Menciptakan Rumah yang Bahagia, Sehat, dan Harmonis Sebagai Ibu Tunggal – Punya Rutinitas Tidur

Yang ketiga dalam seri tiga bagian

Rumah-rumah yang hepatis dan tergesa-gesa tampaknya menjadi norma akhir-akhir ini. Membangun kerukunan di rumah merupakan tantangan bagi lebih dari 10 juta ibu tunggal yang merupakan kepala keluarga untuk 18 juta anak. Sebagai satu-satunya orang dewasa Anda membuat keputusan dan memimpin jalan bagi anak-anak Anda. Mungkin Anda berasal dari keluarga orang tua tunggal sendiri dan tidak memiliki suasana rumah yang Anda inginkan untuk anak-anak Anda. Jika rumah asal Anda tidak bahagia menciptakan rumah yang sehat dan harmonis mungkin tampak terlalu jauh dari kemungkinan. Beberapa rutinitas yang dikembangkan dengan baik dapat membuat perbedaan dan membuat apa yang tampaknya mustahil menjadi kemungkinan nyata. Anak-anak Anda akan tumbuh dengan kenangan rumah yang stabil dan akan memiliki alat yang dibutuhkan untuk menciptakan rumah impian mereka.

Di penghujung hari Anda dapat membuat rutinitas yang akan membangun rasa aman dan ikatan keluarga yang sehat. Anak-anak Anda akan membawa ini bersama mereka dan ke rumah mereka ketika mereka membesarkan anak-anak mereka sendiri.

Pertama, tidurlah. Umumkan tiga puluh menit sebelum itu "Tiga puluh menit sebelum tidur." Matikan televisi, komputer, video game, dan ponsel. Miliki daftar rutinitas sebelum tidur, seperti, 1. mandi, 2. gosok gigi, dan 3. siapkan pakaian untuk hari berikutnya. Penting untuk konsisten, tidak ada omelan. Hanya secara metodis melalui langkah yang sama setiap malam. Ini berarti, tentu saja, Anda juga harus berhenti dan menjadi bagian dari proses itu. Setelah semua orang siap untuk tidur, berpelukan dengan bantal dan boneka binatang dan siapkan waktu cerita.

Baca dari buku yang sesuai untuk usia anak Anda. Ketika anak-anak usia prasekolah membaca dua atau tiga dari pilihan buku mereka. Untuk anak-anak usia sekolah Anda dapat membaca satu bab setiap malam dari sebuah buku yang menarik bagi mereka. Selalu ingat bahwa tidak penting Anda adalah pendongeng yang hebat, tetapi Anda menceritakan kisah-kisah hebat. Pilih dongeng klasik, cerita klasik anak-anak, dan Alkitab. Buatlah singkat sehingga ada waktu untuk diskusi.

Ketika ketiga saya masih muda saya membaca dari The Picture Bible setiap malam. Setelah beberapa hari membaca kisah-kisah masalah Israel di padang gurun, putra saya menandatangani dan berkata, "Kapan mereka akan mendapatkannya?" Ajaran seperti itu hanya terjadi ketika Anda memberi waktu untuk itu.

Berilah setiap anak beberapa menit satu-satu untuk membicarakan sesuatu yang positif ketika Anda memasukkan mereka. Kebiasaan seumur hidup yang indah untuk mengakhiri hari dengan rasa syukur adalah kesempatan besar untuk membangun ingatan yang langgeng dan bermakna.

Meskipun Anda lelah, Anda mungkin tertidur dengan anak Anda, rutinitas ini bukan hanya menjadi kekuatan penstabil tetapi juga pembangun karakter yang tulus untuk anak Anda.

Kontak Tempat Tidur Untuk Filtrasi Air Limbah Pengobatan

Dalam jenis penyaringan air limbah ini, limbah yang diaplikasikan pada bahan kontak dibiarkan tidak terganggu selama beberapa waktu sebelumnya, dikosongkan dan selang waktu diizinkan sebelum mengisi ulang tempat kontak. Selama 'periode kontak', ketika filter sedang berdiri penuh, partikel-partikel tersuspensi yang baik dari kotoran disimpan pada bahan kontak dan dikerjakan oleh organisme anaerobik. Selama 'periode kosong' yang mengikuti berikutnya, materi yang diendapkan dioksidasi oleh bakteri aerob. Kemudian dicuci dari bahan kontak dan dilakukan dengan efluen lumpur pada pengosongan tangki berikutnya.

Konstruksi

Tempat tidur kontak adalah tangki kedap air dengan dinding pasangan bata dan sangat mirip dalam konstruksi untuk saringan pasir berselang. Bahan kontak terbuat dari batu pecah yang disebut ballast dan berukuran 2,5 – 7,5 cm. Tangki diisi dengan kotoran selama satu jam; diperbolehkan untuk berdiri penuh selama dua jam, kemudian dikosongkan melalui underdrains. Proses ini membutuhkan waktu satu jam lagi. Tangki sekarang dibiarkan kosong selama 3 hingga 4 jam sebelum menerima biaya berikutnya. (Dengan demikian dengan total masa kerja dalam shift 8 jam, tempat tidur kontak dapat dikerjakan dalam tiga shift setiap hari). Pemuatan organik dalam kasus ini sekitar sama, 1,1 juta liter per hektar per hari.

Menggunakan

Metode ranjang kontak sekarang hanya untuk kepentingan historis dan tidak umum digunakan. Hal ini terutama karena hilangnya efisiensi yang diakibatkan oleh pengecualian udara ketika tangki berdiri penuh. Untuk tindakan biologis yang efisien, penting bahwa aerasi harus melalui massa limbah. Oleh karena itu, telah digantikan oleh proses pengolahan air limbah biologis yang lebih efisien, seperti dalam kasus metode pengolahan air limbah filter trickling dan instalasi lumpur aktif. Namun, tempat tidur kontak memiliki beberapa kelebihan bila dibandingkan dengan filter trickling sebagai:

(i) Kepala operasi yang lebih kecil diperlukan

(ii) Kebebasan dari filter (psikoda) terbang

(iii) Lebih sedikit gangguan karena bau