Bollinger Bands: Menggunakan Volatilitas Sebagai Indikator Teknis

Pedagang harian menggunakan Bollinger Bands® sebagai indikator teknis untuk menampilkan pembacaan grafik volatilitas dengan bagaimana ketatnya mereka di sekitar instrumen keuangan. Tingkat pengetatan atau pelebarannya di sekitar tindakan harga suatu instrumen keuangan menentukan tingkat volatilitas. Bagan menghadap, rata-rata bergerak 21 hari (periode waktu yang disukai) dikelilingi oleh Bollinger Band® atas dan bawah. Mereka dimaksudkan untuk berfungsi sebagai indikator teknis dari kondisi jenuh beli (band lebar) dan jenuh jual (ketat band).

Bagaimana Apakah Bollinger Bands® Baca?

Melihat perangkat lunak pengukur instrumen keuangan dengan 'ketat' Bollinger Bands® diterapkan pada tindakan harga, langkah signifikan ke sisi atas atau bawah dapat segera terjadi. Namun, jika bagan instrumen keuangan memiliki band 'lebar' yang diterapkan untuk tindakan harga, ini mungkin menandakan langkah signifikan tidak mungkin terjadi dalam waktu yang tidak terlalu lama. Ketat dan lebar, mereka juga dapat digunakan sebagai indikator teknis kontra dari kedua potensi volatilitas rendah dan tinggi dalam tindakan harga sekarang digunakan untuk memprediksi pergerakan pasar yang berbeda di masa depan.

Dengan kata di atas, kondisi terbaik untuk penggunaan indikator adalah periode volatilitas rendah dengan fluktuasi harga yang kurang. Semakin banyak waktu berlalu dalam lingkungan volatilitas yang rendah, semakin mereka akan mengencangkan aksi harga instrumen finansial. Ketika mengencangkan lebih dari biasanya, band-band mungkin menandakan peningkatan volatilitas masa depan.

Bagaimana Cara Bollinger Bands® Digunakan?

Saat menganalisis Bollinger Bands® dengan maksud perdagangan online hari, jangan terburu-buru membuat keputusan jika tindakan harga melanggar band atas atau bawah, karena ini tidak selalu merupakan indikasi pergerakan pasar langsung. Meskipun gerakan harga paling mahal terjadi di dalam indikator, pelanggaran band luar jarang terjadi, tetapi tidak dapat diandalkan sebagai sinyal beli / jual yang dijamin. Selain itu, meskipun banyak digunakan, Bollinger Bands® sebenarnya dimaksudkan untuk digunakan bersama-sama dengan dua atau lebih indikator teknis lainnya seperti Relative Strength Index (RSI) dan MACD.

Penting untuk dicatat, sebelum perdagangan hari berdasarkan sinyal yang berasal dari Bollinger Bands® dan dua indikator lainnya, backtesting tren pasar historis dengan semua indikator ini sangat disarankan. Mengembalikan indikator ini terhadap tren pasar historis yang Anda fokuskan akan memberikan gambaran tentang bagaimana strategi Anda akan dilakukan dalam kondisi pasar historis.

Menggunakan Akupunktur untuk Meningkatkan Tingkat Oksigen Darah dengan Mengendurkan Otot Leher dan Bahu

Seorang pasien saya akan menelepon Cindy dibesarkan di Boston dan datang ke klinik saya untuk perawatan akupunktur karena kesulitan bernapas dan kadar oksigen darah rendah. Dia adalah wanita yang sangat aktif dan gelisah sepanjang hidupnya, tidak bisa duduk diam dan terus bergerak dengan penuh semangat. Sebagai seorang guru di Boston, dia suka menggunakan pengetahuannya dan mendorong anak-anak untuk menjadi orang yang bergairah dan kreatif. Dia juga merawat keluarganya dengan baik.

Beberapa minggu yang lalu, dia mengalami minggu kerja yang sangat menegangkan. Setelah itu, dia tiba-tiba mengembangkan sesak dada dan kesulitan bernapas, jadi dia pergi ke ruang gawat darurat dan memeriksa jantung dan paru-parunya. Organ-organnya tidak menunjukkan kelainan, tetapi pembacaan tingkat oksigen darahnya (yang diukur melalui jari-jarinya) terus berfluktuasi antara 67 dan 98%, dengan jari kanan dan kiri menunjukkan pembacaan yang berbeda. Dia pergi menemui ahli jantung dan spesialis paru dan diberitahu bahwa paru-paru dan jantungnya tidak bermasalah. Namun, ketika kadar oksigennya turun di bawah 87%, ia mulai mengalami kecemasan dan sesak dada.

Suatu hari, ketika sedang duduk di sebuah konferensi di Needham, dia menjadi sangat tidak nyaman pada akhir hari karena tingkat oksigennya turun menjadi 76%. Selama akhir pekan, dia tidak bekerja dan secara konsisten tidur dengan nyenyak, tetapi pembacaan tingkat oksigen darah di sisi kanannya akan tetap jauh lebih rendah daripada sisi kirinya, yang biasanya berkisar sekitar 98% persen. Dia tidak bisa mengerti mengapa kedua belah pihak sangat berbeda.

Seorang teman merekomendasikan dia untuk menemui saya untuk mencari tahu alasan di balik fluktuasi kadar oksigen darahnya dan perbedaan antara sisi kiri dan kanannya. Saya menganalisis gejala-gejalanya serta riwayat medisnya. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia dilahirkan dengan otot manset rotator yang lemah, yang saya pikir mungkin telah menyebabkan otot lehernya menjadi sangat ketat. Pada saat dia datang menemui saya, dia berumur 50 tahun. Meskipun ia masih memiliki periode normal, fungsi kelenjar ovarium dan adrenalinnya terus menurun, menyebabkan penurunan produksi hormon "santai", seperti GABA, serotonin dan progesteron, dan serangan panik yang jarang terjadi di mana ia akan merasa kewalahan oleh tanggung jawabnya. . Bagian-bagian tubuhnya yang memungkinkannya untuk mengatasi stres, seperti hipotalamus dan kelenjar hipofisis dan adrenal, tidak memiliki tempat di dekat fungsi yang mereka miliki ketika ia berusia 20 tahun. Tingkat estrogennya menurun, tetapi tingkat progesteronnya, pasangan estrogen, menurun pada tingkat yang lebih cepat. Tingkat estrogennya yang tidak seimbang membuat sistem sarafnya lebih sensitif terhadap stres, dan tingkat hormon yang menurun secara keseluruhan menyebabkan otot bahu dan lehernya melemah. Jika dia mengalami stres dalam jumlah yang sama seperti yang dia alami ketika dia berumur dua puluh tahun sekarang, tubuhnya akan menderita kerusakan jangka panjang yang tidak dapat diperbaiki. Akupunktur dapat membantu memperkuat fungsi kelenjar adrenal dan ovariumnya, sehingga ia dapat menghasilkan lebih banyak hormon "santai" untuk mengatasi stres dengan lebih efisien.

Sebelum perawatan pertamanya, saya memintanya untuk mengukur kadar oksigen darahnya: bacaan itu berfluktuasi antara 70 dan 90%. Ketika saya melakukan penelitian akupresur dengan seorang praktisi perawat di Medical College of Ohio, saya belajar bahwa ketika bayi tidur tengkurap, kadar oksigen darah mereka biasanya meningkat dan mereka lebih rileks. Dengan itu, aku meminta Cindy untuk berbaring tengkurap: kadar oksigen darahnya mulai naik seketika. Setelah itu, saya memasukkan beberapa jarum untuk merilekskan leher dan otot bahu bagian atas. Selama perawatan ini, kadar oksigen darahnya tetap antara 98 dan 99% untuk seluruh 50 menit. Selanjutnya, saya menerapkan rangsangan listrik di leher dan otot bahu selama sepuluh menit. Setelah perawatan, kadar oksigen darahnya tetap sekitar 98%.

Saya percaya bahwa kadar oksigen darahnya yang rendah berhubungan dengan otot leher dan bahu yang ketat. Namun, tampaknya aneh bagi saya bahwa lebih banyak orang tidak menderita kondisinya. Kenyataan bahwa otot-otot manset rotator di sisi kanannya terlahir lebih lemah daripada otot-otot di sisi kirinya dapat menjelaskan mengapa kadar oksigen darahnya terus-menerus berbeda di kedua sisi tubuhnya. Selain itu, sistem saraf hiperaktifnya mungkin memperparah situasi. Ketika Anda stres atau terlalu lama duduk, leher dan otot bahu bagian atas menjadi sangat ketat, yang dapat memicu refleks saraf, menyebabkan pernapasan Anda menjadi dangkal dan kurang efisien. Akibatnya, kadar oksigen dalam darah Anda mulai menurun, terutama karena tidak ada udara segar, dan Anda menjadi semakin cemas. Inilah alasan mengapa banyak orang yang bekerja di ruang terbatas harus sering keluar untuk mencari udara segar untuk mempertahankan produktivitas mereka.

Ketika seseorang berada di ruang tertutup dengan banyak orang, kadar oksigen yang rendah di udara dapat menyebabkan kadar oksigen darahnya menurun dan dapat memicu kecemasan dan serangan panik. Sebaliknya, berjalan-jalan di pantai atau di hutan, di mana kadar oksigen tinggi, dapat mengurangi stres dan menyebabkan seseorang merasa rileks dan bahagia. Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke pantai, cukup buka jendela atau berdiri di luar dan ambil napas dalam-dalam.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa meditasi yang dikombinasikan dengan tipe pemikiran santai tertentu dan pernapasan dalam dapat benar-benar mengubah ekspresi gen Anda. Misalnya, jika Anda lahir dengan sistem saraf simpatik hiperaktif, bermeditasi dapat menciptakan keseimbangan antara sistem saraf simpatis dan parasimpatik Anda. Dengan cara ini, ketika Anda harus mengatasi stres, Anda bisa tetap tenang dan bernapas dalam-dalam sehingga detak jantung Anda tidak akan naik terlalu tinggi dan pernapasan Anda tidak akan menjadi terlalu dangkal. Ketika Anda berada dalam keadaan yang lebih rileks, sistem pencernaan Anda menjadi lebih efisien, detak jantung Anda melambat dan fungsi kekebalan tubuh Anda lebih seimbang, sehingga Anda dapat menghindari berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, penyakit autoimun dan berbagai jenis peradangan. Inilah alasan mengapa orang yang tidur nyenyak dan tetap santai sebagian besar waktu cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat. Faktor genetik hanya dapat berkontribusi banyak pada umur panjang kita: kita dapat mengubah ekspresi gen kita dengan mematikan gen jahat dan menyalakan gen yang baik. Keseimbangan adalah kunci untuk hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Menggunakan Diuretik Alami

Retensi air atau retensi cairan, juga dikenal sebagai edema, adalah akumulasi cairan di ruang antara sel-sel dalam jaringan lunak tubuh. Ini bisa terjadi di mana saja di tubuh tetapi, karena gravitasi, sering muncul di kaki, pergelangan kaki, dan kaki. Diuretik alami adalah makanan, herbal, atau mineral yang meningkatkan aliran urin dan membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, sehingga mengurangi pembengkakan atau pembengkakan yang menyertai retensi air. Beberapa naturalis mendorong pembilasan ginjal dan kandung kemih sebagai bagian dari penyembuhan alami yang tidak terbatas pada koreksi edema.

Beberapa catatan peringatan dalam rangka jika Anda mempertimbangkan penggunaan diuretik alami. Pertama, retensi air atau edema hanya dapat menyertai fluktuasi hormon normal yang terkait dengan sindrom pramenstruasi (PMS), menstruasi, kehamilan, dan menopause. Namun, retensi air juga dapat menandakan masalah medis yang serius, seperti penyakit ginjal, penyakit hati, kerusakan fungsi tiroid, tekanan darah tinggi, dan gagal jantung kongestif. Kecuali fluktuasi hormonal yang normal, atau trauma ringan pada tubuh, adalah penyebab mendasar yang jelas dari retensi air, Anda harus berkonsultasi dengan profesional medis untuk menentukan penyebabnya sebelum Anda mencoba mengatasi gejala tersebut dengan menggunakan diuretik alami.

Kedua, menggunakan diuretik dapat menguras tubuh Anda dari vitamin dan mineral yang dibutuhkan, sehingga Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen juga, terutama kalium. Untuk alasan ini, Anda tidak harus menggunakan diuretik alami hanya sebagai alat penurun berat badan. Selain itu, Anda akan mendapatkan kembali berat badan yang hilang dengan menggunakan diuretik saat Anda menghentikan penggunaannya.

Makanan yang Diuretik Alami

Anda harus terlebih dahulu mencatat bahwa beberapa makanan benar-benar menyebabkan tubuh menahan air dan Anda harus menghindari atau secara drastis mengurangi penggunaannya. Makanan ini termasuk garam, gula, makanan olahan, dan karbohidrat kompleks. Konsumsi protein yang tidak memadai juga dapat menyebabkan retensi cairan seperti minum minuman yang mengandung kafein dan alkohol.

Makanan yang diuretik alami harus dimakan secukupnya, dan meningkatkan jumlah air yang Anda minum. Ketika retensi air yang disebabkan oleh fluktuasi hormon atau trauma ringan merupakan masalah bagi Anda, coba tambahkan beberapa makanan dan minuman berikut ini ke diet Anda untuk mengatasi gejala ini:

  • Jus apel (menstimulasi ginjal dan hati)
  • Artichoke
  • Asparagus
  • Pisang (juga merupakan sumber potasium yang baik)
  • Bit
  • kubis Brussel
  • Kubis
  • Wortel
  • Seledri
  • Jus cranberry
  • Timun
  • Anggur
  • Teh hijau
  • Selada
  • Tomat
  • Semangka
  • yogurt

Terutama pertimbangkan makanan pembangkit listrik diuretik alami ini untuk dimasukkan ke dalam piring makanan atau makan secara terpisah:

  • Bawang putih
  • lobak pedas
  • Bawang (mentah)
  • Peterseli (terutama kuat dan dikemas dengan vitamin)

Herbal yang Diuretik Alami

Beberapa herbal terutama diuretik alami yang kuat, terutama ketika dibuat menjadi teh (coba satu sendok teh herba untuk setiap cangkir air panas). Ini termasuk:

  • Alfalfa
  • Bilberry
  • Butcher Broom
  • Dandelion
  • Sejenis semak
  • Jintan saru
  • Linden
  • Jelatang
  • Yarrow

Anda terutama harus mempertimbangkan Dandelion dan Hawthorn. Daun dandelion membersihkan aliran darah dan hati, dan membantu meningkatkan fungsi ginjal dan limpa. Selain itu, dandelion dikemas dengan vitamin A, C, D, dan B kompleks, serta mineral, terutama potasium, pertimbangan penting bagi mereka yang menggunakan diuretik alami. Hawthorn memiliki sifat diuretik alami, mengandung vitamin B1, B2, B3, dan C, serta kalsium, kromium, magnesium, dan potasium, dan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Menggunakan L-Tirosin Untuk Fluktuasi Cortisol Dapat Mengurangi Tingkat Stres Anda!

Ketika tubuh berada di bawah semua jenis stres, reaksi kimia dan hormon terjadi yang membuat tubuh rentan terhadap modifikasi, yang dapat diatasi dengan penggunaan obat L-Tirosin untuk fluktuasi kortisol. Ini adalah zat yang dilepaskan ketika kondisi tertentu hadir di tubuh, seperti ekskresi hormon stres dari kelenjar pituitari, yang merupakan pusat kendali tubuh. Bahan utama ini anti-oksidasi sel dan saraf yang memungkinkan bahan kimia seperti hormon untuk dilepaskan dengan benar dan melakukan fungsi vital mereka.

Bagaimana L-Tirosin untuk pengaturan kortisol bekerja di tubuh Anda

Ketika ada hal meluap-luap dari zat ini, ini menyebabkan reaksi merugikan terjadi di seluruh tubuh yang tidak sehat dan mengganggu fungsi biologis dan kimia normal. Suplemen kesehatan alternatif ini memerangi peningkatan tekanan darah ketika zat ini dilepaskan. Penggunaan obat alami L-Tirosin untuk pengaturan kortisol memperkuat kesehatan dan kekebalan sistem kekebalan tubuh yang mengatur kesehatan semua sistem organ lainnya di tubuh, termasuk sistem saraf dan endokrin. Zat ini mempengaruhi laju metabolisme dalam tubuh Anda juga, itulah sebabnya mengapa tingkat keseimbangan zat ini sangat penting untuk kesehatan seluler.

Keuntungan sehat menggunakan L-Tirosin untuk pengaturan kortisol

Ketika memutuskan untuk memasukkan suplemen kesehatan alternatif alami ini ke dalam prosedur perawatan kesehatan harian Anda, Anda akan lebih terlindung dari efek stres dan penuaan di dalam tubuh Anda. Bahan utama ini membalikkan efek penuaan pada sel, saraf, dan sistem organ kunci. L-Tirosin untuk ketidakseimbangan kortisol memperbaiki ketidakseimbangan hormon yang membuang sisa tubuh dari dan bahkan menciptakan kondisi yang tidak sehat di tempat lain di tubuh. Ketika tingkat metabolisme seimbang, gula darah, tekanan darah, dan bahkan kadar kolesterol akan menjadi normal kembali yang mengurangi risiko kondisi kesehatan kronis dari yang terjadi.

Uji klinis dilakukan pada obat L-Tirosin untuk ketidakseimbangan kortisol

Para ilmuwan mengamati efek obat positif dari asam amino non-esensial ini yang menggabungkan kekuatan dengan bahan alami. Ketika mensintesis vitamin, mineral, dan bahan-bahan utama lainnya, karakteristik penyembuhan dan substansi regulasi diperkuat. Ketika Anda menggabungkan penggunaan antioksidan ini dengan zat lain untuk kesehatan seluruh tubuh dan regulasi hormon, L-Tirosin untuk kortisol menyeimbangkan kadar hormon sehingga Anda terlindungi dari dampak stresor internal dan eksternal. Anda bahkan akan melihat pengurangan gejala kondisi kesehatan yang Anda coba untuk menyembuhkan tanpa reaksi fisiologis yang merugikan.

Saran kami untuk mendapatkan hasil maksimal dari L-Tyrosine untuk pemeliharaan kortisol

Asam amino ini berfungsi sebagai tonik saraf hebat yang mendukung fungsi sehat dari seluruh tubuh Anda. Gejala-gejala yang dialami selama stres, kecemasan, atau gejala dari ketidakseimbangan kimia atau hormon dilarutkan dengan penggunaan teknik kesehatan holistik ini. Sekarang Anda dapat mengelola kesehatan Anda secara internal ketika Anda memberdayakan sel-sel Anda dengan zat ini yang memperkuat sintesis protein di seluruh sel. L-Tirosin untuk keseimbangan kortisol terbaik dilengkapi dengan penggunaan vitamin alami lainnya, mineral, dan bahan utama yang meningkatkan kualitas penyembuhan optimal untuk sel.