Sex and the Breastfeeding Mom

Apakah menyusui sesuai dengan kehidupan seks yang sehat? Tentu saja! Seks mungkin menjadi hal terakhir dalam pikiran ibu yang baru, apakah ia menyusui atau tidak. Tetapi akhirnya keinginan yang akrab itu akan kembali, dan orang tua dari bayi yang disusui mungkin menemukan diri mereka dengan serangkaian kekhawatiran baru yang mengganggu hubungan intim mereka.

Libido menurun

Seorang ibu yang menyusui mungkin menemukan bahwa hasrat seksualnya tidak kembali cukup lama setelah kelahiran bayi. Ini tidak mengherankan, mengingat keadaan tidur kurang biasa. Hormon yang menghasilkan susu dapat mengganggu libido juga. Dan setelah seharian menyusui, seorang wanita mungkin merasa "tersentuh" ​​dan menganggap keinginan pasangannya untuk keintiman hanya sebagai tugas lain. Pikiran ibu-ibu baru biasanya berpusat pada bayi, dan bisa sulit untuk memindahkan gigi-gigi mental itu selama beberapa bulan pertama. Para ayah harus memahami bahwa ini adalah hal yang normal, dan tidak seharusnya mendorong seorang ibu baru untuk melakukan hubungan seks sebelum dia siap. Melakukan hal itu dapat membangun kebencian dan kemarahan. Sebaliknya, kenali kembali diri Anda satu sama lain dengan berpelukan, memberikan pijatan, dan berpartisipasi dalam kegiatan lain yang tidak perlu mengarah ke hubungan seksual.

Night Nursing dan Co-Sleeping

Sulit untuk berkonsentrasi pada kenikmatan seksual ketika bayi mungil tidur di dekatnya. Setiap gerakan atau suara yang dibuat bayi menjadi pengalih perhatian, dan itu tidak pernah gagal ketika benda mulai memanas, bayi bangun untuk memberi makan. Solusinya mungkin perubahan pemandangan – kamar tidur bukan satu-satunya lokasi yang mungkin untuk kesenangan seksual. Terganggu, bagaimanapun, hanyalah fakta kehidupan bagi orang tua. Itu terjadi apakah bayi berusia lima bulan atau lima tahun; Anda akan menyesuaikan.

Hal yang lebih rumit, banyak orang tua memilih untuk tidur bersama bayi. Alih-alih tidur dengan bayi di antara orang tua, pertimbangkan pengaturan "sespan". Beberapa boks dapat disangkutkan pada sisi tempat tidur dengan satu rel dilepas, dan terpasang dengan aman sehingga tidak ada celah. Ketika bayinya lebih tua, dia bisa tidur di luar tempat tidur di samping pagar yang kokoh. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk meletakkan bayi di tempat tidurnya sendiri pada waktu tidur, dan membawanya ke tempat tidur Anda jika dia bangun di malam hari. Ini memberi Anda banyak kesempatan untuk "beberapa waktu" sebelum bayi membutuhkan perusahaan Anda.

Penurunan Pelumasan

Karena hormon yang terlibat dalam laktasi, ibu dapat menemukan pengurangan lubrikasi selama hubungan seksual. Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi mudah untuk dipecahkan. Beberapa pelumas tersedia untuk penggunaan intim – KY Jelly, Astroglide, dan Replens adalah beberapa produk yang dibuat khusus untuk tujuan ini. Jangan gunakan produk berbasis minyak bumi seperti Vaseline, terutama jika menggunakan kondom.

Let-Down Reflex

Khususnya selama beberapa bulan pertama menyusui, ibu mungkin menemukan bahwa dibutuhkan sangat sedikit untuk memicu kekecewaan. Stimulasi puting saat berhubungan seks, atau kenikmatan seksual itu sendiri dapat menyebabkan payudara bocor susu – sering dalam kuantitas. Cukup normal untuk menemukan diri Anda dalam genangan susu setelah berhubungan seks (memberi arti baru pada "tempat basah", bukan?) Letakkan handuk sebelum Anda mulai. Beberapa pria ditunda oleh fenomena ini; yang lain melihatnya sebagai turn-on yang luar biasa. Jika itu menjadi menyusahkan, tinggalkan bra Anda dengan bantalan payudara dimasukkan. Kebocoran spontan, apa pun pemicunya, akan berkurang seiring waktu.

Kontrol kelahiran

Menyusui itu sendiri adalah bentuk pengendalian kelahiran, jika pedoman tertentu terpenuhi. Ini disebut "Metode Amennhorea Laktasi", dan untuk membuatnya bekerja, Anda harus menyusui secara eksklusif (tidak ada botol atau makanan padat), menyusui setidaknya sekali pada malam hari, dan tidak melanjutkan menstruasi. Setelah enam bulan, atau jika kondisi ini tidak sepenuhnya dipenuhi, bentuk lain dari pengendalian kelahiran diperlukan. Yang Anda pilih tergantung pada seberapa penting untuk mencegah kehamilan.

Orangtua membutuhkan banyak penyesuaian untuk pasangan, tetapi itu juga merupakan peluang untuk pertumbuhan. Seperti kebanyakan bagian lain dari mengasuh anak, menjaga kehidupan seks yang sehat setelah kedatangan bayi membutuhkan kerja sama, kepekaan, dan rasa humor yang baik. Keintiman penting untuk hubungan yang baik, tetapi hubungan seksual bukanlah satu-satunya cara untuk mencapainya. Kali ini dalam hidup Anda bisa membuat frustasi dan menantang, tetapi bayi sedikit untuk waktu yang singkat. Nikmati selagi masih ada.

Sex and the Single Mom

Ibu tunggal, lebih dari siapa pun, harus sangat berhati-hati tentang tipe pria yang mereka pilih sebagai pasangan seumur hidup. Tidak ada wanita yang masuk akal yang ingin dinilai hanya berdasarkan penampilan atau daya tarik seksnya, bukan? Lagi pula, siapa yang ingin seorang pria yang sangat tertarik pada seks tanpa komitmen nyata, kan lagi? Pertanyaan-pertanyaan ini menciptakan teka-teki kuno. Tepat, bagaimana seseorang menemukan pria yang mencintai mereka dan hanya menginginkan yang terbaik untuk mereka? Mari kita ambil satu tingkat. Bagaimana Anda menahan dorongan-dorongan alamiah itu untuk membuang hati ke angin dan memecah serta melakukan hubungan seks?

Sebagai permulaan. . .

Baca yang tersirat.

Orang bijak pernah berkata, Kata-kata membawa sedikit bobot, tetapi tindakan benar-benar mengungkapkan keseluruhan masalah. Ketika Anda bertemu dengan seorang lelaki baru, jadilah sangat jeli terhadap hal-hal yang dibicarakannya. Hati-hati dengarkan percakapannya. Ingat, Anda biasanya dapat belajar banyak tentang seseorang hanya dengan mendengarkannya. Jika percakapan itu dipenuhi dengan sindiran seksual, itu adalah "bendera merah" Anda.

Di mana apinya …

Jadilah curiga kontak fisik di awal hubungan. Seseorang yang terlalu "sensitif" setelah mengetahui Anda untuk waktu yang singkat mungkin memiliki motif yang lebih rendah daripada yang terhormat. Ya, beberapa pria "sangat sensitif" dengan wanita. Tetapi pikirkanlah sejenak, jika Anda menikah dengan seorang pria yang tidak bisa menjaga tangannya untuk dirinya sendiri, Anda meminta masalah!

Biarkan nyata, di sini. Sebagai ibu tunggal, itu wajar untuk menikmati perhatian pria, tetapi jangan biarkan kesepian atau ketidakamanan untuk mendorong Anda ke dalam hubungan yang dapat membawa rasa sakit nanti. Anda terlalu berharga untuk itu, ibu tunggal.

Luangkan waktu Anda dengan hal-hal fisik. Dekati hubungan berpacaran dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan dengan teman yang setia. Simpan ciuman atau pelukan sampai Anda benar-benar mengenal pria itu.

Kita sering terlalu sering memberikan terlalu banyak dalam pertemuan interpersonal kita. Jangan menjadi tipe wanita yang setiap pria di lingkungannya tahu bagaimana rasanya mencium dan meremas. Bahkan jika dia mengatakan dia mencintaimu, ingatlah bahwa cinta menunggu. Cinta itu sabar, cinta itu baik dan cinta sejati tidak akan pernah meremehkanmu. Pelan-pelan, nikmati perkembangan hubungan baru. Tidak ada api, jadi tahan kuda Anda!

Rencana Tuhan untukmu …

Tuhan memiliki rencana dan ini bukan tentang penyangkalan yang tidak berarti. Rencananya adalah pernikahan pertama dan kemudian seks setelah komitmen hukum, spiritual dan emosional. Ketika Anda membuat daftar aturan untuk anak-anak Anda, Anda melakukannya untuk melindungi mereka, bukan? Ya, Tuhan tidak berbeda. Dia mencintai Anda dan ingin menghindarkan Anda dari kesedihan yang tidak perlu.

Ada pengampunan ….

Jika karena alasan apa pun, Anda telah terlibat dalam hubungan seksual di luar pernikahan mengerti bahwa Tuhan masih mencintai Anda. Kesalahan kita tidak membuat Dia lebih mencintai kita. Dia sangat ingin mengembalikan potongan-potongan hidup Anda dan membuat semuanya kembali baru.

Menjalani hidup "jalan kita", dipandu oleh emosi atau perasaan kita, selalu membawa kekecewaan dan rasa malu. Namun, Tuhan mengkhususkan diri dalam luka seperti itu. Izinkan Dia untuk membersihkan rasa sakit Anda dan menghapus kesalahan Anda (baca 1 Yohanes 1: 9). Jika Anda mengaku dosa Anda, Dia AKAN memaafkannya. Dia dijanjikan. Langkah selanjutnya dan yang paling penting adalah Anda memaafkan diri sendiri.

Anak-anak kami….

Anak-anak kita mengandalkan kita untuk membuat model standar moral yang sesuai. Kebanyakan ibu yang bijaksana menyarankan remaja mereka untuk menjauhkan diri dari seks sebelum menikah. Kami dengan hati-hati menjelaskan kepada mereka bahaya seks "sekarang menjadi hari". Kami berbagi bagaimana abstinensia melindungi kami dari penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan. Mempertimbangkan hal ini, mengapa kita menginginkan sesuatu yang berbeda untuk diri kita sendiri? Anak-anak kita tumbuh sangat cepat. Waktu kita bersama mereka sangat berharga. Mari jangan mencemari pemulihannya dari hal-hal yang tidak perlu terkait dengan cinta. Tidak ada yang lebih buruk bagi anak-anak daripada melihat ibu mereka terluka, terluka, pahit dan sedih.

Ibu saya baru-baru ini memberi tahu saya, (relatif terhadap kesehatan saya) 'seorang ibu yang baik sangat memperhatikan dirinya sendiri demi anak-anaknya'. Saya pikir hal yang sama berlaku untuk kesehatan emosional. Jangan biarkan risiko memberi tubuh dan jiwa Anda hanya dengan tempat tidur kosong dan patah hati. Itu benar-benar tidak layak, ibu tunggal.

Sex and the New Mom – Bagaimana Mendapatkan Suasana Hati Ketika Anda Tidak

Kamu sudah bangun sejak jam 5 pagi. Makanan, popok, cucian, makanan, email, makanan dan lebih banyak lagi makanan. Anda berangsur-angsur pingsan pada pukul 11 ​​malam, berdoa agar bayi Anda tidur selama lima jam berturut-turut. Anda melirik ke arah suami Anda yang memiliki kilau kecil di matanya. "Seks sekarang? Tidak mungkin! Berguling dan tidurlah sayang!"

Ini adalah pemandangan yang akrab bagi keluarga dengan anak kecil. Sebagai seorang ibu, Anda terlalu lelah untuk segala jenis seks, apalagi seks yang hebat. Tetapi Anda tahu hubungan fisik dengan suami Anda adalah bagian dari pernikahan yang sehat. Anda merasa buruk karena tidak menginginkan seks, tetapi Anda terlalu lelah untuk melakukan sesuatu. Jadi bagaimana Anda bisa menghidupkan kembali keinginan Anda untuk keintiman, bahkan dengan bayi baru?

1. Taruh di bagian belakang kompor, tetapi jangan lupa tentang itu. Memiliki bayi memang membutuhkan banyak waktu, kerja dan energi. Jenis kelamin mungkin harus menggunakan pembakar belakang saat bayi Anda membutuhkan. Tapi seperti Anda tidak akan meninggalkan makanan di atas punggung kompor selama berminggu-minggu, jangan lupa tentang seks sepenuhnya. Ketika waktunya tidak tepat untuk Anda, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda benar-benar ingin bercinta lain kali, bagaimana kalau di akhir pekan? Tetapkan waktu nyata dan pertahankan komitmen Anda. Makanan yang tersisa di bagian belakang kompor pada akhirnya akan menjadi buruk dan hal yang sama juga berlaku untuk kedekatan dalam pernikahan jika Anda mengabaikan bercinta terlalu lama.

2. Taruh pikiran Anda untuk itu. Otak Anda memiliki berat lebih dari tiga pon, tetapi memiliki 12 miliar sel dengan ribuan pikiran yang menyala setiap hari. Pikiran-pikiran ini menentukan apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda dan apa tindakan Anda nantinya. Jika Anda terus mengatakan pada diri sendiri, "Saya terlalu lelah untuk berhubungan seks" atau "Saya tidak ingin suami saya melihat saya telanjang," tebak apa? Anda akan bertindak berdasarkan pikiran-pikiran ini dan menghindari seks tanpa batas. Kenapa tidak menganggap dirimu sebagai kekasih? Melatih kembali pikiran Anda dan melukiskan gambaran berbeda tentang diri Anda sebagai wanita yang diimpikan suami Anda. Buatlah pemikiran setiap hari, "Saya wanita seksi, yang diinginkan oleh suami saya. Saya menantikan untuk menjadi intim dengan pasangan saya."

3. Taruh di kalender. Ketika bayi Anda memiliki janji di kantor dokter, apakah Anda pergi? Tentu saja kamu mau. Acara yang ditulis dalam kalender dengan waktu dan tempat tertentu selesai dikerjakan. Hal yang sama berlaku untuk bercinta. Mulailah dengan menempatkan waktu khusus untuk romansa dengan suami Anda dalam jadwal Anda. Antisipasi waktu yang menyenangkan bersama. Anda akan sangat bersemangat dan merasa sangat dekat dengan suami Anda sehingga Anda akan segera menjadwalkan janji cinta berikutnya.

Memiliki bayi baru berarti melakukan penyesuaian dalam pernikahan Anda. Ketika Anda meluangkan waktu untuk seks, Anda akan melihat suami Anda menjadi lebih responsif terhadap kebutuhan Anda. Dia akan melakukan lebih banyak popok dan membantu bayi sehingga Anda bisa bersiap-siap untuk kencan malam Anda di rumah. Nah, itu sesuatu yang membuat Anda merasa senang!

Langkah Tindakan Hari Ini: Bicaralah dengan suami Anda tentang artikel ini, "Sex and the New Mom." Jadwalkan waktu dalam dua minggu ke depan untuk bercinta.