Pregancy and Motherhood – 10 Hal yang Berubah Setelah Menjadi Seorang Ibu

Ketika Anda hamil, Anda menyadari bahwa ibu akan mengubah hidup Anda selamanya. Anda mungkin siap untuk beberapa perubahan ini sementara perubahan lain akan mengejutkan Anda. Menjadi seorang ibu mengubah segalanya dari hubungan perkawinan Anda dengan aktivitas santai Anda. Baca terus untuk menemukan 10 cara hidup Anda akan berubah setelah menjadi seorang ibu.

"Saat seorang anak dilahirkan, ibu juga lahir. Dia tidak pernah ada sebelumnya. Wanita itu ada, tetapi ibunya, tidak pernah. Seorang ibu adalah sesuatu yang benar-benar baru. ~ Rajneesh"

Sepuluh perubahan yang datang dengan menjadi seorang ibu

1. Anda biasa melambatkan tari dengan suami untuk mencintai lagu, sekarang Anda menari dengan anak-anak Anda ke "The Hokey Pokey".

2. Anda menangis ketika bayi Anda mengambil langkah pertama karena ia tumbuh terlalu cepat.

3. Anda kesulitan mencari waktu untuk mandi.

4. Setelan kekuatan yang digunakan untuk pakaian bisnis, sekarang ini setelan keringat bersih.

5. Ketika Anda memiliki bayi yang baru lahir, Anda kewalahan karena ia sangat membutuhkan Anda. Kemudian Anda merasa hampa karena ia tidak membutuhkan Anda sama banyak.

6. Anda mengetahui cara pergi ke kamar mandi sambil menggendong bayi.

7. Anda menemukan diri Anda terpental dan bergoyang bahkan ketika Anda tidak menggendong bayi Anda.

8. Dandani dulu sepatu tumit 3 inci, sekarang ini adalah sepatu selain sandal jepit.

9. Anda dan suami Anda biasa menghabiskan akhir pekan di Bed & Breakfast yang romantis. Sekarang Anda menghabiskan sarapan akhir pekan di McDonald's.

10. Sebelum menjadi orang tua, Anda begadang bercinta. Sekarang Anda begadang memberi makan bayi.

Menyeimbangkan keibuan dan pernikahan

Sebagai ibu baru, sangat mudah untuk begitu terfokus pada bayi yang Anda lupakan tentang suami Anda. Jika Anda tidak berhati-hati, maka Anda dapat menghabiskan semua waktu dan energi untuk anak-anak Anda dan tidak ada yang tersisa untuk pernikahan Anda. Banyak pernikahan berakhir karena pasangan begitu terperangkap dalam karier dan anak-anak mereka sehingga mereka berhenti memiliki kesamaan.

Menjaga semangat tetap hidup

Anda masih bisa memiliki perkawinan yang bergairah dan membangun keluarga pada saat yang bersamaan. Itu hanya membutuhkan perencanaan dan energi daripada sebelum Anda menjadi seorang ibu. Karunia paling berharga yang dapat Anda berikan kepada anak-anak Anda adalah pernikahan yang kuat. Sebagaimana Theodore Hesburgh menulis, "Hal terpenting yang dapat dilakukan seorang ayah untuk anak-anaknya adalah mencintai ibu mereka."

5 Kualitas Seorang Ibu Luar Biasa

Pada awalnya saya berdebat tentang bahkan menulis tulisan ini. Saya akan memberitahu Anda mengapa, saya pikir bahwa sebagai ibu, kita harus berusaha keras pada diri kita sendiri. Adalah mudah bagi kita untuk mengabaikan semua kebaikan yang kita lakukan, hal-hal yang kita capai dan dampak yang kita miliki terhadap orang-orang di sekitar kita, terutama bayi baru kita. Jadi, tujuan dari karya ini adalah untuk mengajarkan Anda agar tidak melihat lebih jauh dari dalam diri Anda untuk melihat kualitas seorang ibu yang luar biasa.

Tidak ada dua ibu yang membesarkan anak dengan cara yang sama atau menangani kehidupan dengan cara yang sama, dan tidak ada yang salah dengan cara Anda. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sekarang adalah STOP melihat ibu-ibu lain untuk melihat apa yang mereka lakukan dan perhatikan baik-baik Anda dan apa yang Anda lakukan.

Tip Satu:

Penerimaan siapa Anda sebagai manusia, wanita, istri, teman, anak perempuan, saudara perempuan, ibu. Ada sifat dan karakteristik yang Anda miliki yang tidak dimiliki orang lain di Bumi ini. Hormat mereka, sambut mereka. Salah satu kualitas yang ingin Anda sampaikan kepada anak Anda adalah cinta dan penerimaan diri; untuk menyebarkannya, Anda harus memilikinya terlebih dahulu. Berbahagialah dengan siapa Anda.

Tip Dua:

Afirmasi pada secarik kertas. Saya ingin Anda menuliskan apa yang menurut Anda menjadi ibu yang luar biasa. Ambil kualitas-kualitas itu dan buatlah penegasan darinya, jadi jika Anda berpikir bahwa "pemahaman" adalah kualitas tulis, "Saya mengerti," dan tempelkan ke cermin, bawa di saku Anda, tempelkan di kulkas, dan setiap kali Anda melihatnya, mengatakannya kepada diri sendiri, tutup mata Anda dan benar-benar memikirkan pernyataan itu.

Kunci untuk menjadi ibu yang luar biasa adalah Anda harus percaya pada diri sendiri. Afirmasi akan membantu Anda dengan itu.

Tip Tiga:

Rayakan semua pencapaian saat bayi Anda berkembang, besar dan kecil. Sangat mudah untuk melakukan pelacak samping hanya dengan merawat bayi Anda, yang sering kali ibu-ibu baru lupakan untuk menghargai saat-saat ajaib setiap hari.

Buatlah jurnal untuk merekam sesuatu yang khusus dilakukan bayi Anda setiap hari dan buat titik besar untuk berfokus pada beberapa pengalaman baru, atau pelajari salah satu dari Anda. Mungkin suatu hari Anda akan menulis tentang betapa senangnya bayi Anda dengan makanan baru yang mereka makan, dan mungkin suatu hari nanti Anda akan merenungkan seberapa banyak kesabaran yang Anda rasakan yang Anda tunjukkan pada saat-saat yang sulit.

Tip Empat:

Manjakan diri Anda secara teratur. Anda menghabiskan begitu banyak waktu melakukan hal-hal untuk setiap orang lain, sudah saatnya Anda melakukan sesuatu untuk Anda. Ini adalah satu kualitas yang saya yakin tidak dimiliki oleh kita sampai batas tertentu.

Banyak dari kita akhirnya merasa bersalah jika kita memanjakan diri karena rasanya ada lima ratus hal lain yang seharusnya kita lakukan. Coba tebak, dunia tidak akan berakhir jika Anda memberi diri Anda lima, sepuluh, lima belas, dua puluh, ooohhh bahkan tiga puluh menit. Dapatkan wajah, mandi, pergi tanning, beli lotion baru, cat kuku jari kaki Anda! Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri, Anda tidak dapat benar-benar peduli pada orang lain.

Tip Lima:

Meminta bantuan. Saya tahu Anda berpikir bahwa meminta bantuan mengakui kelemahan. Sebaliknya, meminta bantuan menunjukkan kekuatan. Anda perlu bantuan setiap orang sekali-sekali jadi mintalah. Mampu mengakui bahwa Anda tidak sempurna dan tidak bisa melakukan semuanya sendiri, itu luar biasa.

Ini untuk kesuksesan Anda sebagai seorang ibu!

Tips Merasa Seperti Seorang Ibu Seksi

Di sana Anda melihat ke cermin. Anda melihat mata yang lelah, rambut dalam kuncir kuda, dan baju hangat Anda yang paling nyaman menatap balik ke arah Anda. Pikiran pertama Anda adalah, wow saya bisa menggunakan beberapa bantuan. Kemudian Anda berpikir untuk diri sendiri, bukan seburuk itu saya punya dua anak yang cantik dan mereka mengisi saya dengan begitu banyak kegembiraan jadi saya kira saya terlihat cukup bagus mengingat. Mempertimbangkan apa, apakah Anda harus menyerah pada perasaan seksi jika Anda seorang ibu? Jawabannya adalah tidak!

Ibu cenderung menempatkan kebutuhan dan keinginannya di belakang orang lain. Mereka memiliki jadwal yang sangat padat yang terlihat seperti ini. Mereka memberi makan anak-anak, mendandani anak-anak, mencuci pakaian, memasak makan malam, menjemput anak-anak, mencuci piring, dan menyiapkan anak-anak untuk tidur. Kapan ada waktu untuk mengurus diri sendiri? Di penghujung hari, Anda mungkin bahagia karena Anda berhasil tidur daripada hanya tidur di sofa. Anda berpikir untuk diri sendiri bahwa jika itu tanggal malam Anda dapat mengenakan pakaian yang cukup dan merasa sedikit lebih seksi. Selain itu, kamu seorang ibu; kamu tidak seharusnya merasa seksi. Berhenti di sana. Keseksian adalah keadaan pikiran. Itu berasal dari dalam. Anda harus merasa seksi setiap saat!

Aturan nomor satu untuk merasa seksi adalah percaya bahwa Anda seksi. Keseksian adalah ketika Anda bisa merangkul wanita dalam diri Anda. Ini adalah ketika Anda mencintai hadiah luar biasa yang ditawarkan tubuh Anda. Anda mungkin ingin mengubah hal-hal tertentu tentang tubuh Anda, tetapi ingat itu adalah milik Anda yang unik. Bersyukur untuk kaki berjalan atau senyum yang hebat adalah bagian dari menjadi seksi.

Aturan kedua untuk merasa seksi adalah berolahraga. Anda mungkin mengatakan Anda benci berolahraga tetapi tidak banyak orang di luar sana yang tidak merasa lebih baik setelah mereka berolahraga. Latihan melepaskan endorfin alami di otak Anda. Obat seksi alami, jika Anda mau. Setiap jenis latihan berarti. Ini bisa menjadi jalan cepat atau lari keras. Anda memilih apa yang membuat Anda merasa baik, hanya bergerak!

Aturan ketiga untuk merasa seksi adalah makan makanan sehat. Makan dengan baik berarti makan makanan yang menyehatkan tubuh. Mereka akan membantu Anda merasa hidup dan memiliki lebih banyak energi. Kulit dan suasana hati Anda akan mendapat manfaat juga. Makan banyak sayuran dan protein akan membantu dengan kembung. Makanan adalah garis hidup kita, pastikan itu memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk hari itu.

Kekuasaan untuk merasa seksi adalah memanjakan diri sendiri. Jadwalkan waktu ekstra untuk membuat kuku Anda matang. Dapatkan pedikur atau pijatan. Biarkan seseorang meributkanmu. Sudah saatnya untuk menghargai diri sendiri dan semua yang Anda lakukan. Jika hal-hal ini tidak menarik bagi Anda maka Anda dapat melakukan sesuatu yang memungkinkan Anda untuk memiliki waktu sendiri. Membaca buku yang bagus di taman atau mendengarkan musik baru yang bagus adalah cara untuk memanjakan diri Anda juga. Cukup jadwalkan waktu dan jadikan itu milik Anda!

Aturan kelima untuk merasa seksi adalah memakai pakaian dalam yang menyenangkan. Mengenakan pakaian dalam di bawah pakaian normal Anda akan membuat sedikit musim semi di langkah Anda atau setidaknya sedikit lebih banyak senyum di wajah Anda. Pakaian bisa sesederhana setelan bra dan pakaian dalam yang serasi atau bisa sama rumitnya dengan boneka teddy. Anda membuat panggilan pada apa yang terasa nyaman. Kuncinya adalah melakukan hal ini pada hari biasa dalam seminggu, bukan hanya malam kencan. Berhubunganlah dengan sisi feminin Anda, Anda akan menyukainya!

Akhirnya aturan terakhir untuk merasa seksi yang akan dibahas adalah memberi diri Anda downtime. Anda perlu meremajakan diri. Mandi dan rendam dengan beberapa lilin lalu tidurlah lebih awal. Merasa beristirahat adalah salah satu kunci utama perasaan seksi. Pastikan untuk banyak tidur. Jika Anda memiliki bayi baru, tidur siang ketika bayi sedang tidur, cucian bisa menunggu!

Seperti biasa, jika Anda ingin lebih banyak ide atau merasa bahwa Anda membutuhkan bantuan di bidang ini, saya akan merasa terhormat untuk membantu. Cukup kirimi saya email dan kami akan membantu Anda memulai rencana!

Apa yang seorang Ibu India tidak pernah ceritakan tentang Resep Sarapan Cepat & Sehat

Salah satu perjuangan terbesar yang ibu miliki dengan anak-anak adalah membuat mereka makan sehat. Ini bukan cerita tentang seorang ibu tunggal, tetapi hampir semua ibu. Sarapan adalah makanan paling penting hari ini dan itu adalah cara sempurna untuk mengucapkan selamat pagi kepada tubuh kita. Sarapan penting untuk anak-anak tetapi apa yang mereka makan di pagi hari lebih penting. Memilih sarapan India yang sehat kaya serat, kalsium dan nutrisi lainnya sangat penting. Sajikan anak-anak Anda dengan buah-buahan, sayuran hijau, dan susu setiap pagi.

Beberapa ibu berbagi trik mereka untuk membuat anak-anak mereka makan sarapan India yang sehat. Mari kita diskusikan trik dan tanggapan mereka tentang apa yang berhasil untuk mereka. Dapatkan inspirasi dengan trik ini dan cobalah untuk anak-anak Anda.

• Buatlah menarik: Mendapatkan anak-anak makan sayuran hijau adalah tantangan terbesar. Cobalah Paranthas yang diisi dengan telur, methi, paneer, dan bayam atau Anda dapat mencoba dal dengan sayuran di dalamnya. Jika anak-anak Anda tidak suka sayuran, cobalah nasi gaya Cina dengan beberapa sayuran campuran, sandwich yang diisi dengan sayuran dan mayonise atau cobalah sandwich telur. Ini adalah beberapa cara yang Anda dapat membuat keluarga Anda makan makanan sehat namun lezat. Anda juga dapat berbicara dengan anak-anak Anda secara teratur tentang banyak manfaat memiliki makanan sehat.

• Mulailah lebih awal: Berikan makanan sehat seperti baigan bartha, palak paneer, Karela, gajar ka halwa dll kepada anak Anda sejak usia dini untuk kesehatannya yang baik. Jika Anda mencoba memulainya pada usia muda, mereka akan mengembangkan rasa untuk sayuran. Cobalah resep sarapan India yang sehat seperti moong dal cheela, rava idli, setengah telur goreng dengan roti panggang dll. Moong dal cheela diisi dengan Paneer adalah salah satu resep sarapan India utara bergizi dan menyenangkan yang disukai oleh anak-anak dan orang dewasa sama.

• Rempah-rempah: Cobalah rempah-rempah dalam salad biasa, pranthas dan sayuran. Buat salad dalam bentuk chaat dengan menambahkan tomat, bawang, capsicum, rempah-rempah dan jus lemon seperti bhelpuri. Campurkan parutan sayuran dan rempah-rempah dalam paranthas yang diisi.

• Mix-and-match: Buat dals secara rutin dengan pendekatan mix-and-match seperti mooli dal, lauki dal, karela dal dan tomat dal. Menambahkan sayuran yang berbeda setiap hari menyelamatkan dal biasa dari menjadi membosankan dan juga dal akan mendapatkan rasa yang unik dengan setiap sayuran ditambahkan ke dalamnya.

• Tambahkan dengan bijak: Jika anak-anak Anda menyukai lumpia, isilah dengan beberapa sayuran hijau. Dengan cara ini, mereka akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

• Libatkan anak-anak Anda di dapur: Cobalah melibatkan anak-anak Anda di dapur seperti ini; mereka akan senang memiliki makanan dengan perasaan kepemilikan. Ajarkan mereka tentang manfaat kesehatan dari setiap bahan yang Anda gunakan dalam hidangan. Ini akan membantu mereka merasa bertanggung jawab atas kesehatan mereka sendiri. Gunakan purees dari wortel, lauki, labu dan palak dalam kari dan subzis, sehingga nutrisi yang dibutuhkan termasuk dalam makanan mereka.

Apakah Anda seorang Ibu Gajah atau Ibu Macan?

Amy Chau adalah seorang Ibu Macan, dia mengharapkan anak-anaknya menjadi yang terbaik di kelas dan melakukan apa pun yang dia bisa untuk mewujudkannya. Dia percaya pada fokus pada pengembangan keturunannya sendiri dengan mengesampingkan hal lain.

Elephant Moms juga percaya dalam mendukung pendidikan anak-anak, tetapi mereka mengambil pandangan yang berbeda. Mereka mengambil pandangan kolektif, bahwa anak-anak dapat belajar dari menjadi bagian dari dunia yang lebih besar dan dapat belajar dari orang lain dan mendukung orang lain.

Kedua tipe orang tua melakukan apa yang menurut mereka terbaik untuk anak-anak mereka. Keduanya mencapai hasil yang berbeda. Anda harus memutuskan hasil yang Anda inginkan sebelum memutuskan tipe orang tua yang Anda inginkan.

Pertama, mari kita lihat Tiger Moms.

Orangtua ini menghabiskan banyak waktu, usaha dan energi emosional untuk memastikan bahwa anak mereka bekerja keras, tidak 'membuang-buang' satu menit untuk hal-hal seperti video game, menginap, bersenang-senang. Mereka berdedikasi untuk memastikan bahwa anak mereka bekerja keras setiap menit sehingga dia dapat melakukannya dengan baik dan menjadi yang terbaik di kelas dan sebaik mungkin. Mereka sering melakukan ini dengan mengorbankan merusak hubungan mereka dengan anak mereka.

Hasil yang mereka dapatkan?

Seringkali anak-anak mereka berhasil di sekolah, mendekati kelas atas, dan anak-anak ini dapat menjadi siswa yang bekerja keras ketika mereka masuk Universitas.

Harga yang mereka bayar?

Tekanan konstan yang mereka kenakan pada anak-anak mereka untuk berhasil harus dipakainya, baik pada mereka dan anak itu. Biaya sosial sangat besar. Anak-anak dari Tiger Moms mungkin tidak bisa mengembangkan pembunuhan interaksi sicail. Di masa lalu kebutuhan akan keterampilan ini kurang terlihat. Orang mendapat pekerjaan hanya berdasarkan kualifikasi mereka. Tetapi hal-hal telah berubah dan kualifikasi, sementara perlu, tidak lagi cukup.

Sekarang untuk melihat Gajah Moms.

Gajah Moms juga mendukung pendidikan anak mereka tetapi jauh lebih ketat dengan anak-anak mereka dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengarahkan kegiatan mereka dan menuntut agar mereka mendapatkan 'A' untuk semua pekerjaan mereka. Mereka mengizinkan anak-anak mereka bermain game komputer, pergi ke acara menginap, dan menghabiskan waktu untuk bermain-main. Mereka percaya bahwa anak belajar dari interaksi dengan orang lain maupun dari guru sekolah. Beberapa Moms Gajah mungkin memberi anak-anak mereka terlalu banyak kebebasan dan gagal menetapkan batasan untuk anak mereka, batas-batas yang memberi si anak rasa aman yang mereka butuhkan untuk berpartisipasi sepenuhnya dalam aktivitas kehidupan.

Hasil yang mereka dapatkan?

Anak-anak lebih cenderung menjadi individu yang seimbang, mampu bekerja dengan baik dengan orang lain dan menyesuaikan dengan tuntutan masyarakat yang bergantung pada koneksi sosial sebagai cara hidup di dunia. Mereka cenderung memiliki hubungan yang baik dengan anak-anak mereka yang cenderung bahagia dan puas.

Harga yang mereka bayar?

Anak mereka mungkin tidak pernah menjadi yang teratas di kelas, mungkin tidak pernah unggul dalam satu mata pelajaran tertentu, dan mungkin tidak mendapatkan kualifikasi yang mereka butuhkan untuk mendapatkan pekerjaan yang hebat.

Oke, ayo kita selesaikan pengejaran. Apakah Anda ingin anak Anda menjadi seorang kutu buku – dengan kemungkinan menciptakan sesuatu seperti Facebook dan menjadi miliarder – atau orang yang baik yang mungkin tidak pernah menghasilkan jutaan dolar tetapi memiliki kehidupan yang memuaskan?

Pilihanmu. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda inginkan.

Mencari Ibu Hot Cougar? Inilah Cara Menemukan Seorang Ibu Cougar Panas

Apakah Anda ingin mencari dan berkencan dengan seorang ibu cougar panas? Saya tahu ini bisa sedikit membingungkan pada awalnya, seperti di mana Anda harus menemukan puma dan bagaimana Anda membuat mereka berkencan dengan Anda.

Untungnya, ini jauh lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Anda tidak perlu keluar dari bar penjelajah dan mendekati banyak wanita yang mungkin terlihat seperti mereka tertarik pada pria muda – Anda dapat melakukan semuanya dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Anda lihat, ada hal kecil yang disebut kencan online dan bahkan lebih, ada situs web khusus untuk kencan tante girang. Situs-situs ini berspesialisasi dalam menyatukan pria muda dan wanita yang lebih tua dan sebagian besar situs-situs ini bebas untuk bergabung, meskipun jika Anda benar-benar terpikat, Anda dapat meningkatkan ke keanggotaan penuh.

Jika Anda tertarik, Anda dapat dengan mudah bergabung dengan situs kencan tante girang, periksa para wanita di sana dan membuat profil gratis sehingga ibu cougar panas tahu Anda di luar sana dan dapat menemukan Anda. Tip – taruh beberapa foto diri Anda karena satu gambar bernilai seribu kata, terutama di dunia kencan online.

Tentu saja Anda juga bisa melakukannya dengan cara lama. Ibu-ibu Cougar adalah jenis predator, mereka akan pergi ke mana pria muda dapat ditemukan sehingga Anda juga bisa pergi ke sana – klub sepak bola, klub dansa dan sejenisnya.

Sebelum Anda pergi berburu untuk ibu cougar, pastikan bahwa Anda terlihat yang terbaik – pakai pakaian pintar, baik suite atau sesuatu yang santai tergantung pada jenis tempat yang akan Anda kunjungi. Persenjatai diri Anda dengan keyakinan dan lupakan rasa takut akan penolakan. Kenakan cologne yang bagus dan mahal, pergilah ke tempat yang tepat dan tidak akan lama sebelum ibu cougar panas mendekati Anda.

Pada Hari-Hari Terburuk Saya: Suatu Hari Dalam Kehidupan Seorang Ibu Dengan Depresi Klinis

Anda berusaha keras untuk tetap bersama. Anda berharap hari ini akan lebih baik, tetapi Anda bangun dengan perasaan takut dan panik yang sama seperti yang Anda miliki selama dua minggu terakhir. Anda tahu itu tidak akan berlangsung selamanya, tetapi sudah tua. Dan itu semakin parah.

Anda tidak bisa tetap di tempat tidur, meskipun tubuh Anda berteriak untuk beristirahat, karena Anda memiliki tiga anak untuk diurus. Jadi, Anda menyeret diri keluar dari tempat tidur dan melakukan tugas Anda seolah-olah mereka tertanam dalam otak Anda. Anda pikir secangkir kopi mungkin memberi Anda energi, tetapi justru membuat deburan di dada Anda semakin buruk. Anak-anak makan, periksa. Popok diganti, periksa. Apakah ini semua yang akan Anda selesaikan hari ini?

Anda sudah mencoba perawatan diri, bernapas dalam-dalam dan bersikap baik pada diri sendiri, tetapi tidak ada yang berhasil. Seruan lima tahun Anda dan teriakan seorang anak berumur setahun menusuk telinga Anda seperti sirine. Anda mencoba untuk tidak berteriak, tetapi tetap melakukannya. Maka Anda marah pada diri sendiri karena menjadi ibu "itu".

Anda tahu itu bukan kesalahan mereka. Balita Anda tidak tahu kulit Anda terasa mentah dan indera Anda dalam keadaan siaga tinggi, jadi dia memanjat Anda, mencubit Anda dan menarik pakaian Anda. Dia tidak tahu bahwa hari ini permainannya terasa seperti penyiksaan.

Anda meninggalkan anak Anda yang berusia tujuh tahun dan mundur ke kamar mandi – mungkin di sana Anda akan merasa lega. Setidaknya di sini, dengan suara air, Anda bisa menangis. Anda melawan dorongan untuk mengubah air terlalu panas dan melepuh kulit Anda. Anda mencoba untuk fokus pada pernapasan Anda, dan suara air yang mencoba berada di sini pada saat itu, tetapi pikiran Anda tidak akan mengizinkannya. Itu berteriak pada Anda dalam seratus suara. Pikiran Anda adalah ruangan yang penuh sesak dengan pintu terkunci. Anakmu yang berumur lima tahun menyerbu pikiranmu dengan kebutuhan mendesak untuk mengadu pada kakaknya. Katakan padanya dengan suara paling tenang yang bisa Anda atur, Anda akan keluar dalam satu menit.

Saat Anda mengeringkan diri, Anda melihat sekilas pada cermin besar. Kapan kamu gemuk sekali? Lihatlah betapa kotornya Anda! Mengapa repot-repot dengan makeup, Anda tidak bisa memperbaiki jelek! Pikiran Anda berteriak pada Anda. "Diam," Anda bergumam, berharap tidak ada yang mendengar.

Anda menarik napas panjang dan kembali ke anak-anak Anda. Yang satu ingin camilan. Seseorang ingin memainkan video game. Yang termuda telah melepas popoknya dan mengencingi lantai. Yang bisa Anda atur hanyalah desahan lemah saat Anda mendapatkan camilan, membersihkan lantai, dan mendandani ulang balita Anda.

"Aku tidak bisa melakukan ini! Aku tidak bisa melakukan ini! Tolong bantu aku!" anak batin Anda memohon, tetapi tidak ada seorang pun di sini untuk membantu Anda. Anda menyerah dan membiarkan anak-anak Anda bermain gim video dan menonton film sehingga Anda bisa tenang. Kalau begitu tegurlah dirimu lagi karena gagal sebagai ibu.

Jepitkan itu! Anda sangat berharap bahwa Anda bisa. Apa yang salah denganmu? Anda depresi. Dan, meskipun Anda sudah dalam pengampunan selama beberapa bulan, gejala Anda seperti muncul setiap sekarang dan kemudian seperti sakit dingin, mengingatkan Anda bahwa mereka tidak akan pernah benar-benar pergi.

Anda membatalkan acara yang seharusnya Anda hadiri, (melalui teks dan Facebook, karena Anda tidak mungkin dapat menghadapi panggilan telepon pada titik ini) membuat alasan. Alasannya tampaknya diperlukan karena stigma masih ada, dan Anda tidak mungkin hanya mengatakan kepada orang-orang, "Saya tidak bisa mengatasinya sekarang, jadi saya tidak akan bisa mencapai playdate." Apa yang akan mereka pikirkan tentang Anda jika mereka tahu?

Ketika dua orang tertua Anda menonton televisi dan anak bungsu Anda bermain dengan kereta mainan, Anda menulis. Anda menulis karena itu yang Anda lakukan. Anda menulis karena mungkin itu akan membantu untuk mengeluarkannya. Anda menulis karena mungkin, mungkin saja, seseorang akan membaca ini dan tidak merasa sendirian.

Anda menghabiskan sebagian besar hari di sofa. Ketika suami Anda pulang kerja, Anda akhirnya jujur ​​dan mengatakan kepadanya bahwa Anda kesakitan dan berjuang untuk mengatasinya. Dia memelukmu dan mengelus rambutmu, karena dia adalah sahabatmu. Dia mengingatkan Anda berapa banyak yang telah Anda lalui bersama dan bersama-sama, Anda akan dapat melewati ini juga.

Anda merasa sedikit lebih baik dan beralih ke salah satu keterampilan mengatasi yang telah Anda pelajari selama bertahun-tahun. Anda membuat daftar alasan mengapa Anda luar biasa. Pada awalnya tampaknya dipaksa, tetapi pada saat Anda "hidup dengan depresi selama lebih dari dua dekade dan saya menendang pantatnya", Anda mulai tersenyum.

Ini akan menjadi lebih baik. Mungkin tidak besok. Mungkin tidak pada hari berikutnya. Tapi itu akan menjadi lebih baik untukmu. Dan itu akan menjadi lebih baik untukku juga.

Apakah Tidak Ada Pekerjaan Kontak Untuk Mendapat Seorang Mantan Pacar Atau Pacar Untuk Ingin Kembali Bersama?

Hubungan bekerja ketika kedua orang saling peduli, tetapi terkadang orang harus menghadapi situasi yang sulit dalam hubungan mereka dan pada saat itu mereka perlu memilah hal-hal dengan baik agar hubungan mereka menemukan jalan yang benar.

Biasanya, ketika seseorang ingin mendapatkan kembali mantan pacar atau pacarnya, ada banyak pilihan dan metode untuk menyelesaikannya dan pertanyaan penting yang muncul dalam situasi ini adalah apakah tidak ada kontak yang berfungsi untuk mendapatkan mantan kembali?

Ini adalah fakta bahwa situasi dan faktor di setiap relasi berbeda dan apakah tidak ada aturan kontak berfungsi dengan benar atau tidak tergantung pada banyak hal. Ada banyak contoh di mana aturan tidak ada kontak berfungsi untuk orang ketika itu diterapkan dengan benar dan seseorang mengambil keuntungan penuh dari itu dan menggunakannya dengan bijak.

Anda tidak perlu menghubungi mantan Anda selama beberapa hari untuk membuat strategi ini bekerja paling baik untuk Anda dan memberi tahu Anda tentang keseriusan mantan terhadap Anda dan hubungan.

Sementara Anda mengamati tidak ada strategi kontak untuk mendapatkan mantan Anda kembali maka Anda mendapatkan diri Anda tidak tersedia untuk mantan Anda selama beberapa hari. Tetapi semua orang yang ingin mengikuti strategi ini harus mengingat bahwa peluang keberhasilan dan kegagalan strategi ini hampir sama dan Anda perlu membuat pilihan yang bijaksana tergantung pada keadaan Anda sendiri.

Pertimbangkan dengan Bijak Ketika Anda Harus Menerapkan Tidak Ada Strategi Kontak

Meskipun hubungan berbeda dan tidak ada strategi kontak yang berfungsi paling baik kadang-kadang dan terkadang strategi ini tidak benar-benar berfungsi dengan baik tetapi strategi ini dapat digunakan dalam situasi seperti ketika Anda membutuhkan mantan pacar atau pacar Anda dan Anda tidak dapat hidup tanpa dia.

Kadang-kadang Anda mencoba untuk menghubungi mantan Anda berkali-kali tetapi tidak ada gunanya sehingga strategi ini dapat diterapkan. Jika Anda kehilangan mantan Anda dan Anda telah menghabiskan waktu Anda untuk menangis dan memohon, maka Anda tidak perlu mengikuti strategi kontak dengan bijaksana demi kebaikan Anda.

Jika Anda berdua mengalami perkelahian maka Anda juga dapat menggunakan strategi ini untuk memastikan bahwa perkelahian sudah berakhir dan Anda bisa mendapatkan mantan Anda kembali jika ia menemukan hubungan yang sempurna.

Ketika Tidak Ada Strategi Kontak Harus Dihindari

Ada banyak situasi di mana tidak ada strategi kontak yang dapat digunakan tetapi pada saat yang sama ada banyak situasi di mana strategi ini tidak benar-benar berfungsi seperti ketika anak-anak terlibat dalam suatu hubungan atau kedua mitra bekerja di tempat yang sama.

Terkadang mantan Anda menunjukkan minat bahwa dia akan kembali kepada Anda dan pada saat itu Anda harus mengikuti strategi tidak ada kontak karena itu tidak berguna dalam kasus itu.

Jika Anda bertanggung jawab atas putusnya hubungan atau Anda telah menipu dalam suatu hubungan maka Anda harus meminta maaf dengan benar untuk mendapatkan mantan Anda kembali dan mendapatkan perbedaan.

Jika Anda bekerja dengan mantan di tempat yang sama dan Anda tidak dapat benar-benar menerapkan strategi tidak ada kontak, maka Anda harus mencoba untuk menjaga percakapan lebih sedikit dan hanya melakukannya ketika ada kebutuhan untuk memiliki percakapan profesional karena bekerja.

Namun perlu diingat bahwa Anda tidak perlu menunjukkan perilaku menghina dalam hal apapun.

Ada banyak keuntungan dan kerugian dari tidak adanya kontak dan itu benar-benar tergantung pada bagaimana orang tersebut menghadapinya, namun ingatlah bahwa semua hubungan berbeda satu sama lain dan strategi yang paling efektif dalam satu hubungan tidak dapat benar-benar terbukti bermanfaat dalam hubungan lainnya.

Apa Kontak Terbatas Dengan Seorang Pacar Mantan – Bagaimana Itu Berbeda Dari Aturan Tidak Ada Kontak?

Anda mungkin pernah mendengar tentang aturan tidak ada kontak tentang bagaimana mendapatkan mantan pacar Anda kembali, tapi apa hubungan terbatas ini dengan mantan pacar semua tentang? Mana yang harus kamu gunakan?

Kontak terbatas hanya digunakan untuk mereka yang TIDAK BISA berlaku tanpa kontak. Alasannya adalah sebagai berikut:

  1. Anda tinggal bersama mantan pacar Anda.
  2. Anda memiliki anak dengan mantan pacar / atau mantan istri Anda.
  3. Anda bekerja dengan mantan Anda.
  4. Anda pergi ke sekolah dengan mantan Anda.

Jika salah satu alasan di atas berlaku untuk situasi perpisahan Anda maka menyimpan beberapa jenis kontak adalah sesuatu yang harus Anda lakukan, tetapi Anda harus membatasi kontak Anda dengannya jika Anda ingin ada kesempatan untuk kembali bersama dengannya.

Saya tidak akan berbohong. Karena Anda harus menggunakan kontak terbatas akan lebih sulit bagi Anda untuk mendapatkan mantan pacar kembali karena tidak bisa menggunakan kontak. Namun, ada beberapa hal penting yang harus Anda lakukan saat menggunakan taktik ini, dan mereka secara singkat dibahas di bawah ini:

Be Cool & Confident – Tetap sopan dan seramah mungkin. Jangan tunjukkan padanya kalau kamu terpengaruh oleh putusnya hubungan itu. Selalu optimis di hadapannya, jangan pernah tertindas. Bahkan jika dia melihat orang lain.

Batas Waktu Dengan Dia – Jangan putus asa dan cobalah untuk menjaga setiap interaksi berjalan. Anda tidak menunggu dia lagi. Anda sedang sibuk. Jaga interaksi Anda dengan singkatnya, tetapi bersikap sopan. Menjadi brengsek hanya menunjukkan padanya bahwa dia mendapatkan Anda.

Akhiri Setiap Interaksi Pertama – Akhiri setiap interaksi terlebih dahulu. Mengakhiri setiap interaksi akan menggeser kekuatan kembali kepada Anda. Tunjukkan padanya bahwa Anda tidak melilitkan jari kelingkingnya dan bahwa ia bukan prioritas pertama Anda.

Dapatkan Kembali Hidup Anda – Begitu orang-orang menjalin hubungan, kita cenderung memfokuskan dunia kita di sekitar pasangan kita, bergaul lebih sedikit dengan teman-teman, mencurahkan lebih sedikit waktu untuk hobi yang kita sukai, dll. Mulai lakukan hal-hal itu lagi, dan coba hal-hal baru juga. Keluar dan alami berbagai hal. Jangan diam saja di kamar Anda.

Mulai Kencan Lagi – Jangan memamerkan ini di depan mantan pacar Anda, tetapi sangat penting Anda mulai berkencan lagi selama kontak terbatas. Ya, ini adalah taktik cemburu, dan itu bisa berhasil. Itu juga dapat menjadi bumerang jika digunakan secara tidak benar juga. Mulai berkencan untuk Anda dan untuk membantu Anda melanjutkan. Jangan mulai berkencan hanya untuk tujuan membuatnya cemburu.