikmati tambahan penghasilan tambahan.

Cara Menjaga Tanaman Pot Aman di Musim Dingin

Jika Anda seorang tukang kebun yang rajin, Anda tahu cukup baik bahwa menanam tanaman dalam wadah adalah pekerjaan yang sulit. Terlebih lagi ketika musim dingin tiba dan Anda perlu berinvestasi untuk menjaga tanaman tetap aman.

Ada banyak tantangan untuk tanaman pot Anda selama musim dingin: mengering, angin, penurunan suhu tiba-tiba dan kerusakan akar, untuk beberapa nama. Bahkan tanaman keras, yang terbiasa dengan zona Anda, dapat mempertahankan kerusakan selama musim dingin. Bagian atas tanaman mungkin tidak aktif, tetapi akarnya tidak memasuki keadaan seperti itu. Setiap tanaman dalam wadah akan memiliki akarnya yang terkena suhu lingkungan. Di sini adalah bagaimana Anda dapat melindungi sistem akar di musim dingin:

Hindari memaparkan tanaman terhadap fluktuasi suhu – suhu berfluktuasi adalah isu utama musim dingin. Keluar dari panas dan dingin dapat menekan akar dan menyebabkan efek samping lainnya. Misalnya, adalah umum untuk fluktuasi seperti itu untuk mengangkat tanaman keluar dari pot. Itu mudah dihindari ketika Anda menempatkan pot di tanah dan bukan di trotoar. Sumber utama kesehatan berasal dari bumi. Masalah dengan pot di trotoar adalah bahwa hal itu dapat menghangat secara signifikan pada siang hari, menaikkan suhu. Kemudian, ketika malam tiba, suhu turun, menyebabkan fluktuasi yang tidak menguntungkan.

Pilih pot besar – tukang kebun paling ahli setuju bahwa semakin besar pot, semakin baik untuk tanaman. Alasannya agak sederhana: dengan peningkatan volume tanah, akar tanaman akan jauh lebih baik terisolasi. Sebuah wadah kecil tidak melakukan pekerjaan yang layak untuk menjaga akar tetap aman dari suhu dingin. Wadah yang lebih kecil juga akan membeku lebih cepat dan mengeringkan akar lebih cepat dari yang besar. Untuk alasan ini, pilihlah pot yang setebal setidaknya satu inci.

Tanam lebih awal – tanam bunga Anda dalam wadah dan pot sesegera mungkin memberi mereka cukup waktu untuk mengeras. Dengan begitu, ketika musim dingin tiba, tanaman akan sehat dan matang, siap untuk mentoleransi tekanan musim. Hindari penanaman di akhir musim gugur, karena itu tidak cukup waktu bagi tanaman untuk mengeras. Trik keren yang bisa Anda pinjam dari tukang kebun adalah dengan memilih tanaman yang digunakan untuk tahan banting dua zona lebih dingin dari yang Anda berada.

Temukan lokasi pot yang tepat – tempat pot juga sangat penting. Idealnya, Anda ingin menempatkan pot di sisi utara properti Anda, dengan lebih banyak naungan. Setiap tempat yang mengalami banyak sinar matahari rentan terhadap perubahan suhu yang besar dan harus dihindari. Lalu ada juga faktor minat: Anda ingin menempatkan tanaman yang memiliki fitur menarik di suatu tempat mereka akan mudah dilihat. Karena itu, letakkan di dekat jendela atau pintu depan Anda agar mudah terpapar.

Dengan mengikuti kiat dan trik ini, Anda dapat membuatnya lebih mudah bagi tanaman pot Anda untuk melewati musim dingin. Begitulah cara usaha berkebun Anda akan diberikan.

Suara Anda Sangat Penting Berbicara di Depan Umum

Bagaimana Anda menggunakan suara Anda dalam berbicara di depan umum sangat penting. Penelitian menunjukkan 37% penuh kesan pertama audiens dari seorang pembicara didasarkan pada suara pembicara. Itu terjadi dalam hitungan detik. Apa yang dilakukan suara Anda sedikit memengaruhi apa yang dilakukan oleh tubuh Anda.

Kehidupan Kebutuhan Suara Anda

Sebagian besar dari kita telah memiliki "percakapan" di telepon dengan sistem komputer pengenalan suara. Ini bisa sedikit mengerikan karena suara di ujung yang lain tidak memiliki kehidupan untuk itu. Itu hanya mengulangi apa yang diprogram untuk dilakukan. Efek yang sama terjadi ketika seorang pembicara baik hanya membaca naskah atau berderak-derai dari garis hapal dan tidak benar-benar berbicara dengan orang banyak.

Ketika suara memiliki kehidupan, ia memiliki kepribadian di belakangnya. Kepribadian itu memiliki emosi, niat, dan agenda. Ini dapat menggambarkan kebahagiaan spontan, kesedihan, kegugupan, kegembiraan dan banyak lagi. Ia bahkan bisa menampilkan kejujuran atau ketidakjujuran seseorang. Jadi bersikaplah transparan dan tulus dalam cara Anda berbicara kepada audiens.

Suara Anda Mengkhianati Anda

Dalam suara kita ada seluk-beluk yang menyampaikan banyak hal yang bahkan tidak kita sadari. Semua manifestasi fisik ini merupakan cerminan dari apa yang terjadi di dalam diri kita. Jika Anda merasa negatif atau kurang antusias dengan presentasi Anda, suara Anda akan mencerminkan hal itu. Jadi periksa pikiran dan sikap Anda sebelum Anda naik ke panggung. Suara Anda, seperti banyak bagian lain dari tubuh Anda, akan mengungkapkan banyak hal tentang Anda.

Suara Anda Perlu Dinamis

Satu trik untuk membuat suara Anda lebih menarik adalah memvariasikan jangkauan dan nada Anda. Perempuan khususnya di industri penyiaran diajarkan ini. Lain kali Anda bisa, dengarkan dengan seksama jangkar berita wanita yang sudah mapan. Kemungkinan Anda tidak pernah benar-benar memperhatikan fluktuasi vokal dinamis, tetapi semua yang bagus menggunakan teknik ini.

Para profesional penyiaran menggunakan suara mereka dengan cara-cara sehingga pendengar fokus pada konten. Mereka menggunakan kehalusan yang tidak menarik perhatian pada teknik vokal yang sebenarnya. Suara Anda adalah platform untuk pesan, serta kendaraan untuk perasaan pribadi Anda tentang pesan, tetapi tidak boleh mengalihkan perhatian dari pesan itu sendiri.

Mulailah kalimat Anda dengan suara Anda tentang di mana itu dalam nada bicara yang alami, tetapi kemudian saat Anda berusaha melewati garis, gunakan nada dan lemparkan ke titik-titik stres. Akhiri kalimat Anda lebih rendah daripada saat Anda mulai. Ini akan menciptakan jeda yang berbeda antara pikiran dan kalimat.

Hal terakhir yang ingin didengar oleh audiens adalah orang yang mono-tone yang tidak memiliki variasi dalam suaranya. Orang seperti itu terdengar membosankan, membosankan, dan tidak bersemangat tentang pesan itu. Ini tidak berarti sengaja melebih-lebihkan nada suara yang berbeda, dan berteriak jarang bekerja di panggung. Idenya adalah untuk meningkatkan, tidak menjadi palsu. Bersikaplah alami, tetapi lebih bersemangat daripada saat berbicara satu lawan satu dengan seseorang dalam keadaan normal.

Umpan Balik Kebutuhan Anda

Cara terbaik untuk meningkatkan suara Anda adalah mendengarkan rekaman diri Anda sendiri. Jika Anda memiliki umpan balik video, dengarkan hanya bagian audio saja. Setiap kali saya mendengar diri saya dalam rekaman, saya merasa ngeri, karena itu tidak terdengar seperti saya. Tetapi sangat penting bahwa Anda tahu bagaimana Anda terdengar kepada orang lain. Ingat bahwa suara Anda sendiri bergetar di dalam kepala Anda dan itu tidak terdengar sama untuk orang lain.

Suara Anda Harus Keras

Salah satu teknik paling efektif yang pernah saya pelajari adalah pentingnya dapat berbicara dengan jelas dan jelas, tetapi tanpa berteriak. Anda perlu berbicara dengan volume yang lebih tinggi daripada ketika berbicara dalam situasi percakapan normal. Ini akan sangat besar saya percaya diri menyinari Anda dari awal. Anda akan ingin melakukan ini bahkan ketika berada di ruang konferensi kecil. Itu menarik minat dan membuat orang mendengarkan. Ketika Anda mulai berlatih lebih keras, itu akan terasa tidak nyaman. Tetapi melakukan hal ini akan segera menyebabkan orang-orang di ruangan untuk memusatkan perhatian mereka pada Anda.

Sangat menyakitkan mencoba mendengarkan seseorang yang berbicara dalam volume yang sulit atau tidak mungkin didengar. Orang seperti itu memberi kesan bahwa dia tidak nyaman dan lebih suka tidak berbicara – yang sering terjadi! Ketika Anda menyampaikan pesan semacam itu, audiens Anda akhirnya setuju dengan Anda. Orang-orang tidak ingin memaksakan untuk mendengarkan Anda, dan tidak akan berusaha lama. Jadi bicaralah! Berbicaralah seperti pembicara publik yang percaya diri bahwa Anda tahu persis pesan apa yang ingin Anda sampaikan kepada pemirsa.