Penilaian Perilaku Etis Selama Bulan Etika Nasional

Apakah bisnis atau organisasi Anda menempatkan nilai tinggi pada prinsip-prinsip moral? Bagaimana bisnis atau organisasi Anda mempromosikan perilaku etis dan memperkuat budaya etis Anda? Dalam merayakan Bulan Kesadaran Etika Nasional, individu, bisnis, dan organisasi harus mengambil penilaian atas serangkaian nilai yang tanpa gagal, memandu keputusan dan perilaku kita.

Bulan Kesadaran Etika Nasional dirayakan setiap tahun selama bulan Maret untuk mempromosikan kesadaran etika dan perilaku etis. Keputusan yang kami buat menjadi penting jika budaya organisasi yang efektif tidak mendorong perilaku yang tidak etis, sementara mematuhi etika bisnis dan tanggung jawab sosial.

Perilaku tidak etis dapat memiliki konsekuensi jangka panjang, jangka pendek atau permanen yang dapat merusak semua pihak yang terlibat secara langsung maupun tidak langsung. Pemangku kepentingan utama, pemegang saham, klien, vendor dan investor dapat mengalami konsekuensi yang merusak jika standar etika tidak ditegakkan secara pribadi atau dalam budaya bisnis. Sangat penting bahwa individu dan organisasi menempatkan nilai tinggi pada prinsip-prinsip moral dan mempekerjakan mereka.

Kita harus memastikan bahwa perusahaan dan sektor swasta kita secara etis dapat dipertanggungjawabkan. Jika seseorang etis dalam kehidupan pribadi mereka, kemungkinan besar mereka akan menerapkan jenis prinsip yang sama di tempat kerja. Kelalaian dan perilaku tidak bermoral tidak dapat diterima dan dapat menyebabkan konsekuensi kriminal dan menjadi mahal bagi organisasi dan individu. Bisnis harus memberikan lebih banyak pelatihan etika untuk membantu karyawan dan pemangku kepentingan mengklarifikasi kerangka etis mereka saat mempraktekkan disiplin diri ketika membuat keputusan dalam situasi yang sulit.

Etika bisnis dan tanggung jawab sosial berkorelasi dengan profitabilitas. Ini dapat mempengaruhi loyalitas pelanggan dan investor, komitmen karyawan dan kepuasan pelanggan. Tata kelola perusahaan secara sistematis menghilangkan kesempatan bagi karyawan untuk membuat keputusan yang tidak etis. Citra organisasi, reputasi perusahaan, dan merek tidak dapat dikompromikan, yang pada akhirnya dapat mengarah pada pelanggaran ilegal jika memang demikian. Keserakahan atau egoisme dapat menjadi faktor yang berkontribusi yang dapat menyebabkan perilaku yang tidak etis. Dengan menghindari kesalahan etis, pemimpin harus membuat keputusan untuk mencegah kesalahan dalam organisasi. Bulan Kesadaran Etika Nasional adalah waktu yang ideal untuk memperkuat atau menempatkan rencana tata kelola perusahaan untuk memastikan semua pihak bertanggung jawab atas keputusan yang pada akhirnya bisa mahal.

Apa Pemikiran di Balik Aturan Kontak Tidak Ada Selama Pemisahan?

Kadang-kadang, saya mendengar dari orang-orang yang bertanya kepada saya secara spesifik tentang "tidak ada aturan kontak" selama pemisahan perkawinan. Mungkin mereka berurusan dengan pasangan yang telah sangat jelas pada keinginannya untuk ruang dan, sebagai akibatnya, telah meminta tidak ada kontak dari pasangan lain. Atau, mungkin mereka telah membaca atau diberi tahu bahwa "tidak ada kontak" membuat pasangan mereka lebih cenderung merindukan mereka atau itu akan membantu mereka mengatasi perpisahan dengan cara yang lebih positif.

Sebagai contoh, saya dapat mendengar dari seorang istri yang mengatakan: "itu benar-benar menghancurkan hati saya setiap kali saya memanggil suami. Jelas bahwa dia tidak bersemangat untuk mendengar dari saya dan dia tidak bisa melepaskan telepon dengan saya. cukup cepat. Dia tampaknya terganggu bahkan oleh suaraku. Aku tahu bahwa dia menginginkan ruangnya. Dan aku mencoba untuk menghormati itu, tetapi apakah dia benar-benar berharap bagiku untuk tidak mau masuk? Itu tidak realistis. Aku sedang berbicara kepada seorang teman tentang hal ini dan dia menyarankan agar saya mencoba 'tidak ada kontak'. Dia mengatakan ini berarti bahwa saya tidak menghubunginya melalui telepon atau teks kecuali dia menghubungi saya terlebih dahulu. Dan bahkan kemudian, dia mengatakan bahwa saya tidak perlu terburu-buru untuk berbicara dengannya dan saya seharusnya tidak terlalu menerima. bahwa ini akan memungkinkan dia merindukanku dan bahwa pada akhir beberapa minggu "tidak ada kontak," maka dia akan menyambutku berbicara. Apakah ini benar-benar berhasil? Dan jika memang begitu, seberapa spesifikkah aku melakukannya? "

Sebelum saya mencoba menjawab, saya harus menjelaskan bahwa saya tidak pernah menciptakan istilah "tidak ada kontak" atau bahkan menganjurkannya. Saya akui bahwa saya telah menulis tentang mengimbangi menghubungi suami saya selama pemisahan saya sendiri dan melihat hasil yang sangat baik dengan ini. Ketika saya menjangkau dia secara teratur (dan jelas terlalu banyak,) dia sangat kedinginan dan hampir pahit bagi saya. Saya teruskan ini sampai saya benar-benar tahu bahwa saya mempertaruhkan dia untuk menutup saya selamanya. Jadi, dalam keputusasaan, saya pulang ke rumah. Dan di rumah saya berarti rumah masa kecil saya. Ini memastikan bahwa saya tidak akan mengemudi lagi. Dan karena saya tidak melihat beberapa orang dari rumah untuk waktu yang lama, saya bisa tetap sibuk. Jauh lebih mudah bagi saya untuk tidak menelepon atau mengirim pesan ketika saya tidak berada dalam jarak mengemudi darinya.

Dan ya, karena saya tidak lagi menghubungi dia, dia mulai menjangkau saya (sangat mengejutkan saya.) Namun, saya tidak pernah memulai "tidak ada aturan kontak." Apa yang saya lakukan adalah mengubah pandangan saya. Saya membuat perjanjian atau kesepakatan dengan diri sendiri bahwa saya tidak lagi akan membuat hama sendiri. Saya akan memberinya ruang yang dia minta dan saya akan berhenti menelepon sebanyak mungkin. Secara optimal, saya akan menunggu dan mengizinkan dia untuk menghubungi saya, tetapi saya tidak membuat aturan yang keras dan cepat tentang hal ini. Ada saat-saat ketika saya akan menghubunginya. Dan secara umum, saya bisa langsung tahu apakah itu akan berjalan dengan baik. Jika tidak, saya akan segera keluar dari telepon.

Saya tetap sibuk dengan keluarga dan teman-teman dari rumah. Jadi saya tidak selalu tersedia ketika dia menelepon. Ini bukan aku yang sedang bermain. Ini asli karena saya benar-benar tidak di rumah menunggu dia menelepon. Tetapi saya tidak pernah secara spesifik mengatur dan membuat rencana yang tidak akan ada kontak. Hanya saja saya tahu bahwa ada lebih sedikit kontak di pihak saya karena saya tahu bahwa segalanya memburuk dengan cepat. Dukungan saya berkontribusi pada dia memanggil saya. Tapi itu bukan rencana indukku. Itu hanya konsekuensi yang menyenangkan.

Saya telah mendengar dari orang-orang yang mengatakan kepada saya bahwa sama sekali tidak ada kontak yang berhasil bagi mereka. Saya tidak meragukan ini. Saya pikir rencana yang pada akhirnya berhasil akan bergantung pada situasi. Dan saya dapat melihat bahwa dalam situasi yang sangat tidak stabil seperti di mana ada perselingkuhan atau pertengkaran yang buruk, maka tidak memiliki kontak dapat menjadi ide yang baik, terutama sampai semuanya tenang. Tapi aku tidak pernah melakukan sejauh ini.

Saya kira jika saya harus mendefinisikan strategi saya, saya akan mengatakan bahwa itu hanya saya mundur, dan memiliki kontak terbatas, dan kemudian mengevaluasi kembali seiring berjalannya waktu. Jika suami saya dan saya memiliki percakapan yang indah dan jelas bahwa dia akan senang mendengar dari saya, maka saya merasa bebas untuk menelepon, kecuali atau sampai sesuatu terjadi untuk membuat saya mengevaluasi kembali.

Saya pikir fleksibilitas itu sangat penting. Karena terkadang, tidak ada kontak yang dapat menjadi bumerang. Kadang-kadang, ketika pasangan tidak check in, orang dapat membuat asumsi yang salah. Mereka akan menganggap bahwa pasangan mereka telah pindah, tidak ingin berbicara dengan mereka, atau berpacaran dengan orang lain. Jadi saya menyarankan agar Anda terbuka untuk strategi yang berbeda tergantung pada apa yang terjadi. Sangat penting untuk belajar membaca isyarat pasangan Anda dan menanggapi dengan tepat. Anda tidak pernah ingin mengadopsi strategi pantang menyerah yang terus digunakan ketika jelas bahwa itu tidak berfungsi. Sebaliknya, Anda ingin dapat berubah dan beradaptasi seiring waktu, sehingga Anda selalu dapat membuat kemajuan.

Jika Saya Tidak Menghubungi Pasangan Saya Selama Pemisahan, Akankah Dia Merindukan Saya?

Saya terkadang mendengar dari orang-orang yang telah memutuskan untuk mencoba strategi alternatif untuk menyelamatkan pernikahan mereka. Seringkali, pasangan mereka telah menunjukkan sedikit perlawanan terhadap strategi apa pun yang termasuk mencoba membujuk atau melibatkannya untuk menyelamatkan pernikahan. Kenyataannya, seringkali pasangan yang lain tidak tampak tertarik atau mencintai yang lain.

Jadi ketika menjadi jelas bahwa berfokus pada perasaan atau menjangkau pasangan Anda tidak akan berhasil, maka banyak orang akan mempertimbangkan untuk menggunakan cinta yang keras atau "ketidakhadiran membuat hati semakin mengembangkan strategi." Saya pikir itu sangat berani dan progresif untuk mempertimbangkan strategi ini sejak awal. Saya tidak beralih ke apa yang saya sebut strategi backing off sampai menjadi jelas bahwa saya tidak punya pilihan lain. Suami saya sangat lelah ketika saya terus menghampirinya ketika dia sudah sangat jelas tentang perlunya waktu. Itu sampai pada titik di mana dia menghindari saya dan menolak saya begitu banyak sehingga saya harus memutus kontak untuk sementara waktu atau menghadapi ancaman kehilangan dia sepenuhnya.

Keprihatinan umum adalah komentar seperti: "selama berbulan-bulan suami saya telah mengatakan kepada saya bahwa dia ingin berpisah. Saya memintanya untuk mempertimbangkan kembali. Saya mencintai suami saya dan mengakhiri perkawinan saya adalah hal terakhir yang saya inginkan. Saya telah menawarkan untuk membuat beberapa perubahan. dalam hidup kita dan dalam hubungan kita, aku telah menawarkan banyak konsesi. Aku telah menyarankan konseling. Tapi tidak ada yang benar-benar bekerja dengan baik. Karena tidak peduli apa yang kukatakan, tanggapannya kepadaku adalah bahwa dia menginginkan ruang dan jarak dan bahwa dia mungkin akan menginginkan pemisahan formal karena dia memiliki keraguan jika perkawinan kita dapat diselamatkan. Setelah memikirkan hal ini selama beberapa waktu, saya memutuskan bahwa saya lebih baik bersikap proaktif dan meninggalkannya daripada hanya menunggunya meninggalkan saya Saya memiliki beberapa teman yang akan memungkinkan saya untuk tinggal bersama mereka selama yang saya perlukan. Saya telah memutuskan bahwa saya akan pergi dan tidak menghubungi suami saya. Saya berharap ini akan menunjukkan kepadanya bahwa dia telah saya untuk diberikan dan bahwa dia telah tidak masuk akal tentang ou r pernikahan. Singkatnya, saya berharap ini akan membuatnya sedikit takut dan membuatnya merindukan saya. Tetapi beberapa teman kami yang bersama mengatakan bahwa saya mengambil risiko besar. Mereka mengatakan bahwa ada kemungkinan dia akan marah. Siapa yang benar? Apakah pasangan akan merindukan Anda jika Anda tidak menghubunginya? "

Back Off Apakah Membuat Sense Dalam Beberapa Keadaan: Saya pasti bisa memahami proses pemikiran istri ini. Seperti saya sendiri, sudah jelas baginya bahwa mencoba untuk menarik nostalgia dan komitmen suaminya sama sekali tidak memotongnya. Tidak peduli apa yang dia lakukan, dia masih gelisah dan tidak bahagia. Jadi, setelah mencoba mengakomodasi tanpa keberhasilan, dapat tergoda untuk mencoba strategi yang drastis dan berlawanan.

Dan saya percaya bahwa memberikan ruang pasangan Anda dapat bekerja dengan sangat baik. Begitu saya akhirnya menerima ini, itu memperbaiki situasi saya secara dramatis. Suamiku benar-benar menghindariku. Tetapi begitu saya tidak lagi dapat diakses, dia tiba-tiba tidak hanya menerima, tetapi hampir mengejar.

Berhati-hatilah untuk Tidak Terlalu Jauh: Dengan semua ini dikatakan, saya percaya bahwa beberapa orang mengambil konsep "mundur" agak terlalu jauh ketika mereka mulai berbicara tentang tidak memiliki kontak sama sekali. Beberapa pasangan mungkin berpikir bahwa tiba-tiba pergi dengan sedikit atau tanpa penjelasan dingin atau bahkan tidak bertanggung jawab. Dan alih-alih pasangan yang merindukan Anda dan tiba-tiba menyadari betapa hebatnya Anda, Anda mungkin memiliki pasangan yang marah kepada Anda karena ia berpikir tentang betapa egois dan tidak bertanggung jawab bahwa ia menganggap Anda demikian.

Bagi saya, cara terbaik untuk mendekati ini adalah menjadi agak dimuka tetapi kemudian mundur dan memberinya ruang. Saya tidak berpikir bahwa itu adalah ide yang buruk bagi istri ini untuk pergi dan tinggal dengan teman-teman karena dia sudah mencoba segala sesuatu dalam kekuasaannya untuk mendapatkan kerja sama suaminya dan tidak ada yang bekerja. Tapi tiba-tiba pergi tanpa kontak sama sekali (bahkan membiarkan dia tahu dia baik-baik saja) mungkin terlalu jauh.

Saya akan menyarankan mungkin memiliki percakapan atau meninggalkan catatan untuk efek: "karena kita tampaknya tidak mendapatkan tanah dalam hal perkawinan kami dan jelas bagi saya bahwa Anda ingin beberapa ruang dan beberapa waktu terpisah, saya akan memberikan itu kepada Anda. Untuk memberi Anda ruang untuk mengevaluasi ke mana Anda ingin pergi dari sini, saya akan mundur untuk sementara. Saya hanya ingin agar Anda tahu bahwa saya baik-baik saja dan di sini jika Anda membutuhkan saya. Tapi saya akan meluangkan waktu untuk diri saya sendiri juga. "

Setelah Anda jujur ​​dan jujur, maka itulah saatnya untuk mundur dan melakukan apa yang telah Anda janjikan – beri dia waktu dan ruang. Dan saya tahu bahwa ini bisa menjadi bagian tersulit. Itulah mengapa itu sangat membantu jika Anda tinggal bersama teman dan keluarga yang dapat mengalihkan perhatian Anda dan membuat Anda sibuk. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mengisolasi diri sendiri dan tinggal menunggu untuk mendengar darinya. Biarkan teman-teman dan keluarga Anda merawat Anda dan menikmati kebersamaan dengan Anda. Jika ini kembali ke suami Anda, itu tidak masalah karena Anda telah mengatakan kepadanya bahwa Anda akan mengambil waktu ini untuk diri sendiri. Kadang-kadang, dia tahu bahwa Anda mengatasi dengan baik dan bahwa Anda keluar dengan sikap optimis adalah hal yang baik.

Saya tidak dapat menjanjikan Anda bahwa strategi ini akan seratus persen membuatnya merindukan Anda, tetapi saya dapat memberi tahu Anda bahwa ketika itu dilakukan dengan benar, saya percaya bahwa itu memiliki tingkat keberhasilan yang cukup tinggi. Kuncinya adalah meyakinkan, tulus, dan jujur. Anda benar-benar ingin memberinya ruang dan Anda benar-benar ingin bekerja pada diri sendiri dan tetap positif. Karena semua hal ini cenderung membuat Anda tampil lebih menarik baginya. Sudah menjadi sifat manusia untuk menghargai sesuatu yang lebih tinggi ketika tidak tersedia.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Ex Anda Menghubungi Anda Selama Periode Tidak Ada Kontak

Berikut adalah pertanyaan yang telah ditanyakan lebih dari satu kali oleh pengunjung ke situs saya: "Apa yang harus saya lakukan jika mantan saya menghubungi saya ketika saya mengikuti aturan tidak ada kontak?" Kadang-kadang, pertanyaan ditanyakan tentang metode kontak tertentu, misalnya, "jika mantan saya menelepon saya," atau "jika mantan saya mengirim pesan kepada saya," atau "jika mantan saya mengirim email kepada saya." Kadang-kadang pertanyaannya adalah tentang dihubungi di Facebook atau MySpace.

Dalam semua kasus, jawaban saya hampir sama: Tanggapi! Jawab panggilannya! Balas ke pesan teks atau email. Triknya, bagaimana Anda merespons? Anda berada di tengah-tengah tidak ada periode kontak karena suatu alasan, setelah semua.

Bisa jadi Anda mencoba menggunakan aturan tidak ada kontak untuk mengendalikan kembali emosi Anda, dan membuat diri Anda berpikir lurus, karena Anda terlalu terobsesi pada mantan Anda. Mungkin Anda bahkan melecehkan mantan Anda dengan terlalu banyak teks atau panggilan, atau interaksi pribadi.

Dalam skenario ini, mengikuti aturan tidak ada kontak telah mengharuskan semua disiplin diri yang dapat Anda perintahkan, dan dihubungi oleh mantan Anda sekarang cukup mengganggu untuk membuat Anda kehilangan keseimbangan. Itu membuat Anda bertanya-tanya apa cara terbaik untuk menangani dihubungi, mengingat tujuan akhir Anda adalah mendapatkan mantan Anda kembali.

Atau, bisa jadi Anda cukup jauh karena tidak ada fase kontak yang sebenarnya Anda harapkan mantan kontak Anda. Anda berharap bahwa kontak ini adalah tanda mantan Anda ingin Anda kembali. Sekarang Anda bertanya-tanya, apa hal yang tepat untuk dikatakan? Jawaban saya sama, untuk kedua skenario. Anda ingin mendapatkan mantan Anda kembali, jadi ramah dan menyambut. Bersikaplah optimis. Bersikaplah seolah Anda akan bertindak jika Anda menerima panggilan dari teman mana pun Anda ingin mendengarnya.

Akan sangat membantu jika Anda dapat mempersiapkan sebelumnya, dan memutuskan terlebih dahulu apa yang ingin Anda katakan. (Jika Anda punya waktu untuk membaca artikel ini, Anda mungkin punya waktu untuk melakukan ini.) Ingatlah beberapa hal yang dapat Anda bicarakan. Ketahuilah apa yang ingin Anda katakan jika mantan Anda bertanya apa yang telah Anda lakukan, dan buatlah kedengarannya seperti Anda baik-baik saja dan melanjutkan hidup Anda.

Di atas segalanya, ambil jalan tinggi. Jangan biarkan diri Anda terlibat dalam sebuah argumen. Jangan mengungkit masalah lama, atau katakan sesuatu yang menyakitkan. Jangan biarkan sebuah percakapan sampai ke keheningan panjang; pastikan Anda memiliki banyak hal untuk dikatakan, sehingga Anda dapat memindahkan percakapan.

Sekali lagi, ada baiknya untuk mempersiapkan terlebih dahulu sehingga Anda memiliki daftar pertanyaan netral untuk ditanyakan, dan informasi tentang diri Anda untuk ditawarkan. Topik seperti musik, film, pekerjaan atau sekolah, dan keluarga, biasanya aman.

Mengapa Kontak Mata Penting Bagi Ibu dan Bayi Mereka Selama Menyusui?

Penglihatan adalah salah satu dari lima indra yang dipertukarkan awal antara bayi yang baru lahir dan ibu mereka. Ini adalah salah satu faktor yang memainkan peran besar dalam pengembangan hubungan ibu dan anak. Dibandingkan dengan indra lainnya, penglihatan diyakini menunjukkan semacam kepekaan terhadap arah dan jarak. Ada yang mengatakan bahwa mata dapat berbicara lebih dari mulut, dan di sini ada beberapa alasan mengapa kontak mata antara ibu dan bayi mereka selama menyusui adalah penting.

Membangun rasa koneksi khusus

Ketika bayi yang baru lahir dipegang oleh ibu mereka, naluri pertama ibu adalah menyendoknya ke payudara kirinya. Ini memungkinkan ibu untuk melihat muka dengan muka dan ke dalam mata anaknya. Ketika ibu mampu melihat mata bayi mereka, itu menciptakan rasa koneksi khusus serta emosi yang mendalam.

Selesaikan ikatan ibu dan anak

Ibu pertama kali berkomunikasi dengan bayi yang baru lahir tanpa berbicara, tetapi saling melihat ke mata satu sama lain. Ketika ini terjadi, itu melengkapi proses interaksi ibu dan bayi. Sesuatu yang lebih kuat secara alami diperlukan untuk membentuk ikatan khusus antara ibu dan bayinya, dan interaksi organik atau fisik yang mengejutkan tidak cukup. Kontak mata seperti bagian yang hilang pada teka-teki dan itu lebih kuat daripada hal lain ketika membangun ikatan seperti ini.

Terlebih lagi, penelitian telah menunjukkan bahwa sembilan puluh persen bayi tidak melihat wajah ibu mereka, tetapi mereka sebenarnya menatap mata ibu mereka. Seperti disebutkan, ketika ibu dan anak saling menatap setelah jangka waktu tertentu, itu akan menghasilkan pembentukan ikatan yang tidak seperti lainnya.

Memungkinkan bayi mengenali ibunya

Bayi adalah pencari informasi pada saat mereka dilahirkan, terutama ketika mereka dapat membuka mata mereka. Meskipun mereka sangat ingin tahu tentang lingkungan baru mereka, mereka tidak memperhatikan semua yang ada di sekitar mereka. Sebaliknya, mereka mencari organ tubuh khusus dan itu adalah mata. Tes menunjukkan bahwa bayi tidak menunjukkan minat pada gambar yang memiliki wajah tanpa mata, tetapi menunjukkan minat yang kuat ketika sebaliknya.

Ini terjadi karena bayi menyukai benda-benda yang bergerak di sekitar, berkilau dan memiliki pola lebih dari sekadar permukaan kosong. Mata kita berbagi karakteristik seperti itu dan mereka lembab dan dapat memantulkan cahaya. Ini secara alami menarik perhatian dan perhatian bayi.

Memfasilitasi proses menyusui

Ketika bayi memulai sesi menyusui, dia secara alami akan menatap mata ibu mereka. Ketika ini terjadi, mereka tidak perlu memikirkan bagaimana mendapatkan susu yang mereka butuhkan. Jika tubuh bayi berada pada posisi yang tepat dan kontak mata terbentuk, semuanya akan jatuh pada tempatnya.

Berkomunikasi dengan ibu

Ketika bayi berkembang dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan mata mereka lebih baik, ibu dapat menerima informasi berharga seperti bagaimana perasaan bayi saat ini dan jika dia ingin beristirahat daripada melanjutkan dengan sesi menyusui.

Keibuan memang merupakan pengalaman yang sangat istimewa bagi para ibu baru. Jika Anda seorang calon ibu, ingatlah bahwa kontak mata selama menyusui itu penting. Meskipun mempertahankan kontak mata sangat alami selama menyusui, itu hanya membutuhkan sedikit komitmen untuk mengingat untuk melakukan ini!

Dana Cap Kecil: Beberapa Tips untuk Tetap Aman Selama Hit Pasar

Berinvestasi, saat ini, tidak semudah kedengarannya. Baik itu investasi langsung dalam ekuitas atau melalui reksadana, setiap cara membutuhkan sejumlah besar penelitian dan upaya untuk memilih saham atau dana yang tepat, mengelolanya, dan memperoleh pengembalian. Dalam hal reksa dana, menjadi sulit bagi seseorang jika dana yang dipilih berfluktuasi sesuai dengan kondisi pasar. Ya! Kami berbicara tentang reksa dana berskala kecil di sini. Dana ini terlalu mudah berubah dan dapat dengan mudah membuat investor mereka bingung dengan fluktuasi konstan mereka.

Tapi, orang tidak harus menghindari risiko dan memalingkan punggungnya pada dana dari kategori ini. Hal terpenting yang perlu dipahami investor adalah investasi dalam ekuitas disertai dengan risiko yang berubah sesuai dengan ukuran perusahaan. Risiko dan pengembalian berbanding lurus satu sama lain dalam hal dana kecil. Semakin Anda berani mengambil risiko, semakin besar kemungkinan mendapatkan imbalan dengan tingkat pengembalian yang tinggi.

Dari tiga tahun terakhir, kami telah menyaksikan kinerja luar biasa dari dana kecil yang telah memikat banyak investor. Tapi, beberapa investor yang risk averse menganggap bahwa investasi reksadana ini seperti kue di langit karena alasan yang jelas. Untuk para investor ini kami memiliki beberapa tips yang dapat diingat sebelum investasi dalam reksa dana ini.

  1. Telitilah

    Ini adalah fakta yang diketahui bahwa kinerja masa lalu dana tidak menjamin kinerja masa depan. Tapi itu tidak berarti Anda tidak harus melakukan penelitian sebelumnya tentang strategi investasi, manajer investasi, kinerja masa lalu, dll, sebelum berinvestasi di dalamnya. Tentu saja, jika Anda ingin mendapatkan hasil yang bagus dengan berinvestasi dalam dana kecil, maka Anda diharuskan untuk menghabiskan waktu yang cukup untuk meneliti tentang itu.

  2. Jangka Panjang Investasi Jangka Panjang adalah Tujuan

    Seperti yang telah dibahas sebelumnya, dana kecil-topi sangat mudah berubah sifatnya dan cenderung berfluktuasi secara teratur dengan fase beruang dan banteng pasar. Jadi, berinvestasi di dalamnya dengan perspektif jangka pendek bukanlah solusi. Anda harus bekerja pada pepatah-'Patience adalah kuncinya. ' Jika Anda ingin tahu bagaimana kinerja dana ini, Anda harus melihat kinerja 5 atau 10 tahun terakhir mereka. Jadi, jika Anda akan berinvestasi dalam dana ini, Anda harus berinvestasi untuk waktu yang lama 5-10 tahun.

  3. Semua Telur dalam Satu Keranjang- TIDAK!

    Diversifikasi adalah istilah luas yang ketika diterapkan pada investasi berarti membeli lebih dari satu jenis instrumen ekuitas. Diversifikasi portofolio membantu dalam mendistribusikan risiko dan meminimalkan kerugian. Karena berpegang pada hanya satu gaya investasi yang membuat Anda hanya memegang dana kecil-topi dapat membuat Anda kehilangan ketika pasar turun. Portofolio yang terdiversifikasi dengan baik yang berisi campuran saham dapat membantu Anda menikmati keuntungan bahkan ketika dana tersebut jatuh ke bawah.

  4. Waktu Pasar-NO, Waktu di Pasar-YA!

    Penentuan waktu pasar telah dianggap sebagai aktivitas yang bodoh oleh banyak pakar industri keuangan. Waktu pasar tidak hanya menegangkan, tetapi juga berisiko bagi portofolio investasi Anda. Anda tidak pernah bisa memprediksi pasar dan kepastiannya karena Anda tidak pernah tahu faktor mana yang akan mempengaruhi sentimen pasar sehingga mendorongnya naik dan turun. Jadi, cara terbaik adalah menjauh dari kebiasaan mengatur waktu pasar dan memulai investasi Anda sedini mungkin dengan tujuan jangka panjang.

  5. Kesesuaian Filosofi Investasi

    Filosofi investasi yang diikuti dana harus sesuai dengan tujuan portofolio. Aspek investasi ini sangat penting pada saat volatilitas tinggi. Sebagai seorang investor yang bersabar pada saat pasar terpukul sangat sulit, jadi jika strategi investasi dan filosofi harus dengan cara yang mendukung profil risiko dan tujuan investasi Anda.

Meskipun kami tidak dapat mengantisipasi bagaimana dana kecil akan bekerja dalam kondisi pasar tertentu, tetapi jika Anda tetap memperhatikan tips di atas, maka investasi dalam dana ini juga akan bermanfaat bagi mereka yang takut risiko tinggi. Jika Anda belum berinvestasi dalam reksa dana, Anda harus mencari nasihat penasihat keuangan Anda dan mulai berinvestasi sekarang.

Selesaikan Perubahan Selama Kesedihan

Kesedihan yang umum dapat mempengaruhi hidup Anda adalah fluktuasi selera. Anda mungkin merasa sulit untuk makan sendiri. Ketika orang yang Anda gunakan untuk menghabiskan waktu hilang, makan sendirian bisa menjadi sulit.

Anda mungkin menemukan diri Anda ngemil tanpa pikir panjang daripada duduk untuk makan. Mungkin terasa kurang menyakitkan untuk tidak fokus pada makanan sama sekali.

Ketertarikan pada makanan ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan dan keinginan umum. itu hampir rasa kerinduan untuk diisi dan dipelihara oleh orang yang dicintai yang tidak lagi hadir secara fisik dalam hidup Anda.

Perasaan kehilangan dan kekosongan ini juga bisa mendatangkan makan berlebih. Orang yang Anda cintai hilang dari hidup Anda. Anda mencoba mengisi kekosongan ini dengan makanan.

Stres dari perubahan nafsu makan ini dapat mempengaruhi tidak hanya berat badan Anda tetapi juga kemampuan sistem kekebalan Anda untuk melawan penyakit.

Kesedihan membutuhkan banyak energi emosional, yang pada gilirannya membutuhkan energi fisik.

Pertimbangkan camilan berkualitas tinggi jika makanan lengkap sulit sekarang. Beberapa pilihan mungkin buah dan kacang atau keju dan kerupuk atau bar nutrisi dan minuman nutrisi.

Liburan adalah saat ketika makanan menjadi fokus utama. Keluarga dan teman-teman dapat membawakan Anda hadiah makanan. Karunia-karunia ini pada gilirannya dapat memunculkan kenangan masa lalu bersama orang yang Anda cintai.

Percayalah bagaimana perasaan Anda. Makan apa yang terasa tepat untukmu. hanya Anda yang tahu apa yang terbaik untuk tubuh Anda. Pelajaran penting dari kesedihan adalah belajar untuk mempercayai bimbingan batin Anda sendiri.

Selama Tingkat Hormon PMS Berfluktuasi, Namun Faktor Lain Bisa Menjadi Penyebab

Meskipun penyebab pasti dari sindrom pramenstruasi (PMS) tidak diketahui, para peneliti benar-benar tahu bahwa selama PMS, kadar hormon berfluktuasi, tingkat estrogen lebih rendah daripada pada waktu lain setiap bulan. Apakah tingkat rendah hormon-hormon ini yang beredar di aliran darah menyebabkan "PMS blues" atau jika bahan kimia di otak yang disalahkan sedang diselidiki. Seperti halnya banyak kondisi medis, kita mungkin tidak pernah tahu dengan pasti apa yang menyebabkan PMS.

"Tapi kamu tahu kita tidak bisa menahannya … kita bahkan tidak tahu penyebabnya … Tapi begitu bagian ini berakhir maka akan datang menopause," menyanyikan Dolly Parton dalam lagu berjudul PMS blues. Dan, Dolly benar. Kami tidak tahu penyebabnya. Dan, bagi banyak dari kita, menopause hanya sekitar sudut disertai dengan hot flashes, lebih banyak perubahan suasana hati, penambahan berat badan dan penurunan dorongan seks. Setelah menopause berakhir, kita telah meningkatkan risiko kesehatan yang unik untuk wanita pasca-menopause. Apakah benar-benar mengherankan bahwa kita tertekan?

Menurut Departemen Psikiatri dan Psikologi Cleveland Clinic, wanita dua kali lebih mungkin menjadi tertekan sebagai pria, sebagian karena kadar hormon PMS dan perubahan tingkat hormon yang terjadi sepanjang hidup seorang wanita. Sekitar 75% dari semua wanita berurusan dengan PMS blues setiap bulan. Beberapa sumber mengatakan jumlah ini sekitar 85%. Jadi, apa bedanya mereka yang beruntung 15-25% yang tidak memiliki gejala PMS? Sekali lagi, tidak ada yang tahu, tetapi ada kemungkinan bahwa sejumlah faktor yang berbeda dilibatkan.

Stres, Diet, dan Latihan

Para peneliti telah melakukan banyak penelitian tentang efek stres, nutrisi, diet khusus dan olahraga pada gejala PMS, tanpa sampai pada kesimpulan yang pasti. Yang paling bisa dikatakan oleh siapa pun adalah bahwa "terkadang" berolahraga membantu. "Kadang-kadang" perubahan pola makan membantu dan kadang-kadang suplementasi dengan vitamin B, kalsium atau vitamin E membantu. Efek yang dimiliki oleh kadar hormon PMS tidak diketahui.

Teknik relaksasi direkomendasikan untuk sejumlah kondisi kesehatan yang berbeda. Kondisi yang tampaknya paling efektif adalah PMS, menurut sebuah penelitian yang mengevaluasi sejumlah besar penelitian lain. Yoga dan teknik respons relaksasi tampaknya paling membantu.

Yoga itu hebat, tetapi ketika jadwal seorang wanita sudah penuh, waktu mungkin menjadi masalah. Respon relaksasi adalah sesuatu yang setiap wanita, tanpa memandang kondisi fisik, dapat berlatih setiap hari atau beberapa kali sehari. Untuk mencapai tingkat relaksasi maksimum 15-20 menit "waktu tenang" dibutuhkan. Ini adalah latihan pernapasan dalam yang melibatkan fokus pada setiap kelompok otot tubuh dan dengan sengaja mengendurkan otot-otot itu, diikuti dengan menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas sepenuhnya saat Anda mengucapkan kata "satu".

Penjelasan lengkap dapat ditemukan dalam buku The Relaxation Response oleh Herbert Benson, MD. Berfokus pada pernapasan secara normal sebagai pengobatan untuk PMS blues lebih didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa gejala yang mirip dengan PMS diamati pada pasien dengan hiperventilasi kronis.

Serotonin

Jika kadar hormon PMS tidak dapat disalahkan untuk sebagian besar gejala, maka serotonin, atau kekurangannya, mungkin. Serotonin adalah senyawa yang membantu untuk mengirimkan sinyal di antara ujung saraf di otak dan tubuh dan diyakini memainkan peran penting dalam pengaturan suasana hati, tidur, seksualitas dan nafsu makan. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menderita bentuk paling parah dari PMS blues (gangguan dysphoric pramenstruasi) memiliki tingkat serotonin yang lebih rendah yang bersirkulasi dalam aliran darah.

Jika Anda mengunjungi dokter, karena Anda khawatir tentang bagaimana gejala PMS memengaruhi kualitas hidup Anda, hubungan Anda, pekerjaan Anda, dll., Ia mungkin telah merekomendasikan atau bahkan memberikan resep anti-depresan yang dikenal sebagai Selective Serotonin. serapan Inhibitor atau SSRI. Anda mungkin lebih akrab dengan nama-nama merek Celexa, Zoloft, Prozac dan Paxil.

Alih-alih berfokus pada perubahan kadar hormon PMS, obat ini fokus pada memungkinkan tubuh untuk menggunakan serotonin lebih efisien. Sebagian besar karena banyak efek samping yang tidak diinginkan terkait dengan penggunaan SSRI, para peneliti telah menyelidiki efek zat alami yang digunakan oleh tubuh untuk menciptakan serotonin, dengan demikian, meningkatkan kadar serotonin yang beredar dalam aliran darah. Sejauh ini, 5-HTP telah menghasilkan hasil yang paling menjanjikan. Beberapa peserta studi telah melihat hasil yang lebih baik daripada yang mereka lakukan ketika menggunakan SSRI.

Tingkat Hormon PMS: Estrogen Rendah

Karena kadar hormon PMS merupakan penyebab yang mungkin dari PMS blues, banyak dokter menyarankan pil kontrasepsi dosis rendah, yang mengandung bentuk sintetis hormon estrogen dan / atau progesteron, untuk menstabilkan kadar hormon, mencegah ovulasi dan dengan demikian menghilangkan sebagian besar gejala PMS. . Tentu saja, ini bukan pilihan bagi wanita yang mencoba untuk hamil atau tidak dapat mengambil pil KB karena alasan lain.

Fitoestrogen dianggap oleh banyak orang sebagai pengganti alami hormon sintetis. Fitoestrogen hanyalah komponen tanaman yang memiliki efek seperti estrogen pada tubuh. Ditemukan dalam kacang kedelai, semanggi merah dan makanan nabati lainnya, para peneliti percaya bahwa pada wanita yang memiliki gejala kurang PMS dan diet tinggi kedelai dan sayuran lainnya, phytoestrogen bertanggung jawab.

Bantuan dari PMS Blues

Isoflavon kedelai, semanggi merah dan 5-HTP semuanya tersedia tanpa resep. Suplemen herbal termasuk black cohosh dan sarsaparilla dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon. Jika Kadar hormon PMS harus disalahkan untuk PMS blues, maka mereka dapat membantu dan juga tersedia tanpa resep. Para peneliti belum menentukan dengan tepat senyawa apa dalam black cohosh dan sarsaparilla yang aktif dan efektif, tetapi mereka menyimpulkan bahwa mereka meredakan gejala yang berkaitan dengan perubahan kadar hormon pada mayoritas wanita. Untuk informasi lebih lanjut tentang produk alami yang meredakan gejala PMS, silakan kunjungi Menopause dan PMS Guide.