Mom & Baby di 29 Minggu Hamil: Apa yang Diharapkan?

Ini adalah minggu pertama dari trimester terakhir Anda. Bayi Anda harus tumbuh lagi untuk mencapai berat badan lahir yang dibutuhkan. Dia memiliki organ-organnya semakin matang sekarang yang membutuhkan lebih banyak nutrisi setiap hari. Jadi penting bahwa Anda memiliki asupan harian kalsium, asam folat, zat besi, dll. Sekarang telah menjadi waktu berlalu bagi Anda untuk melacak gerakannya karena ia melakukan banyak hal di sana. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang 29 minggu kehamilan.

Bagaimana kehidupan Anda berubah di Minggu ke-29 ini:

Bayi Anda sekarang melakukan segala macam gerakan dan menjaga waktu Anda terus berdetak. Anda akan disarankan untuk terus memeriksa bayi aktif Anda dengan menghitung tendangan setiap jam. Jangan biarkan dokter tahu jika Anda merasa dia kurang aktif.

Anda dapat mengembangkan varises karena volume darah meningkat pada kehamilan. Akibatnya, pembuluh darah bengkak. Ini bisa terjadi di rektum Anda juga, yang disebut wasir. Tapi, itu tidak perlu khawatir karena mereka menjadi normal setelah melahirkan.

Hormon progesteron melemaskan sejumlah otot di tubuh Anda yang menghasilkan pencernaan lambat. Ini menyebabkan sembelit dan mulas pada banyak dari Anda. Adalah ide yang bagus untuk memiliki diet kaya serat sehingga Anda tidak mengalami konstipasi. Anda juga bisa minum banyak air dan melakukan latihan rutin.

Sebagian besar dari Anda mungkin tidak dapat melihat kaki Anda lagi ketika Anda berdiri karena perut Anda yang membesar. Dengan bertambahnya berat badan, Anda mungkin merasa pusing ketika Anda berbaring telentang atau tiba-tiba berdiri. Anda bisa tidur di sisi Anda dan mengubah posisi Anda perlahan-lahan sehingga spin ini tidak mengganggu Anda.

Pertumbuhan bayi pada 29 minggu Hamil:

Pada minggu ke 29, berat bayi Anda sekitar tiga pon. Dalam beberapa minggu mendatang, dia menggandakan atau tiga kali lipat berat badannya. Kulitnya yang keriput menjadi lebih halus dengan lemak putih yang tersimpan di bawah kulitnya. Lemak ini bertindak sebagai sumber energi baginya untuk melakukan semua gerakan.

Seperti telah disebutkan, bayi Anda aktif lebih dari sebelumnya. Anda dapat terus menghitung tendangannya setiap hari. Anda merasakan suntikan ini lebih intens karena bayi yang lebih besar dan ruang yang lebih kecil di rahim Anda. Dia menanggapi segala sesuatu seperti cahaya, suara, dan gerakan Anda.

Organ-organnya seperti paru-paru sedang dalam perjalanan menjadi dewasa dan kepalanya tumbuh lebih besar untuk menampung otak. Tulang-tulangnya membutuhkan banyak kalsium sekarang karena mereka menguat. Anda dapat terus minum segelas susu harian Anda atau menggantinya dengan jus jeruk atau yogurt yang kaya kalsium.

Ada lebih banyak perkembangan yang terjadi minggu ini. Dia mulai membentuk gigi-geligi untuk gigi permanen di gusinya. Katakanlah dia telah membangun fondasi bagi gigi-gigi putih yang berkilau!

Info lebih lanjut tentang minggu ke-29 ini:

Anda mungkin mengalami infeksi saluran kencing di bulan ini. Pastikan bahwa Anda berbicara dengan dokter Anda jika Anda merasakan sensasi terbakar di sana ketika Anda kencing.

Sekarang, di sini adalah cara untuk melakukan hitungan tendangan. Saat bayi Anda aktif, jagalah kaki Anda tetap dalam posisi yang nyaman. Mulai menghitung tendangan. Jika Anda mendapat kurang dari 10 gerakan dalam satu jam, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu.

Adalah umum untuk merasakan kaki Anda membengkak atau mati rasa selama periode ini. Pastikan Anda cukup bergerak di siang hari dan masukkan zat besi ke dalam makanan Anda. Anda mungkin telah memperhatikan kolostrum payudara Anda bocor, susu pertama untuk bayi. Lakukan tindakan pencegahan seperti menjaga bantalan payudara untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Beberapa dari Anda mungkin mulai mengalami migrain pada trimester ketiga. Anda mungkin berbaring dengan tenang di ruangan gelap untuk lega karena minum obat-obatan tidak banyak direkomendasikan pada saat ini. Anda mungkin memperhatikan bahwa kuku Anda kering dan rapuh belakangan ini dan tumbuh dengan sangat cepat. Potong secara teratur agar tetap sehat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kehamilan minggu ke minggu, kunjungi situs web Healthy Future: http://healthyfuturesva.com

Ibu dan Bayi di 29 Minggu Hamil

PENGEMBANGAN BAYI

Tidak akan lama sampai Anda bertemu dengan anak lelaki atau perempuan Anda. Hanya delapan minggu untuk pergi sampai bayi Anda dianggap "full term" dan kurang dari sebelas minggu sampai perkiraan tanggal jatuh tempo. Pada kehamilan minggu ke-29, berat badan bayi Anda 2,5 pon dan dia mungkin lebih dari 15 inci panjang dari kepala hingga tumit.

  • Kepala bayi Anda tumbuh semakin besar minggu ini untuk memberi ruang bagi otaknya yang sedang berkembang – yang sibuk membentuk miliaran neuron setiap hari.
  • Dari minggu ke-29 dan seterusnya, bayi Anda terus mengemasi lemak tubuh. Semakin banyak lemak yang dimiliki bayi di tubuhnya, lanugo (rambut halus dan halus yang melindungi dan mengatur suhu tubuh si kecil di dalam rahim) mulai menetes.
  • Tulang-tulang di tubuh bayi Anda sudah penuh sekarang, tetapi mereka tetap lembut dan lentur. Tulang bayi Anda akan lentur sampai akhir sehingga bayi Anda dapat dengan mudah melewati jalan lahir selama persalinan.
  • Anda mungkin telah memperhatikan bahwa bayi Anda memiliki siklus tidur-bangun yang teratur sekarang. Tahukah Anda bahwa ia telah mulai mengembangkan REM (rapid-eye-movement) tidur – alias, tahap bermimpi tidur?

Fakta Seru:

Jika bayi Anda lahir prematur minggu ini, ia akan memiliki kesempatan 90 persen untuk bertahan hidup, berkat kemajuan perawatan intensif neonatal.

PERUBAHAN MOM

Pada kehamilan 29 minggu, Anda pasti terlihat dan merasa hamil. Rahim Anda mungkin 3 atau 4 inci di atas pusar Anda, dan berat badan kehamilan Anda mungkin berada di antara 15 dan 20 pon, mungkin lebih. Anda harus berharap untuk mendapatkan setidaknya satu pon atau dua dengan setiap minggu yang berlalu sampai Anda mengantarkan.

Sekarang Anda berada di trimester ketiga, lebih penting daripada sebelumnya bahwa Anda terus makan makanan yang sehat dan bergizi. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang meningkat, Anda perlu mengonsumsi banyak protein berkualitas (seperti daging tanpa lemak, ikan, keju, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur), vitamin C, asam folat, dan zat besi. Anda juga harus minum banyak susu atau jus jeruk yang diperkaya, karena tulang bayi Anda memerlukan pasokan kalsium yang baik untuk membuatnya kuat. (Dengan setiap hari berlalu, sekitar 250 miligram kalsium dimasukkan ke dalam tulang bayi Anda. Proses ini disebut "osifikasi.")

Jika Anda berjuang melawan sembelit, Anda mungkin ingin meningkatkan asupan makanan yang mengandung serat. Ini termasuk buah, buah, kacang polong, dan kacang-kacangan. Anda juga harus minum banyak air dan tetap terhidrasi dengan baik. Ini dapat mengurangi konstipasi Anda dan mungkin mencegah wasir (yang juga cukup umum selama kehamilan).

Pada kehamilan minggu ke 29, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa bayi Anda agak aktif sekarang. Anda mungkin ingin mulai memperhatikan gerakan bayi Anda setiap hari. Dokter Anda mungkin bahkan menyarankan agar Anda menghabiskan waktu untuk menghitung tendangan. Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera jika Anda melihat pola pergerakan abnormal atau pengurangan substansial dalam gerakan si kecil Anda.

Dapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan minggu ini dan di trimester ketiga Anda. Setiap kali Anda duduk atau berbaring di tempat tidur, pastikan untuk menjaga kaki dan kaki Anda terangkat. Ini dapat membantu mengurangi edema (atau bengkak selama kehamilan). Olahraga berjalan atau ringan juga dapat membantu pembengkakan. Jika pasangan Anda mau, minta dia untuk bergabung dengan Anda dalam berjalan kaki sebentar di sekitar lingkungan. Ini juga akan memberi Anda berdua waktu sendirian.

Tip Bermanfaat:

Jika Anda memiliki anak lain, Anda dapat mempertimbangkan untuk menyewa pengasuh bayi selama beberapa jam dan pergi keluar pada kencan romantis dengan pasangan Anda yang lain. Penting bagi Anda untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan pasangan Anda sebelum bayi datang.

KEHAMILAN 411

Manfaat Menyusui

Pada minggu ke 29 kehamilan, Anda masih memiliki waktu untuk memutuskan apakah Anda akan menyusui bayi Anda, tetapi ini adalah minggu yang baik untuk mulai memikirkannya. Keputusan terserah Anda, meskipun kebanyakan dokter menyarankan agar Anda menyusui, bukan memberi susu botol. Faktanya, American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa ibu menyusui bayinya secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan (meskipun ASI bermanfaat untuk bayi).

ASI adalah makanan bayi alami yang sempurna, karena mengandung semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda. ASI juga dikemas dengan antibodi (zat melawan penyakit) yang melindungi bayi Anda dari penyakit. Banyak penelitian dari seluruh dunia telah membuktikan bahwa ASI mengurangi risiko bayi Anda terkena virus perut, penyakit pernapasan yang lebih rendah, infeksi telinga, dan meningitis. Dan ketika bayi Anda sakit, penyakitnya tidak parah daripada bayi yang diberi susu botol.

Ini juga menarik untuk dicatat bahwa sebuah penelitian besar oleh Institut Layanan Kesehatan Lingkungan Nasional menunjukkan bahwa bayi yang mendapat ASI memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk meninggal antara 28 hari hidup dan satu tahun, dibandingkan dengan bayi yang diberi susu botol.

Menariknya, penelitian juga menunjukkan bahwa manfaat ASI tidak berhenti. Mereka bertahan untuk sisa hidup anak Anda. Menyusui dapat mengurangi risiko anak Anda terkena kanker pada masa kanak-kanak tertentu, serta menurunkan risiko diabetes tipe 1 dan tipe 2, penyakit radang usus, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

Bagaimana cara menyusui melindungi anak Anda dari begitu banyak? Nah, ASI mengandung zat yang disebut "secretory immunoglobulin A," yang menjaga penyakit dengan membentuk lapisan pelindung pada selaput lendir hidung, tenggorokan, dan usus bayi Anda.

ASI juga bersifat individual untuk setiap bayi, yang formula tidak bisa bersaing. Ini tidak hanya lebih mudah dicerna oleh bayi Anda, yang dapat mengurangi kolik dan meludah, tetapi ASI terus berubah dan menyesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda.

Para peneliti juga menemukan hubungan antara menyusui dan kecerdasan. Bayi yang menyusui secara eksklusif cenderung memiliki IQ yang lebih tinggi dan melakukan lebih baik pada tes daripada bayi yang diberi susu botol.

Fakta Seru:

Menyusui membantu mengontraksi rahim Anda setelah Anda melahirkan, mengurangi risiko perdarahan postpartum dan ini membantu Anda menurunkan berat badan kehamilan lebih cepat!

Panduan Ibu Hamil untuk Risiko Virus Zika & Darah Tali Pusat

Anda mungkin berpikir mengapa virus Zika adalah masalah besar bagi Anda, jika Anda seorang calon ibu?

Nah, sebelum itu mari kita bicara tentang apa itu dan bagaimana itu menyebar. Virus Zika terutama disebarkan oleh gigitan nyamuk dan transmisi seksual. Virus ini tidak menyebabkan bahaya besar bagi orang dewasa. Tapi itu sangat mempengaruhi bayi, jika ibu mengidap virus selama kehamilan.

Jadi, kembali ke pertanyaan, ya, virus Zika menyebabkan cacat lahir yang parah pada bayi yang baru lahir, lahir dari ibu yang terinfeksi Zika. Bayi-bayi ini mengembangkan mikrosefali, suatu kondisi di mana mereka dilahirkan dengan otak yang secara signifikan lebih kecil, dibandingkan dengan bayi lainnya.

Jika semua ini membuat Anda sedikit khawatir dan tidak nyaman, berikut adalah beberapa berita bagus untuk membuat Anda merasa sedikit lebih aman. Cord blood banking! Ya, dengan mengamankan unit darah tali pusat, Anda dapat dipersiapkan untuk masa depan, tidak peduli apa.

Namun, berikut adalah beberapa aturan yang harus diketahui oleh orang tua hamil tentang infeksi Zika dan darah tali pusat, jika mereka bersedia untuk menyumbangkan darah tali pusat mereka. Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) dan Asosiasi Darah Tali Pusat mengeluarkan pedoman untuk melindungi unit darah tali pusat dari transmisi virus Zika potensial pada 26 Agustus 2016. Pedomannya adalah sebagaimana disebutkan di bawah ini:

· Peraturan berlaku untuk siapa saja yang akan mengumpulkan dan menyimpan komponen darah di bank darah tali pusat dan publik.

· Semua donor darah dianjurkan untuk disaring untuk infeksi.

· Jika seorang ibu hamil, bersedia untuk menyumbangkan unit darah plasenta bayinya, ditemukan terinfeksi virus Zika pada setiap titik kehamilannya, pendaftarannya akan tidak memenuhi syarat.

· Dia tidak akan memenuhi syarat untuk menyumbangkan unit darah tali pusatnya, jika dia tetap berada dalam kelompok Zika aktif atau melakukan perjalanan ke area seperti itu selama kehamilannya.

· Jika dia melakukan hubungan seks pada saat kehamilannya dengan seorang laki-laki yang terinfeksi Zika dalam enam bulan terakhir, dia juga akan dianggap tidak memenuhi syarat. Alasannya, virus Zika juga bisa ditularkan secara seksual.

Sekarang Anda harus berpikir, apakah Anda harus menyimpan tali pusat bayi atau plasenta Anda, jika Anda terinfeksi virus Zika? Jawabannya iya. Tidak peduli apakah bayi Anda berisiko terkena virus Zika atau tidak, menyimpan unit darah tali pusat akan memastikan masa depan yang aman. Selain itu, semua pedoman dan peraturan ini menunjukkan fakta bahwa sel induk ini secara signifikan langka. Jadi, menyimpan tali pusat atau unit darah plasenta dan mendapatkan banyak sel induk yang menyelamatkan jiwa selalu menjadi pilihan yang lebih baik daripada tidak memiliki apa pun di tangan, ketika Anda membutuhkan transplantasi di masa depan. Dan seperti yang disebutkan sebelumnya, virus Zika tidak menimbulkan risiko besar bagi pria dewasa dan wanita yang tidak hamil.

Kabel atau bank darah plasenta mengambil proses penyaringan ekstra untuk memeriksa infeksi virus Zika untuk menghilangkan risiko apa pun. Setelah proses penyaringan, jika Anda diketahui berisiko, darah tali pusat Anda akan tetap dikumpulkan dan disimpan, sehingga setiap penyakit masa depan anggota keluarga Anda dapat diobati. Proses pengolahan dan penyimpanan memastikan bahwa tidak ada kontaminasi silang terjadi.